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Self-Help
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Psychology
为什么生活如此复杂，以及如何简化它
Ranjot Singh Chahal
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Length
25m
About this audiobook
生活常常让人感到不知所措，充满了无尽的选择、社会压力和不断追赶期望的脚步。《为什么生活如此复杂，以及如何简化它：迈向更美好生活的简单步骤》为如何以清晰和轻松的方式应对生活的复杂性提供了全新的视角。 通过引人入胜的章节，这本书揭示了让现代生活如此困难的隐藏因素——过度思考、数字干扰、情绪倦怠等，并提供了可操作的步骤来克服它们。从摆脱对控制的幻想到放下不必要的压力，每一章都充满了贴近生活的例子、发人深省的见解和实用建议，帮助你找回内心的平静与生活的意义。 无论你是在努力平衡工作与关系，感到被期望压得喘不过气，还是只是想为日常生活带来更多的快乐，这本书都将作为一种充满同情心的指南，帮助你在混乱的世界中找到简单的生活方式。 发现如何优先考虑真正重要的事情，拥抱生活中的不确定性，并一步步创造更好、更有意义的生活。
Psychological
Identity
Healing
Family
Audiobook details
Genre
Self-Help, Psychology
Length
25 mins
Publish date
Jan 25, 2025
Language
Chinese
Table of contents
1
第一章：控制幻觉
6
第六章：数字时代及其精神损害
2
第二章：期望的负担
7
第七章：生产力悖论
3
第三章：过度思考的陷阱
8
第 8 章：情绪耗竭和倦怠
4
第四章：现代人际关系的混乱
9
第 9 章：摆脱复杂性
5
第 5 章：过多的选择
About the author
Ranjot Singh Chahal
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