Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli
By Ajahn Brahm
Length6h 21m
About this audiobook
Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha
Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.
W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:
osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
uwolnić się od gonitwy myśli,
praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.
Udana medytacja – szczęśliwe życie
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length6 hrs 21 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 22, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Przedmowa
2Nota od redakcji
31. Hahajana – unikalne podejście do medytacji
42. Misiowa świadomość
53. Czekanie na bezbolesny tyłek
Show all chaptersShow less
64. Latając Budda Air
75. Codzienna życzliwość
86. Poprzez dym z kadzidła
97. Dhamma i Greg
10Skróty
11O Ajahnie Brahmie
12Pozostałe książki Ajahna Brahma:
More from Ajahn Brahm
Opowieści buddyjskiego mnicha. Licencja na szczęścieAjahn Brahm6h 7m$14 · $0.00
Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemyAjahn Brahm5h 1m$9.20 · $0.00
Medytacja buddyjskiego mnicha. Życzliwość, która wracaAjahn Brahm2h 3m$11 · $0.00
Opowieści buddyjskie dla małych i dużychAjahn Brahm6h 10m$14 · $0.00
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnichaAjahn Brahm10h 33m4.6 (169)$25 · $0.00
Zespół stresu pourazowego: Książka samopomocy – Zrozum przyczyny PTSD krok po kroku i skutecznie je lecz – W tym 10-tygodniowy plan transformacji w celu przezwyciężenia traumy Ask ChatGPTCarolin Rehnberg3h 6m4.3 (10)$18 · $0.00
Fibromialgia: Co pomaga, gdy wszystko boli? Od diagnozy przez terapię i radzenie sobie z FMS na co dzień aż po wyleczenie – W tym 10 najlepszych natychmiastowych ćwiczeń na FMS dla większej radości życiaCarolin Stegemann2h 49m$15 · $0.00
Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00
Pokonywanie polineuropatii: Nauka radzenia sobie z bólem nerwów i niespokojnymi nogami oraz ich holistyczne leczenie Ask ChatGPTKatharina Neustedt2h 9m$15 · $0.00
Jak Przestać Myśleć Negatywnie i Otworzyć Się na PozytywnośćRanjot Singh Chahal2h 46m$6
Czarna Magia Zaklęcia MiłosneNero Morax, A.I.2h 2m$10
Kwestionuj Każdą Myśl, Którą MaszRanjot Singh Chahal3h 5m$8
15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10
Dlaczego kłamstwa czasem służą większemu dobruRanjot Singh Chahal2h 8m$4.99
