Brutalna prawda o męskości - dlaczego to, co nazywasz siłą, jest często tylko dobrze opanowaną formą ucieczki

By Max Paradox
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length4h 19m

About this audiobook

Książka zaczyna się od miejsca, którego większość ludzi unika, bo nie daje ono prostych odpowiedzi ani poczucia kontroli. To nie jest książka o tym, jak być lepszym mężczyzną, bardziej świadomym partnerem ani skuteczniejszym człowiekiem. To nie jest przewodnik ani system, który można zastosować, żeby coś naprawić. To jest próba rozebrania na części mechanizmów, które działają tak dobrze, że przestają być widoczne, a jednocześnie wpływają na każdy poziom funkcjonowania. W tej książce nie znajdziesz porad, bo porady zakładają, że problem można rozwiązać poprzez zmianę zachowania. Tutaj problem nie leży w zachowaniu, tylko w tym, co je generuje. Każdy rozdział nie próbuje niczego poprawić, tylko pokazać, jak coś działa, nawet jeśli jest to niewygodne. Mechanizmy, które są opisane, nie są przypadkowe ani abstrakcyjne, tylko osadzone w konkretnych sytuacjach, które rozpoznasz szybciej, niż chciałbyś przyznać. To książka o tym, jak spokój może być brakiem reakcji, jak kontrola może być formą napięcia, jak siła może być sposobem na ukrycie czegoś, co nie zostało nazwane. To nie są metafory ani interpretacje, tylko wzorce, które powtarzają się w różnych kontekstach, niezależnie od tego, jak bardzo ktoś próbuje je ukryć. Każdy z nich działa, bo jest funkcjonalny, nawet jeśli jego koszt jest wysoki. Nie ma tutaj bohatera ani drogi, którą można przejść, żeby dojść do końca. Nie ma momentu przełomu, który zmienia wszystko, ani punktu, w którym coś zostaje rozwiązane. Jest raczej ciągłe odsłanianie tego, co działa pod powierzchnią, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wszystko wygląda poprawnie. To sprawia, że lektura nie daje komfortu, tylko momenty zatrzymania, które nie są wygodne, ale są realne. Ta książka nie próbuje nikogo przekonać ani zmienić, bo nie zakłada, że to jest możliwe poprzez słowa. Jej celem nie jest transformacja, tylko konfrontacja z tym, co już działa. To oznacza, że niektóre fragmenty będą wywoływać opór, inne będą wydawały się oczywiste, a jeszcze inne zostaną odrzucone. I to jest część tego procesu. Mechanizmy opisane w tej książce nie są czymś, co można po prostu wyłączyć. One działają, bo mają swoją funkcję, nawet jeśli ich efekt jest niszczący. Pokazanie ich nie powoduje, że znikają, ale zmienia coś innego, coś subtelniejszego. Zaczynasz widzieć moment, w którym się pojawiają, zanim zdążą się rozwinąć. I to jest jedyna zmiana, która tutaj się wydarza. Nie ma tutaj moralizowania ani oceniania, bo to nie jest książka o tym, co jest dobre, a co złe. To jest książka o tym, co działa, nawet jeśli nie powinno. O tym, co jest powtarzalne, nawet jeśli jest destrukcyjne. O tym, co wygląda jak wybór, ale nim nie jest. I właśnie dlatego jest trudna. Czytając tę książkę, nie znajdziesz odpowiedzi, które można zastosować następnego dnia. Znajdziesz raczej pytania, które zostają, nawet jeśli nie chcesz ich zadawać. Znajdziesz momenty, w których coś przestaje być tak oczywiste, jak było wcześniej. I to jest jedyna rzecz, którą ta książka robi. To nie jest książka, którą czyta się dla przyjemności. To jest książka, którą czyta się mimo oporu, bo coś w niej jest zbyt trafne, żeby to zignorować. I właśnie dlatego działa. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 19 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 6, 2026
LanguagePolish

