As armadilhas da dieta
By Judith S. Beck, Deborah Beck Busis
Length7h 47m
About this audiobook
Todas as dietas dizem ter a fórmula mágica para a perda de peso: coma isto ou aquilo e perca 4 quilos em uma semana. Mas o que fazer quando os planos vão por água abaixo? Armadilhas da dieta ajudará você a identificar os modos mais comuns pelos quais fracassamos na dieta e a oferecer soluções concretas e práticas para evitarmos de uma vez por todas esses perigos, mesmo quando isso parece impossível. Este manual acessível e altamente prático nos habilita a manter a dieta saudável que escolhermos e não somente a emagrecer, mas também a não voltar a engordar.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.0 (575)
Includes Goodreads, Amazon, LibraryThing
GenreHealth and Wellness
Length7 hrs 47 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 30, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Você foi pego?
2Estratégias fundamentais para escapar das suas armadilhas
3Armadilhas do estresse
4Armadilhas da comilança emocional
5Armadilhas de insistência alheia
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6Armadilhas familiares
7Armadilhas de viagens e de comer fora
8Armadilhas da época de festas
9Armadilhas psicológicas
10Armadilhas de sair da linha
11Livre-se das armadilhas – para sempre
12Entre em contato conosco
13Agradecimentos
O Fim Da GastriteFilipe Lucas De Oliveira4h 16m4.3 (119)$5 · $0.00
Como parei de adoecerRennan Watrin Mesquita1h 35m4.8 (16)$9 · $0.00
MusculaçaoDida Oliveira2h 20m4.8 (13)$9 · $0.00
Aleitamento ArtificialJuliana R M Almeida2h 52m4.8 (13)$5 · $0.00
ManuelaAbdenal Carvalho12h 1m4.8 (13)$6 · $0.00
Atenção À Saúde Mental Nas PandemiasRoberto Moraes Cruz & Paola Barros Delben (org)11h 59m4.8 (12)$5 · $0.00
Reeducação Alimentar - Receitas E TreinosLeonardo Vinicius Gonçalves Lirio57m4.8 (12)$9 · $0.00
MediunidadeAri Lima3h 29m4.8 (12)$6 · $0.00
O DNA do brasileiroRicardo di Lazzaro Filho5h 37m4.8 (12)$6 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m4.8 (11)$12 · $0.00
Chatgpt Para Criar Conteúdo MédicoAsdrubal Cesar Da Cunha Russo38m4.8 (10)$7 · $0.00
Além Da VontadeGualter Lacerda Silva3h 43m4.8 (10)$9 · $0.00
AcupunturaAkrura Bogéa34h 12m4.8 (10)$29 · $0.00
Manual De Vida Do Ser HumanoMensageiro Luz9h 18m4.8 (10)$5 · $0.00
Da família sem pais à família sem pazGilberto Lucio da Silva8h 20m4.8 (10)$14 · $0.00
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