Nie musisz być lubiany przez wszystkich
By Łukasz Nester
Length3h 38m
About this audiobook
Nie musisz być lubiany przez wszystkich. Nie musisz spełniać każdego oczekiwania, tłumaczyć każdej decyzji ani dopasowywać się do ludzi, którzy i tak zawsze znajdą powód, aby Cię ocenić.
Potrzeba akceptacji potrafi wpływać na niemal każdą część życia. Sprawia, że milczysz, chociaż chcesz coś powiedzieć. Zgadzasz się, choć w środku czujesz sprzeciw. Bierzesz na siebie kolejne obowiązki, unikasz trudnych rozmów i godzinami zastanawiasz się, co inni o Tobie pomyślą. Stopniowo tracisz kontakt z własnymi potrzebami, ponieważ ważniejsze staje się to, aby nikogo nie rozczarować.
Nie musisz być lubiany przez wszystkich to książka dla osób, które są zmęczone ciągłym dopasowywaniem się, szukaniem potwierdzenia swojej wartości i przeżywaniem każdej krytycznej uwagi. Pokazuje, skąd bierze się lęk przed odrzuceniem, dlaczego tak trudno powiedzieć „nie” oraz jak odróżnić zdrową troskę o relacje od rezygnowania z samego siebie.
Dowiesz się, jak wyznaczać granice bez niepotrzebnego poczucia winy, spokojniej reagować na ocenę i przestać uzależniać swoje decyzje od aprobaty otoczenia. Zrozumiesz również, że czyjeś niezadowolenie nie zawsze oznacza, że robisz coś niewłaściwego. Czasami jest jedynie naturalną konsekwencją tego, że zaczynasz żyć zgodnie ze sobą.
Nie każda osoba Cię zrozumie. Nie każdy zaakceptuje Twoje wybory. Niektórzy polubią jedynie tę wersję Ciebie, która niczego nie odmawia i zawsze stawia ich potrzeby na pierwszym miejscu. Twoim zadaniem nie jest jednak zdobycie sympatii wszystkich ludzi.
Twoim zadaniem jest nie stracić siebie, próbując na nią zasłużyć.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 7, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Wstęp. Nie da się zdobyć akceptacji wszystkich
2Rozdział 1. Skąd bierze się potrzeba bycia lubianym
3Rozdział 2. Cena ciągłego zadowalania innych
4Rozdział 3. To, co ludzie o tobie myślą, nie zawsze dotyczy ciebie
5Rozdział 4. Nie każda krytyka zasługuje na twoją uwagę
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rozdział 5. Masz prawo powiedzieć nie
7Rozdział 6. Kiedy przestajesz się tłumaczyć
8Rozdział 7. Konflikt nie zawsze oznacza koniec relacji
9Rozdział 8. Niektórzy polubią tylko twoją wygodną wersję
10Rozdział 9. Media społecznościowe i pułapka aprobaty
11Rozdział 10. Jak poradzić sobie z odrzuceniem
12Rozdział 11. Odwaga bycia sobą
13Rozdział 12. Wybieraj szacunek zamiast powszechnej sympatii
14Zakończenie. Nie wszyscy muszą cię lubić
Werde jeden Tag 1 % besserŁukasz Nester3h 16m$7.70 · $0.00
Nie musisz być idealnyŁukasz Nester2h 3m4.1 (14)$6.40 · $0.00
Nie umiem prosić o pomocŁukasz Nester2h 45m$4.40 · $0.00
Apartament 27 - Tom 3: Nie pytaj, kto był tu przed tobąŁukasz Nester19h 12m$4.70 · $0.00
Apartament 27 - Tom 2: Nie otwieraj ostatnich drzwiŁukasz Nester17h 29m$4.70 · $0.00
Apartament 27 - Tom 1: Nie zostawaj w apartamencie po północyŁukasz Nester14h 57m$4.70 · $0.00
