Mente Saudável: Equilíbrio contra o Estresse
Saiba como evitar os danos do estresse crônicoBy Unknown Author
Length39m
About this audiobook
Cuidar da mente é fundamental para garantir qualidade de vida e evitar doenças físicas e psicológicas. Por isso, nesta edição, confira conteúdos que te ajudarão a compreender mais sobre a saúde mental. Conheça as características do transtorno obsessivo-compulsivo. Confira as causas, os sintomas e os tratamentos para a crise de ansiedade. Veja como o estresse crônico pode afetar os rins. Saiba como utilizar os antidepressivos de forma segura. Descubra a função de 5 óleos essenciais. E mais: psiquiatra lista 5 passos para cuidar da saúde mental dos idosos.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 10, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2INTRODUÇÃO
3TRANSTORNO OBSESSIVO-COMPULSIVO: SINTOMAS, CAUSAS E TRATAMENTO
4CRISE DE ANSIEDADE: CONHEÇA AS CAUSAS, OS SINTOMAS E OS TRATAMENTOS
5VEJA COMO O ESTRESSE CRÔNICO PODE AFETAR ÓRGÃOS DO CORPO
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6ANTIDEPRESSIVO: SAIBA COMO UTILIZÁ-LO DE MANEIRA SEGURA
7AROMATERAPIA: DESCUBRA A FUNÇÃO DE 5 ÓLEOS ESSENCIAIS
85 PASSOS PARA CUIDAR DA SAÚDE MENTAL DOS IDOSOS
9As Melhores Técnicas – Defesa Pessoal
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