Table of contents

1INTRO 4
2Rozdział 1 - Pierwsze zdanie, którego nie powiedziałeś 10
3Rozdział 2 - Kiedy przestajesz prosić 15
4Rozdział 3 - Moment, w którym zaczynasz udawać, że nic nie czujesz 20
5Rozdział 4 - Kiedy rozmowa zamienia się w pojedynek 25
Mostrar todos os capítulos
6Rozdział 5 - Kiedy zaczynasz wierzyć, że musisz mieć rację 29
7Rozdział 6 - Kiedy przestajesz się zatrzymywać 33
8Rozdział 7 - Kiedy zaczynasz mówić, że to nic takiego 37
9Rozdział 8 - Kiedy zaczynasz grać rolę, której nie pamiętasz, że wybrałeś 41
10Rozdział 9 - Kiedy przestajesz wiedzieć, czego chcesz 45
11Rozdział 10 - Kiedy zaczynasz kontrolować to, czego nie da się kontrolować 49
12Rozdział 11 - Kiedy zaczynasz potrzebować, żeby inni to potwierdzili 53
13Rozdział 12 - Kiedy zaczynasz udawać, że nie potrzebujesz nikogo 57
14Rozdział 13 - Kiedy zaczynasz udawać, że wszystko jest pod kontrolą 61
15Rozdział 14 - Kiedy zaczynasz traktować wszystko jak zadanie do wykonania 65
16Rozdział 15 - Kiedy zaczynasz traktować siebie jak projekt do poprawy 69
17Rozdział 16 - Kiedy zaczynasz mylić wytrzymałość z siłą 73
18Rozdział 17 - Kiedy zaczynasz reagować zamiast wybierać 77
19Rozdział 18 - Kiedy zaczynasz mylić szacunek z brakiem sprzeciwu 81
20Rozdział 19 - Kiedy zaczynasz udawać, że ci nie zależy 85
21Rozdział 20 - Kiedy zaczynasz udawać, że wszystko rozumiesz 89
22Rozdział 21 - Kiedy zaczynasz traktować emocje jak problem do ukrycia 93
23Rozdział 22 - Kiedy zaczynasz traktować bliskość jak ryzyko 97
24Rozdział 23 - Kiedy zaczynasz mylić odpowiedzialność z przejmowaniem wszystkiego na siebie 101
25Rozdział 24 - Kiedy zaczynasz traktować ciszę jak dowód siły 105
26Rozdział 25 - Kiedy zaczynasz mylić spokój z brakiem reakcji 109
27Rozdział 26 - Kiedy zaczynasz traktować siebie jak funkcję do spełnienia 113
28Rozdział 27 - Kiedy zaczynasz traktować słabość jak coś, co trzeba ukryć za wszelką cenę 117
29Rozdział 28 - Kiedy zaczynasz traktować sukces jak obowiązek, a nie wybór 121
30Rozdział 29 - Kiedy zaczynasz traktować kontrolę jak jedyny sposób na spokój 125
31Rozdział 30 - Kiedy zaczynasz traktować bliskość jak coś, co trzeba kontrolować, żeby nie stracić siebie 129
32Rozdział 31 - Kiedy zaczynasz traktować odpowiedzialność jak coś, co trzeba dźwigać samemu 133
33Rozdział 32 - Kiedy zaczynasz traktować emocje jak coś, co trzeba rozwiązać, a nie przeżyć 137
34Rozdział 33 - Kiedy zaczynasz traktować swoją wartość jak coś, co trzeba nieustannie potwierdzać 141
35Rozdział 34 - Kiedy zaczynasz traktować swoją historię jak dowód, że nie możesz być inny 145
36Rozdział 35 - Kiedy zaczynasz traktować siebie jak projekt, który nigdy nie może być skończony 149
I Work from Home, but Now I Live at Work - How to Set Working Hours, Protect Your Space, and Manage Availability So Your Laptop Stops Being a HousemateMax Paradox3h 10m$7.70 · $0.00
Mój dom jest magazynem rzeczy „na kiedyś” - Jak pozbywać się nadmiaru, podejmować decyzje i odzyskać miejsce bez wyrzucania połowy życia w jeden weekendMax Paradox3h 15m$7.70 · $0.00
My Digital Life Is a Drawer Full of Tangled Cables - How to Organize Your Photos, Files, Accounts, and Messages So You Can Actually Find What You NeedMax Paradox4h 49m$7.70 · $0.00
Moje Dziecko Ma Grafik Jak Dyrektor Generalny - Jak wybierać zajęcia dodatkowe, chronić zwykły wolny czas i przestać organizować dzieciństwo jak przygotowania do igrzyskMax Paradox4h 38m$7.70 · $0.00
Robię Wszystko za Dziecko, Bo Tak Jest Szybciej - Jak rozwijać samodzielność, odpowiedzialność i codzienne umiejętności bez zamieniania każdej skarpetki w godzinny projekt edukacyjnyMax Paradox4h 50m$7.70 · $0.00
My Child Has a Schedule Like a CEO - How to Choose Extracurricular Activities, Protect Ordinary Free Time, and Stop Organizing Childhood Like Olympic TrainingMax Paradox4h 57m$7.70 · $0.00
School Starts Again with “I’m Not Going” - How to Respond to Repeated School Reluctance, Talk with Your Child and the School, and Know When the Problem Needs Extra HelpMax Paradox4h 56m$7.70 · $0.00
I Do Everything for My Child Because It’s Faster - How to Build Independence, Responsibility, and Everyday Skills Without Turning Every Sock into an Hour-Long Educational ProjectMax Paradox4h 52m$7.70 · $0.00
I Bought Cheap Tickets. Everything Else Cost a Fortune - How to Plan the Real Cost of Travel, Keep Add-Ons Under Control, and Avoid Savings That Turn Into the Most Expensive Option Once Everything Is Added UpMax Paradox4h 53m$7.70 · $0.00
Szkoła Znowu Zaczyna Się od „Nie Idę” - Jak reagować na powtarzającą się niechęć do szkoły, rozmawiać z dzieckiem i szkołą oraz wiedzieć, kiedy problem wymaga dodatkowej pomocyMax Paradox4h 40m$7.70 · $0.00
Jadę do Biura, Żeby Siedzieć na Teamsie - Jak ułożyć pracę hybrydową, chronić skupienie i zdecydować, co naprawdę warto robić w biurze, a czego nie trzeba wozić przez pół miastaMax Paradox5h 3m$7.70 · $0.00
Moje cyfrowe życie przypomina szufladę z kablami - Jak uporządkować zdjęcia, pliki, konta i wiadomości, żeby wreszcie znajdować to, czego potrzebujeszMax Paradox3h 59m$7.70 · $0.00
I Can't Apologize Without Saying “But” - How to Own Your Mistakes, Make Amends, and Rebuild Trust Without Delivering a Defense SpeechMax Paradox3h 35m$7.70 · $0.00
I Don't Know How to Be There When Someone Is Struggling - How to Listen, Offer Practical Help, and Support Someone You Care About Without Forcing a Bright SideMax Paradox2h 58m$7.70 · $0.00
Moi rodzice potrzebują pomocy, a ja nie mam drugiego etatu - Jak uzgodnić opiekę, podzielić zadania z rodziną i wspierać starzejących się rodziców bez brania wszystkiego na siebieMax Paradox2h 49m$7.70 · $0.00
Mam dość bycia rodzinnym informatykiem - Jak pomagać bliskim z telefonami, hasłami i aplikacjami, nie prowadząc bezpłatnego pogotowia technicznegoMax Paradox3h 19m$7.70 · $0.00
I Became the Boss, and Now Everyone Wants Something - How to Move from Coworker to Manager, Delegate Work, and Handle Difficult Conversations Without Pretending to Know EverythingMax Paradox4h$7.70 · $0.00
Everything Needs an App, and I Just Want to Get Things Done - How to Navigate Everyday Digital Services, Learn What You Need, and Ask for Help Without a Degree in Clicking ThingsMax Paradox4h 59m$7.70 · $0.00
Dzieci się wyprowadziły. I co ja mam teraz robić? - Jak odnaleźć własny rytm, zbudować dorosłą relację z dziećmi i stworzyć życie poza codziennym rodzicielstwemMax Paradox2h 48m$7.70 · $0.00
Emerytura miała być wolnością, a nie wieczną niedzielą - Jak zbudować rytm dnia, relacje i poczucie sensu, kiedy kalendarz przestaje układać pracodawcaMax Paradox4h 6m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00

