Self-Help

Brutalna prawda o kompleksach – Dlaczego wciąż czujesz, że to z tobą jest coś nie tak

By Max Paradox

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $7.80

Length4h 2m

About this audiobook

To nie jest poradnik. To nie jest terapia. To nie jest lista ćwiczeń, które mają sprawić, że pokochasz siebie w siedem dni. „Brutalna prawda o kompleksach” rozbiera na czynniki pierwsze to, czego zwykle nie nazywasz wprost. Kompleks bycia niewystarczającym. Kompleks opinii. Kompleks przeszłości. Kompleks przyszłości. Kompleks ciała. Kompleks sensu. Kompleks bycia „za bardzo”. Kompleks bycia „nie takim jak trzeba”. I w końcu – kompleks bycia sobą. To książka o mechanizmach, które działają po cichu, ale sterują decyzjami, relacjami i poczuciem własnej wartości. O wewnętrznym głosie, który mówi: „inni są lepsi”, „mogłeś wybrać inaczej”, „jeszcze nie jesteś gotowy”, „to wciąż za mało”. Czytelnik nie dostaje rozwiązań. Dostaje prawdę. Momentami niewygodną. Momentami zbyt trafną. Momentami bolesną. Jeśli choć raz pomyślałeś: „to ze mną jest coś nie tak” – ta książka prawdopodobnie już na ciebie czeka. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Psychological Poetic Identity

Audiobook details

Rating★★★★★ 4.6 (26)

Includes Amazon

GenreSelf-Help

Length4 hrs 2 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateFeb 28, 2026

LanguagePolish

1INTRO

2Rozdział 1 – Lustro, które nigdy nie jest neutralne

3Rozdział 2 – Kompleks inteligencji, czyli strach przed zdemaskowaniem

4Rozdział 3 – Kompleks pieniędzy, czyli ile jesteś wart

5Rozdział 4 – Kompleks bycia niewystarczającym, czyli wieczne „za mało”

Mostrar todos os capítulos

6Rozdział 5 – Kompleks bycia niewidzialnym, czyli kiedy znikasz w tłumie

7Rozdział 6 – Kompleks wieku, czyli za wcześnie i za późno jednocześnie

8Rozdział 7 – Kompleks pochodzenia, czyli wstyd za punkt startu

9Rozdział 8 – Kompleks relacyjny, czyli dlaczego inni mają łatwiej

10Rozdział 9 – Kompleks bycia „za bardzo”, czyli tłumienie własnej intensywności

11Rozdział 10 – Kompleks bycia „nie takim”, czyli całe życie w roli wyjątku

12Rozdział 11 – Kompleks sukcesu, czyli kiedy boisz się wygrać

13Rozdział 12 – Kompleks porażki, czyli życie z etykietą „ten, któremu się nie udało”

14Rozdział 13 – Kompleks porównania, czyli permanentny ranking świata

15Rozdział 14 – Kompleks autentyczności, czyli czy ja w ogóle jestem prawdziwy

16Rozdział 15 – Kompleks bycia „nie dość szczęśliwym”, czyli presja pozytywności

17Rozdział 16 – Kompleks kontroli, czyli jeśli nie trzymam wszystkiego, wszystko się rozpadnie

18Rozdział 17 – Kompleks potrzeby bycia potrzebnym, czyli miłość za zasługi

19Rozdział 18 – Kompleks granic, czyli dlaczego „nie” brzmi jak zdrada

20Rozdział 19 – Kompleks wstydu, czyli tajemnica, która steruje życiem

21Rozdział 20 – Kompleks bycia niewystarczająco wyjątkowym, czyli lęk przed przeciętnością

22Rozdział 21 – Kompleks bycia „za późno ogarniętym”, czyli panika nadrabiania

23Rozdział 22 – Kompleks emocji, czyli czemu twoje uczucia są „za duże” albo „nie takie”

24Rozdział 23 – Kompleks ciała, czyli wieczna wojna z własną skórą

25Rozdział 24 – Kompleks bycia zastępowalnym, czyli strach, że bez ciebie świat się nie zatrzyma

26Rozdział 25 – Kompleks decyzji, czyli paraliż przed wyborem

27Rozdział 26 – Kompleks opinii, czyli uzależnienie od cudzej oceny

28Rozdział 27 – Kompleks przeszłości, czyli wieczne „gdybym wtedy”

29Rozdział 28 – Kompleks przyszłości, czyli życie w trybie „jeszcze nie teraz”

30Rozdział 29 – Kompleks porównań, czyli życie na cudzej osi czasu

31Rozdział 30 – Kompleks sensu, czyli panika, że to wszystko nie ma znaczenia

32Rozdział 31 – Kompleks bliskości, czyli kiedy ktoś podchodzi za blisko

33Rozdział 32 – Kompleks starzenia się, czyli panika przed utratą wersji 1.0

34Rozdział 33 – Kompleks bycia „za bardzo”, czyli kiedy intensywność staje się problemem

35Rozdział 34 – Kompleks bycia „nie takim jak trzeba”, czyli wieczne poczucie, że coś jest nie w normie

36Rozdział 35 – Kompleks bycia sobą, czyli ostateczna ucieczka

More from Max Paradox

AI Is Doing More and More for Me, and I've Kind of Forgotten How to Do Things Myself - How to Use Artificial Intelligence While Still Thinking for Yourself, Checking the Results, and Not Outsourcing Your SkillsMax Paradox6h 10m$7.60

