Caminhos Para O Equilíbrio: Controlando A Ansiedade E A Depressão
By Filipy Beauchamp
Length34m
About this audiobook
Sinopse: Caminhos para o Equilíbrio: Controlando a Ansiedade e a Depressão Em Caminhos para o Equilíbrio: Controlando a Ansiedade e a Depressão , o autor Filipy Beauchamp oferece um guia compassivo e prático para aqueles que enfrentam os desafios da ansiedade e depressão. Fundamentado em sua paixão pelo estudo da mente humana, Filipy combina sua vivência pessoal com seu conhecimento em filosofia, psicanálise, psicoterapia e neurociência para criar uma abordagem holística e acessível para o bem-estar mental. Neste e-book envolvente, os leitores serão guiados por uma jornada de autodescoberta e transformação, explorando técnicas de autoconhecimento, práticas de relaxamento, estratégias de pensamento positivo e ferramentas de autocuidado. Com uma linguagem clara e inspiradora, Filipy oferece insights valiosos e exercícios práticos para ajudar os leitores a compreender, enfrentar e superar os obstáculos da ansiedade e depressão. Desde a identificação de padrões de pensamento negativo até a criação de um plano de ação personalizado para o futuro, este e-book abrangente aborda todas as etapas necessárias para encontrar o equilíbrio emocional e viver uma vida plena e significativa. Caminhos para o Equilíbrio é mais do que um guia de autoajuda; é um companheiro compassivo e capacitador para aqueles que estão prontos para trilhar o caminho em direção à cura e ao bem-estar emocional.
Audiobook details
GenrePsychology, Philosophy
Length34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 28, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1CAPÍTULO 1/2: ENTENDENDO A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO CONCEITOS INTRODUTORIOS
2CAPÍTULO 24: LIDANDO COM PENSAMENTOS NEGATIVOS E AUTOCRÍTICA
3**CAPÍTULO 25: VIVENDO NO PRESENTE E CULTIVANDO A ACEITAÇÃO
4ULTIMO CAPÍTULO: CRIANDO UM PLANO DE AÇÃO PARA O FUTURO
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A clínica gestáltica com criançasSheila Antony6h 21m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
100 jogos para gruposRonaldo Yudi K. Yozo5h 41m4.8 (258)$8 · $0.00
Fundamentos da clínica psicanalíticaSigmund Freud13h 25m4.7 (1.3K)$13 · $0.00
Sem perder a raizNilma Lino Gomes16h 3m4.7 (296)$13 · $0.00
Racismo e antirracismo na educaçãoEliane Cavalleiro6h 27m4.7 (260)$5.99 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$7 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 42m4.7 (379)$12 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Atrás Da MuralhaSol Soares3h 3m4.6 (2.5K)$5 · $0.00
O ciclo do contato (9ª edição revista e atualizada)Jorge Ponciano Ribeiro5h 57m4.6 (307)$9 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 16m4.5 (19.1K)$14 · $0.00
Decolonialidade e pensamento afrodiaspóricoJoaze Bernardino-Costa, Nelson Maldonado-Torres, Ramón Grosfoguel17h 5m4.6 (328)$12 · $0.00
Três guinéusVirginia Woolf11h 29m4.6 (611)$7.99 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
DescolonizarBoaventura de Sousa Santos3h 24m4.6 (268)$5.16 · $0.00
Meditação: Homem-perfeição Na Deus-satisfaçãoSri Chinmoy6h 44m4.6 (470)$13 · $0.00
O corpo educadoGuacira Lopes Louro6h 44m4.6 (460)$10 · $0.00
Amor, sexualidade, feminilidadeSigmund Freud, Maria Rita Salzano Moraes12h 4m4.5 (2.7K)$13 · $0.00
Crime E CastigoFiodor Dostoievski25h 12m4.4 (1.3M)$6 · $0.00
Sobre a éticaArthur Schopenhauer11h 9m4.3 (2.4K)$8 · $0.00
Sobre a utilidade e a desvantagem da história para a vidaFriedrich Nietzsche4h 59m4.3 (16.6K)$8 · $0.00
Pecar e perdoarLeandro Karnal7h 57m4.4 (374)$8 · $0.00
Sobre a liberdadeStuart Mill8h 7m4.3 (4.9K)$8 · $0.00
Vita contemplativa ou sobre a inatividadeByung-Chul Han3h 18m4.2 (2.1K)$10 · $0.00
A RepúblicaPlatão24h 6m4.1 (271.6K)$6 · $0.00
A Arte PoéticaAristóteles2h 45m4.1 (46.5K)$6 · $0.00
O PríncipeNiccolò Machiavelli5h 5m4.0 (464.4K)$6 · $0.00
Dissertação sobre as paixõesDavid Hume3h 5m4.3 (145)$6 · $0.00
Homo Sapiens Teknelogo - A Superficial Condição HumanaAna Paula Pinho9h 43m$17 · $0.00
Conversas sobre política para todos os temposRubem Alves3h 37m$4 · $0.00
Além Do Bem E Do MalFriedrich Nietzsche7h 26m4.2 (254.4K)$6 · $0.00
Sociedade do cansaçoByung-Chul Han2h 22m4.1 (51.2K)$6 · $0.00
Assim Falou ZaratustraFriedrich Nietzsche13h 32m4.1 (214.6K)$6 · $0.00
InfocraciaByung-Chul Han2h 3m4.1 (4K)$7 · $0.00
Falando sobre DeusByung-Chul Han2h 49m4.4 (36)$12 · $0.00
Ética - Edição monolíngueSpinoza10h 20m4.8 (2.8K)$10 · $0.00
Caixa Zaratustra 2 volumes (Assim falava Zaratustra e Nietzsche e a obra por fazer: Zaratustra)Friedrich Nietzsche, Scarlett Marton24h 5m4.8 (1.1K)$30 · $0.00
Ética – Edição bilíngueBaruch de Espinosa (Spinoza)19h 22m4.7 (2.1K)$19 · $0.00
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