Length53m
About this audiobook
Você se sente constantemente preocupado, tenso e inquieto? Esses sintomas podem ser sinais de transtornos de ansiedade, que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Se você está cansado de viver com essa sensação constante de angústia e incerteza, temos a solução para você. O livro Supere a ansiedade: Como lidar com transtornos de ansiedade e viver uma vida mais tranquila é um guia completo para ajudá-lo a entender e gerenciar sua ansiedade. Escrito por uma equipe de especialistas em psiquiatria liderada pelo renomado médico Nato, este livro fornece informações essenciais sobre os diferentes tipos de transtornos de ansiedade, seus sintomas e tratamentos. Além disso, Supere a ansiedade oferece uma variedade de técnicas e estratégias para ajudá-lo a lidar com a ansiedade no dia a dia, incluindo terapias complementares, autocuidado e prevenção. Você aprenderá como mudar seus padrões de pensamento, enfrentar seus medos e controlar suas emoções. Não permita que a ansiedade domine sua vida. Adquira agora o livro Supere a ansiedade: Como lidar com transtornos de ansiedade e viver uma vida mais tranquila e comece a viver uma vida mais equilibrada e saudável. Este é um investimento em sua saúde mental e bem-estar que você não pode deixar de fazer.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 26, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Editora Lendo & Aprendendo
2I. Introdução
3se manifestar
4II. Tipos de Transtornos de Ansiedade
5Transtorno de ansiedade generalizada
Mostrar todos os capítulosVer menos
6situações sociais
7Transtorno de estresse pós-traumático
8Fatores de estilo de vida
9IV. Sintomas de Transtornos de Ansiedade
10 Problemas de sono
11V. Diagnóstico de Transtornos de Ansiedade
12 Dependência de substâncias
13VI. Tratamentos para Transtornos de Ansiedade
14ansiedade. É tratamento de fobias específicas.
15VII. Manejo da Ansiedade
16Técnicas de autocuidado
17engajar-se
18VIII. Prevenção de Transtornos de Ansiedade
19 Uso de medicamentos em
20IX. Perspectivas Futuras
21técnicas
22Tratamentos inovadores
23tratamento de
24X. Conclusão
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18m4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41m4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14m4.7 (537)$10 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido)Allan Kardec15h 6m4.5 (14.3K)$4.60 · $0.00
Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
Paulo - o maior líder do cristianismoHernandes Dias Lopes4h 39m4.7 (2.6K)$6 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
Mistérios Desvelados - Versão Especial IlustradaGodfré Ray King5h 49m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
O lugar da espera na vida cristãVanessa Belmonte2h 12m4.8 (2.9K)$9 · $0.00
Humildade: A beleza da santidade & Senhor, ensina-nos a orarAndrew Murray3h 21m4.8 (3K)$7 · $0.00
História do cristianismoBruce Shelley25h 11m4.8 (5.1K)$17 · $0.00
EU SOU (Traduzido)Maestro Saint-Germain3h 13m4.8 (1K)$4.50 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Palavras mágicasJonah Berger7h 59m4.1 (3.5K)$10 · $0.00
Sociopata: minha história – A autobiografia de uma sociopata do século XXIPatric Gagne13h 38m4.0 (128.9K)$14 · $0.00
Ative sua bondadeShari Arison3h 8m4.2 (195)$4 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
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