Audio only
Mudança de hábitos alimentares
Como adotar uma alimentação saudável de forma gradual e sustentávelBy Unknown AuthorNarrated by Antônio
Length50m
About this audiobook
Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde e bem-estar, adotar uma alimentação saudável pode ser o primeiro passo. No entanto, sabemos que mudar nossos hábitos alimentares pode ser difícil e até mesmo assustador. É por isso que o livro "Mudança de hábitos alimentares: como adotar uma alimentação saudável de forma gradual e sustentável" é o guia completo que você precisa.
Este livro oferece uma abordagem realista e sustentável para mudar seus hábitos alimentares. Em vez de dietas extremas e restritivas, você aprenderá como fazer pequenas mudanças graduais em sua dieta que farão uma grande diferença em sua saúde e bem-estar a longo prazo.
Com a ajuda deste livro, você descobrirá:
Os benefícios de adotar uma alimentação saudável e equilibrada;
Os obstáculos comuns que impedem as pessoas de adotarem uma alimentação saudável e como superá-los;
Como fazer escolhas alimentares saudáveis em qualquer situação;
Como fazer refeições deliciosas e saudáveis em casa;
Como planejar suas refeições e fazer compras de maneira eficiente e econômica.
O autor deste livro é um nutricionista experiente que trabalhou com inúmeras pessoas para ajudá-las a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Com sua abordagem prática e baseada em evidências, este livro é perfeito para qualquer pessoa que queira melhorar sua alimentação de forma sustentável e saudável.
Então, se você está pronto para fazer mudanças positivas em sua dieta e melhorar sua saúde, este livro é o guia que você precisa. Compre agora e comece sua jornada para uma alimentação saudável e sustentável.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length50 mins
Narrated byAntônio
FormatAudiobook
Publish dateOct 24, 2023
LanguagePortuguese
Series
Riqueza através da BíbliaUnknown Author48m$7 · $0.00
Provérbios do Antigo TestamentoUnknown Author2h 18m$7 · $0.00
Todos os papas da históriaUnknown Author6h 11m$7 · $0.00
Reed Hastings: O Gênio por Trás da NetflixUnknown Author2h 27m$9 · $0.00
Bíblia Ave-Maria em Um AnoUnknown Author130h 30m$11 · $0.00
Sheryl Sandberg: A Base do Sucesso por Trás do FacebookUnknown Author1h 56m$9 · $0.00
Larry Ellison: O Visionário por Trás da OracleUnknown Author1h 54m$9 · $0.00
O Futuro do BlockchainUnknown Author56m$9 · $0.00
Como Emagrecer de VezUnknown Author34m$9 · $0.00
Unraveling HabitsUnknown Author59m$17 · $0.00
RumiUnknown Author47m$7
Mentalidad AlimentariaUnknown Author35m$17 · $0.00
A origem das espécies - AudiobookUnknown Author21h 6m$5 · $0.00
Además del método de Dale CarnegieUnknown Author1h 7m$17 · $0.00
As Mensagens Otimistas do Irmão de Cristo para vocêUnknown Author1h 50m$9 · $0.00
Como Se Tornar Emocionalmente InteligenteUnknown Author1h$9 · $0.00
Como Alcançar o SucessoUnknown Author27m$9 · $0.00
Autoestima e Inteligência Emocional Construindo uma Imagem Positiva de Si MesmoUnknown Author50m$9 · $0.00
Blockchain for BeginnersUnknown Author42m$17 · $0.00
Demystifying Napoleon Hill's MethodUnknown Author42m$17 · $0.00
MediunidadeAri Lima3h 29m$6 · $0.00
O DNA do brasileiroRicardo di Lazzaro Filho5h 37m$6 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m$12 · $0.00
Da família sem pais à família sem pazGilberto Lucio da Silva8h 20m$14 · $0.00
AnsiedadeEdiCase16m$4 · $0.00
Ayahuasca E PsilocibinaMichael Fanhofmann59m$5 · $0.00
Detox IônicoSeverino Tavares Da Silva4h 49m$13 · $0.00
Guia 36 - Corpo HumanoRicardo Garay52m$11 · $0.00
Guia 36 - de saúde das crianças para paisSilvia Strufaldi1h 33m$11 · $0.00
Gestão da Assistência FarmacêuticaFlávio Donalwan Sá Maximino5h 30m$12 · $0.00
Aliança Terapêutica e Sua Incidência Sobre as Crenças Quanto às Medidas Não Farmacológicas de Prevenção e Controle da Pandemia do Novo Coronavírus (SARS-CoV-2)Felipe Xavier de Moraes, Luís Antônio Monteiro Campos6h 12m$12 · $0.00
Qualidade de vida e saúdeAriomester Nascimento Daniel4h 56m$12 · $0.00
Pancs BrasileirasGeorge Abrão2h 51m$8 · $0.00
Reestruturação cognitiva e emocional no contexto educacionalRosa Maria Braga Lopes de Moura, Matheus Juliano Franz5h 6m$17 · $0.00
RejuvelhecerCarlos Araujo Carujo2h 54m$8 · $0.00
Controlando A AnsiedadeLeonardo1h 24m$10 · $0.00
Caminhada Para A Perda De PesoJideon F Marques1h 21m$7 · $0.00
Contos Eróticos Da Marquesa De SantosR.d. Lottus23m$9 · $0.00
Cibertransparência SanitáriaLuiz Pinto de Paula Filho23h 26m$20 · $0.00
É Vida Que Segue...Gi Pepice2h 47m$7 · $0.00
You may also like
Aprenda a se NutrirUnknown Author28m$9 · $0.00
Coaching NutricionalUnknown Author21m$9 · $0.00
A Jornada da MudançaUnknown Author22m$9 · $0.00
Navegando Nas Sombras : Uma Jornada Pela DepressãoBruno Carlos2h 58m$6 · $0.00
A Arte De Falar O ÓbvioRodrigo Montini1h 25m$7 · $0.00
Ernährungscoaching – HÖRBUCHDigital World26m$14 · $0.00
A importância de desacelerarBeatriz Camacho3h 15m$3 · $0.00
Como Ser um Sucesso no seu Ambiente de TrabalhoUnknown Author53m$9 · $0.00
Comendo com AutoamorUnknown Author13m$9 · $0.00
Como Emagrecer de VezUnknown Author34m$9 · $0.00
Alimentação ConscienteUnknown Author13m$9 · $0.00
Em Busca do EquilíbrioUnknown Author23m$9 · $0.00
Como Ser Mais Feliz Hoje!Unknown Author1h$9 · $0.00
Desperte A Riqueza HolísticaEiky Ruiz42m$10 · $0.00
Dicas De Treino Do Personal TreinerAldo Scully32m$6 · $0.00
Nutrição EmocionalUnknown Author28m$9 · $0.00
Nutrição SaudávelSidnei Vasconcelos Lira Rodrigues Paiva1h 11m$11 · $0.00
Como Gerir O Tempo De Forma Prática E EficienteM.m1h 8m$8 · $0.00
Gestão do Estresse e Inteligência EmocionalUnknown Author52m$9 · $0.00
Proverbios De OuroEverton Daniel36m$17 · $0.00