You may also like

Poradnik jak zarządzam swoim czasem - jak budować spokojny, skuteczny system pracy w świecie pełnym bodźcówMax Paradox5h 3m$8 · $0.00
Twój typ osobowości: Dyrektor (ENTJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 28m$8 · $0.00
Twój typ osobowości: Prezenter (ESFP)Laboratorium Dobrego Życia1h 33m$8 · $0.00
Self. Polifownia współczesnych terapeutów GestaltJean-Marie Robine19h 22m$25 · $0.00
Jak stać się realistąZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 55m$3
Emerytura miała być wolnością, a nie wieczną niedzielą - Jak zbudować rytm dnia, relacje i poczucie sensu, kiedy kalendarz przestaje układać pracodawcaMax Paradox4h 6m$7.70 · $0.00
Praca Twoich marzeń. Znajdź i zdobądź idealną ścieżkę karieryAneta Kończyniak2h 7m$8.20 · $0.00
Kreator rozwiązańRemigiusz Nestor Kalwarski1h 19m$4.30
Między techniką a prawdąKlimek Mariusz3h 5m$11 · $0.00
Brutalna prawda o bezsilności - dlaczego czujesz, że nic nie zależy od Ciebie, nawet kiedy wszystko jest w Twoich rękachMax Paradox4h 17m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o specyficznych ludziach - mechanizmy, które udają osobowośćMax Paradox5h 20m$8 · $0.00
Dokąd idziesz? Jak wyznaczać kierunek i cel w życiuJean-Luc Charron3h$8.30 · $0.00
Inaczej o motywacjiAndrzej Moszczyński48m$3
Inaczej o byciu wnikliwymAndrzej Moszczyński45m$2.50
Zanim odpowiesz. Praktyka drobnych ruchówA.O. Ralvaen6h 42m$6.80 · $0.00
Prawa losu, czyli trzy kroki do sukcesu i szczęściaOleg Gadecki10h 55m4.4 (33)$11 · $0.00
Siła Wyższa Umysłu i Ducharalph waldo trine2h 57m$13 · $0.00
Gautama Budda i jego naukaLayman A.L.2h 5m$6.70 · $0.00
Dlaczego wszyscy próbują być kimś innym - bo najwyraźniej nikomu to nie wychodziAdrian Oddwell3h 57m$8.20 · $0.00
Praktyka terapii gestalt. Teoria i doświadczanieGro Skottun, Åshild Krüger15h 6m$25 · $0.00