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Amori Amari
Percorso per liberarsi da una relazione tossicaBy Elvino Miali
Length4h 16m
About this audiobook
Stai soffrendo per amore?
• Se nonostante tutte le evidenze non riesci a lasciare chi ti fa soffrire.
• Se quando ti insulta ti chiedi che cosa hai fatto di male.
• Se ricordi soprattutto i bei momenti passati.
• Se è sparita/o nel nulla senza spiegazioni.
• Se appare felice sui social con un/a nuovo/a partner.
• Se concede ad altri quello che ti aveva sempre negato.
• Se torna ma ormai non gli/le credi più.
• Se arrabbiandoti finisci per nutrire il suo ego.
• Se frequenti il partner per motivi di co-genitorialità, parentela o lavoro.
• Se soffri delle conseguenze fisiche ed emotive del trauma relazionale.
Questo libro ti porterà ad un livello più avanzato di consapevolezza nel difficile e tortuoso percorso di liberazione da una relazione tossica. Ricco di spunti ed esercizi pratici per l’auto sostegno, il presente volume rappresenta una valida guida per capire, riconoscere, gestire e finalmente allontanarsi dalle relazioni affettive disfunzionali. Buon cammino
ELVINO MIALI, Medico Psicoterapeuta, esercita come libero professionista a Mestre e Padova. Già autore del libro 'Crescita Personale, tra desiderio e accettazione come godersi il percorso', ha all'attivo più di 300 video divulgativi tra cui numerosi sulla sindrome da abuso narcisistico e dipendenza affettiva.
Audiobook details
GenrePsychology
Length4 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 4, 2021
LanguageItalian
Table of contents
1Prefazione
2Introduzione
3Parte Prima - Il Narcisismo
41. Cosa ti è successo
52. Chi è il manipolatore affettivo
Show all chaptersShow less
6• I comportamenti del manipolatore affettivo
7• Come comunica chi manipola
83. Come nasce, cresce e cambia la storia d’amore con un narcisista
9• Prima tappa: l’idealizzazione
10• Seconda tappa: la svalutazione
11• Terza tappa: lo scarto
12• Quarta tappa: il ritorno
13• Strategie di ricattura
144. Quando il manipolatore è una donna
155. Perché li trovi tutti te
16• Il tuo passato
17• Qualche altra considerazione sulla dipendenza affettiva
18• Dipendenza biochimica: l’amore come una droga
19• Come capire se hai davvero a che fare con un manipolatore affettivo
20Parte Seconda - Dal Trauma alla Guarigione
21• Il ciclo dell’abuso e le sue fasi
221. Primo stadio: Dipendenza Inconsapevole / Pre-contemplazione
232. Secondo stadio: Brusco risveglio / Contemplazione: • Come liberarsi dalla dipendenza di un amore malato
243. Terzo stadio: Ambivalenza / Determinazione
25• Rinforzo intermittente
26• Gaslighting
27• Provocazioni, calunnia e isolamento
28• Le scimmie volanti
29• Il ribaltamento accusatorio
30• Vocabolario del narcisista
31• Non parlare ti rende complice
32• Il narcisismo di riflesso
334. Quarto stadio: Astinenza Attiva / Azione
34• Perché è così difficile lasciare l’abusante
35• Il no-contact
36• Cosa non è il no-contact
37• Quando non applicare il no-contact
38• Il delicato distacco
39• Il potere dell’indifferenza
40• La tecnica del Sasso grigio
41• Trovare il coraggio di opporti
42• La tecnica dell’Incantesimo
43• Affrontare la paura dell’abbandono
44• Gestire la rabbia
45• La tecnica dello Stop
46• Essere assertivi
47• Come fare una critica costruttiva
48• Accettazione e umiltà
49• Gestire il senso di colpa
50• Uscire dai tuoi soliti schemi
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