Kupiłem Kurs i Najwyraźniej Sam Zakup Miał Mnie Czegoś Nauczyć - Jak przestać kolekcjonować kursy, webinary i materiały „na później”, wybierać jedno źródło i naprawdę wykorzystywać to, za co już zapłaciłeśMax Paradox6h 3m$7.60

Mam Dobry Zespół, Który Jest Po Prostu Zmęczony - Jak zarządzać przeciążeniem, ustalać priorytety i odbudowywać tempo pracy bez motywacyjnych przemówień o dawaniu z siebie 120 procentMax Paradox5h 49m$7.60

I Forgave, But My Mind Is Still Hearing the Case - How to Work Through Resentment After Conflict, Tell Remembering Apart from Ongoing Punishment, and Figure Out What You Need to Truly Move ForwardMax Paradox6h 42m$7.60

Choruję Przewlekle, Ale Mój Kalendarz Nadal Udaje, Że Jestem Zdrowy - Jak planować pracę, obowiązki i odpoczynek przy zmiennej sprawności bez układania każdego tygodnia dla swojej najlepszej wersji z ostatnich pięciu latMax Paradox6h 9m$7.60

I Took Over Someone Else's Project and Nobody Knows What's Going On - How to Quickly Regain Control of Tasks, Decisions, and Risks When the Documentation Mostly Says "Ask Tomek"Max Paradox6h 29m$7.60

I Have an Insurance Policy, But I Don't Know What Happens When Something Actually Goes Wrong - How to Prepare Your Documents, File a Claim, and Navigate the Insurance Process Without Having to Learn Everything After Your First ProblemMax Paradox6h 34m$7.60

Wybaczyłem, Ale w Głowie Nadal Prowadzę Sprawę - Jak pracować z urazą po konflikcie, odróżnić pamięć od ciągłego karania i ustalić, czego potrzebujesz, żeby naprawdę ruszyć dalejMax Paradox6h 14m$7.60

Zgodziłem Się na Termin, Którego Od Początku Nie Dało Się Dotrzymać - Jak realistycznie estymować pracę, komunikować ryzyko i renegocjować daty zanim ambitny plan stanie się weekendem w ExceluMax Paradox6h 5m$7.60

I Have an Idea, but No One's Backing It - How to Build Internal Alliances, Show the Benefits, and Move an Idea Through an Organization Without Political AcrobaticsMax Paradox6h 19m$7.60

Adopcja Psa Brzmiała Prościej na Zdjęciach ze Schroniska - Jak przygotować dom, budżet i codzienność na zwierzę, dać mu czas na adaptację i nie oczekiwać gotowego przyjaciela w pierwszą sobotęMax Paradox6h$7.60

AI Robi Za Mnie Coraz Więcej i Trochę Przestałem Umieć Sam - Jak korzystać ze sztucznej inteligencji tak, żeby nadal ćwiczyć własne myślenie, sprawdzać efekty i nie oddać kompetencji w outsourcingMax Paradox5h 58m$7.60

Adopting a Dog Seemed Easier in the Shelter Photos - How to Prepare Your Home, Budget, and Everyday Life for a Pet, Give Them Time to Adjust, and Not Expect a Ready-Made Best Friend by the First SaturdayMax Paradox6h 27m$7.60

Mam Polisę, Ale Nie Wiem, Co Się Dzieje, Gdy Naprawdę Coś Się Stanie - Jak przygotować dokumenty, zgłosić szkodę i przejść przez proces ubezpieczeniowy bez uczenia się wszystkiego dopiero po pierwszym problemieMax Paradox6h$7.60

Nie Chcę Być Menedżerem, Żeby Zarabiać Więcej - Jak rozwijać karierę ekspercką, negocjować wartość i budować wpływ bez obowiązkowego awansu na stanowisko z większą liczbą spotkańMax Paradox6h 19m$7.60

I Have a New Role, but an Old Professional Identity - How to Move from Doer to Leader, Expert to Strategist, or Specialist to Business Partner Without Clinging to Old HabitsMax Paradox6h 44m$7.60

I'm Chronically Ill, but My Calendar Still Pretends I'm Healthy - How to Plan Work, Responsibilities, and Rest When Your Capacity Fluctuates Without Scheduling Every Week for the Best Version of Yourself from Five Years AgoMax Paradox6h 46m$7.60

Rehab Ended with an Exercise Sheet - How to Fit Your Prescribed Rehabilitation Plan into an Ordinary Week, Arrange Transportation and Support, and Talk to Your Specialist About Difficulties Without Collecting Unfinished RecommendationsMax Paradox6h 44m$7.60

Wracam ze Szpitala, a Dom Nie Przeczytał Wypisu - Jak przygotować mieszkanie, pomoc i codzienne obowiązki po hospitalizacji oraz realizować uzgodniony plan opieki bez udawania pełnej samodzielności od pierwszego wieczoruMax Paradox6h 33m$7.60

My Results Are in Three Portals, and Five Different People Are Treating Me - How to Organize Medical Records, Medication Lists, and Recommendations from Different Specialists and Share Important Information Without Becoming the Courier of Your Own MeMax Paradox6h 28m$7.60

View all

More from Samopomoc

Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00

Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00

Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00

Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00

Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00

Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00

Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00

Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00

Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00

Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00

Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00

Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00

Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00