Kiedy praca zabiera Ci życieŁukasz Nester2h 8m4.1 (17)$4.40 · $0.00
Nie oddzwaniaj do mnieŁukasz Nester4h 20m$4.40 · $0.00
Nie zostawaj do ranaŁukasz Nester4h 34m$4.40 · $0.00
Zgaś światło, zanim wejdzieszŁukasz Nester3h 33m$4.40 · $0.00
Nie całuj mnie po wszystkimŁukasz Nester4h 32m4.3 (25)$4.40 · $0.00
Znasz mnie tylko po głosieŁukasz Nester12h 6m$4.40 · $0.00
Zamówienie od zmarłejŁukasz Nester13h 33m$6.70 · $0.00
Rób swoje, nawet gdy nikt nie patrzyŁukasz Nester7h 33m$5.40 · $0.00
Dlaczego Twój sklep internetowy nie sprzedajeŁukasz Nester1h 44m$5.40 · $0.00
Motywacja mija. Ty działaj dalejŁukasz Nester9h 1m$5.40 · $0.00
Dlaczego bieganie nie daje szczęścia (na początku)Łukasz Nester3h 2m$4.80 · $0.00
Numer startowy 404Łukasz Nester15h 41m$6.70 · $0.00
Bieg, którego nie byłoŁukasz Nester12h 6m$6.70 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Zaplątana w czułościMałgorzata Eska51m$8.90 · $0.00
Brutalna prawda o zaczynaniu od nowa - Dlaczego reset nie rozwiązuje twojego życiaMax Paradox3h 47m$7.80 · $0.00
Twoja wiara to Twój majątek Your Faith ls Your Fortune (Klasyki Manifestacji)Neville Goddard3h 16m$12 · $0.00
Moja droga B.Krystyna Janda5h 7m3.7 (66)$5.20 · $0.00
Brutalna prawda o byciu dobrym człowiekiem - Najczęściej przegrywasz jako pierwszyMax Paradox3h 23m4.5 (24)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o braku szacunku do samego siebie - Jak codziennie zdradzasz własną wartość i nazywasz to normalnym życiemMax Paradox3h 51m4.6 (10)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o euforii - dlaczego najbardziej intensywne momenty w Twoim życiu nie mają nic wspólnego z tym, kim naprawdę jesteśMax Paradox4h 44m4.6 (22)$7.80 · $0.00
Nie jesteś w tyleŁukasz Nester2h 42m$3.70 · $0.00
Jak przestać się przejmować opinią innychŁukasz Nester1h 27m$4.90 · $0.00
Zajechani. Instrukcja obsługi wypalonego człowiekaWiedza24h.pl58m$2.60 · $0.00
MotiVit. Pigułki motywacyjne. Seria 1L. M. Book48m$2.60
Shadow Work dla początkujących – Zrozum siebie, poczuj się lepiej i uzdrów emocjonalne schematyMateusz Janeczek6h 3m$6.40 · $0.00
Brutalna prawda o pierwszym biznesie - Dlaczego to nigdy nie było tylko o firmieMax Paradox4h 3m$7.80 · $0.00
Poradnik rozwoju osobistego - Dlaczego warto inwestować w siebieMax Paradox4h 48m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o rozwoju osobistym - Dlaczego motywacja działa do poniedziałku, a „lepsza wersja siebie” wciąż jest w drodzeMax Paradox3h 45m4.4 (217)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o starzeniu się - nie starzejesz się dlatego, że czas płynie, tylko dlatego, że przestajesz wierzyć w swoje własne narracjeMax Paradox4h 52m$7.80 · $0.00
NLP. Poziom III z IIIDr L. Has1h 15m$4.10 · $0.00
Brutalna prawda o potrzebie bycia ważnym - Dlaczego tak bardzo chcemy być kimś i jak ta gra nami rządziMax Paradox4h 8m$7.80 · $0.00
Czuję się niewidzialny - Jak przestać czekać, aż ktoś wreszcie zauważy, że też tu jesteśMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Największy kapitał jest w TobieBruce Goldman2h 21m$16 · $0.00