Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha
By Ajahn Brahm
Length10h 32m
About this audiobook
Głębokie stany medytacji (jhāny) są niezwykle rzadko opisywane i nauczane, w związku z czym ta książka doskonale uzupełnia wszystkie pozostałe informacje, jakie można znaleźć w publikacjach poświęconych medytacjom. Oferuje jednocześnie coś, czego nie zaproponował nikt przed nią. Autor pisze o różnych stanach psychicznych i wizualizacjach z precyzją i wnikliwością, czerpiąc z własnych bogatych doświadczeń. Jest systematyczny i krok po kroku obala mity związane z medytacją oraz wyjaśnia, co tak naprawdę podczas niej zachodzi. Przekonasz się również, jak przydatne są jego spostrzeżenia dotyczące problemów, z jakimi spotykają się medytujący i co należy zrobić, aby je rozwiązać. Czas na skuteczną medytację!
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (169)
Includes Goodreads, Amazon
GenreHealth and Wellness, Other
Length10 hrs 32 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 15, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
13Piękny oddech
2Przedmowa
14Cztery skupienia uważności
3Skróty
15Część 2. POZA BŁOGOŚĆ
4Podziękowania
16Jhāny I. Błogość
5Wstęp
17Jhāny II. Błogość po dwakroć
Show all chaptersShow less
6Część 1. PRZYJEMNOŚĆ MEDYTACJI
18Jhāny III. Błogość po trzykroć
7Podstawowa metoda medytacji I
19Natura głębokiego wglądu
8Podstawowa metoda medytacji II
20Głęboki wgląd, który wyzwala
9Przeszkody medytacji I
21Oświecenie Wstąpienie w strumień
10Przeszkody medytacji II
22Dalej, do pełnego oświecenia
11Jakość uważności
23Zakończenie Ostateczne odrzucenie
12Jak różnorodność pomaga odświeżyć medytację
More from Ajahn Brahm
Opowieści buddyjskiego mnicha. Licencja na szczęścieAjahn Brahm6h 7m$14 · $0.00
Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemyAjahn Brahm5h 1m$9.20 · $0.00
Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśliAjahn Brahm6h 22m$11 · $0.00
Medytacja buddyjskiego mnicha. Życzliwość, która wracaAjahn Brahm2h 3m$11 · $0.00
Opowieści buddyjskie dla małych i dużychAjahn Brahm6h 10m$14 · $0.00
Zespół stresu pourazowego: Książka samopomocy – Zrozum przyczyny PTSD krok po kroku i skutecznie je lecz – W tym 10-tygodniowy plan transformacji w celu przezwyciężenia traumy Ask ChatGPTCarolin Rehnberg3h 6m4.3 (10)$18 · $0.00
Fibromialgia: Co pomaga, gdy wszystko boli? Od diagnozy przez terapię i radzenie sobie z FMS na co dzień aż po wyleczenie – W tym 10 najlepszych natychmiastowych ćwiczeń na FMS dla większej radości życiaCarolin Stegemann2h 49m$15 · $0.00
Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00
Pokonywanie polineuropatii: Nauka radzenia sobie z bólem nerwów i niespokojnymi nogami oraz ich holistyczne leczenie Ask ChatGPTKatharina Neustedt2h 9m$15 · $0.00
Jak Przestać Myśleć Negatywnie i Otworzyć Się na PozytywnośćRanjot Singh Chahal2h 46m$6
Czarna Magia Zaklęcia MiłosneNero Morax, A.I.2h 2m$10
Kwestionuj Każdą Myśl, Którą MaszRanjot Singh Chahal3h 5m$8
15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10
Dlaczego kłamstwa czasem służą większemu dobruRanjot Singh Chahal2h 8m$4.99
You may also like
Eliksir zwany miłościąRamtha6h 2m4.3 (259)$11 · $0.00
O miłościMarie Beyle (Stendhal) (tłum. Tadeusz Boy-Żeleński)10h 18m3.8 (2.3K)Free
Pokochaj siebie a nawet innych. Sprawdzone metody na zdrowe relacjeLodro Rinzler , Meggan Watterson5h 43m3.9 (1.5K)$7.90 · $0.00
Astrologia kluczem do poprawy Twojego życiaDr Jennifer Freed8h 6m4.2 (652)$12 · $0.00
Odzyskać czasBożena Kowalkowska3h 14m4.2 (657)$11 · $0.00
Trening siłowy po czterdziestceAlana Collins2h 42m4.1 (1.3K)$16 · $0.00
Głęboka Medytacja Theta: Obrazy dźwiękowe do głębokiej relaksacji – Ulga w Stresie - Hipnoza - MedytacjaYella A. Deeken5h 25m$14
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
Wszystko o seksie tantrycznymDiana Richardson7h 50m4.4 (67)$14 · $0.00
Ikigai: Jak krok po kroku osiągnąć szczęście i zdrowie dzięki japońskiej sztuce życia – w tym 21-dniowe wyzwanie IkigaiAoi Nakamura3h 26m2.8 (10)$18 · $0.00
Kurs astrologii. Podręcznik do samodzielnej interpretacji horoskopuBalbina Pędziwiatr3h 37m4.8 (12)$9.20 · $0.00
7 praw wszechświataBen James Griebel1h 30m4.8 (10)$9.20 · $0.00
Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00
JOGASUTRA DLA POCZĄTKUJĄCYCH: Odkryj duszę jogi i naucz się krok po kroku stosować nauki Patańdżalego w codziennym życiuMira Blumenberg3h 26m$15 · $0.00
Osobowość symbiotyczna i jej leczenie. Tom 3Stephen M. Johnson10h 31m4.6 (53)$22 · $0.00
Życie, które pokochasz. Jak zawsze czuć się dobrzeAbby Wynne9h 19m4.6 (11)$9.20 · $0.00
Krytyka czystego rozumuImmanuel Kant (tłum. Piotr Chmielowski)24h 8m4.3 (210)Free
Pieniądze to skutek ubocznyCezary Cieslak7h 2m5.0 (3)$4.99
Skuteczne techniki holistycznego uzdrawianiaKeith Sherwood7h 11m4.1 (158)$12 · $0.00
Uspokój swoje jelitaCara Wheatley-McGrain8h 21m4.0 (236)$12 · $0.00