Exercícios de bioenergética
O caminho para uma saúde vibranteBy Alexander Lowen, Leslie Lowen
Length4h 33m
About this audiobook
Neste livro, que se tornou um grande clássico em diversos países do mundo, Alexander e Leslie Lowen apresentam os principais exercícios usados na bioenergética. Depois de explicar os fundamentos primordiais da abordagem – como grounding, respiração, autoconhecimento e contato –, os autores oferecem mais de 100 exercícios que podem ser realizados tanto em grupo quanto individualmente. Por meio deles, o leitor será capaz de liberar as tensões corporais que restringem seu potencial energético, além de obter uma respiração mais profunda e aumentar sua capacidade vital. Totalmente ilustrada, a obra traz ainda técnicas de massagem e exercícios sexuais.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.5 (2.4K)
Includes Goodreads, Amazon, StoryGraph
GenrePsychology, Health and Wellness
Length4 hrs 33 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 1, 2020
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Introdução – O que é bioenergética?
3Parte I – As bases da bioenergética
41. Vibração e motilidade
52. Grounding
Mostrar todos os capítulosVer menos
63. Respiração
74. Sexualidade
85. Autoconhecimento e autoexpressão
96. Estar em contato
107. Conselhos e precauções
11Parte II – Exercícios
128. Exercícios-padrão
139. Exercícios expressivos
1410. Trabalho com o banco de bioenergética
1511. Exercícios sexuais
1612. Técnicas de massagem
17Parte III – Organização de um esquema regular de exercícios
1813. Exercícios em casa
1914. Uma sessão de exercícios
20Alegria
More from Alexander Lowen, Leslie Lowen
O corpo em terapiaAlexander Lowen15h 23m4.4 (676)$13.99 · $0.00
Medo da vidaAlexander Lowen11h 16m4.3 (1.1K)$6.99 · $0.00
NarcisismoAlexander Lowen8h 53m4.3 (1.4K)$5.99 · $0.00
AlegriaAlexander Lowen12h 13m4.4 (2.2K)$11 · $0.00
BioenergéticaAlexander Lowen12h 24m4.2 (2.9K)$11 · $0.00
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m4.5 (1.3K)$7 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m4.3 (10.7K)$20 · $0.00
Negligência emocionalJonice Webb7h 46m4.3 (26.3K)$11 · $0.00
Pecar e perdoarLeandro Karnal7h 57m4.4 (374)$8 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m4.4 (287)$6 · $0.00
O livro de ouro da mitologia: Histórias de deuses e heróis – Os mitos que deram origem à jornada de "A Odisseia" e "Percy Jackson"Thomas Bulfinch16h 2m4.2 (7.2K)$10 · $0.00
Coisa de ricoMichel Alcoforado6h 7m4.2 (4.6K)$14 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
Constelações muito além das FamiliaresMilton Menezes7h 57m4.9 (18)$10 · $0.00
Hit MakersDerek Thompson12h 54m4.0 (9.2K)$11 · $0.00
Ética, Espiritualidade E CidadaniaAri Antônio Da Silva7h 40m$10 · $0.00
Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapiaÊnio Brito Pinto4h 19m4.7 (447)$6.99 · $0.00
A Má Educação Do Negro (Traduzido)Godwin Woodson Carter5h 7m4.6 (1.4K)$2.30 · $0.00
Mulheres e caça às bruxasSilvia Federici3h 26m4.6 (4.6K)$5 · $0.00
Rediscutindo a mestiçagem no BrasilKabengele Munanga6h 13m4.6 (1.6K)$5.99 · $0.00
Gestalt-terapia com criançasLuciana Aguiar11h 42m4.7 (379)$11.99 · $0.00
Comunicação não violenta - Nova ediçãoMarshall B. Rosenberg8h 11m4.5 (19.9K)$6.99 · $0.00
A construção do pensamento e da linguagemLev Semionovich Vigotski18h 53m4.5 (4.4K)$13 · $0.00
Uma voz sem palavrasPeter A. Levine14h 15m4.5 (19.1K)$8.99 · $0.00
A porta secreta para o sucessoFlorence Scovel2h 29m4.5 (2.7K)$4.70 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
You may also like
AMORMonja Coen16m4.5 (1.3K)$4 · $0.00
Racional ou irracional?Mateus Boldrine Abrita1h 58m$9 · $0.00
Conflitos Na PsiqueEliezer De Jesus Gonçalves2h 56m$5 · $0.00
Reencontrando Sua AutoestimaMarli Archanjo2h 18m$6 · $0.00
Viver Em Harmonia É Uma Questão De EscolhaCairo Pacheco Da Silva2h 37m$8 · $0.00
Autoconhecimento Para ElasSiumara Rodrigues Alcântara1h 46m$15 · $0.00
AutoaperfeiçoamentoEmerson Calejon1h 23m4.8 (10)$5 · $0.00
Você em equilíbrioDaniela Forster3h 37m$10 · $0.00
Deus No CéreboCarlos Araujo Carujo1h 26m$7 · $0.00
Harmonia IntegralJacqueline Rodrigues59m$4 · $0.00
Anatomia Da LuzDomiel Korr / Luiz Santos7h 1m$7 · $0.00
Mba Em Gestão Da MenteAntonio Ricardo Nahas, I.m.d., D.n.m. E Ph.d2h 29m$8 · $0.00
O Labirinto Da FrustraçãoOdair Comin8h 55m$11 · $0.00
Quando Se Olha... O Que Vê?Renata Luciene Nunes3h 36m$22 · $0.00
Falando em PúblicoVilson Ferreira2h 4m$8 · $0.00
OBSERVANDO O TDAHDr. Aparício Carvalho9h 53m$14 · $0.00
Desperte sua Autoestima e Amor IncondicionalAmanda Dreher10m$1 · $0.00
7 Segredos Do Poder Da MenteJideon Francisco Marques5h 15m$7 · $0.00
Pontos Cegos Do Terapeuta`` Orcerio Gonçalves ``3h$6 · $0.00
Desperte Seu Poder EscondidoCleidiane Sousa16m$9 · $0.00