Salat-Power im Glas
Fit Food statt Fast FoodBy Nina Engels, Maja Nett
Length2h 28m
About this audiobook
Shake it, Baby!
Das ist Schichtarbeit, wie wir sie lieben! Unten das Dressing, darüber jede Menge Köstlichkeiten und ganz oben zarte Blätter und Kräuter: fertig sind unsere Salate to go. Sie bleiben lange frisch und knackig, machen satt und sind das perfekte Mittagessen im Büro oder für unterwegs. Einfach schütteln und loslöffeln oder in eine Salatschüssel umfüllen und unterheben, das ist alles! Genial, köstlich und gesund. Hirsesalat mit Hähnchenbruststreifen, Couscous-Erbsen-Salat, Nudelsalat mit Melone, Süßkartoffelsalat oder Couscous-Hackfleisch-Salat: Die Rezepte sind voller Vitamine, abwechslungsreich und superlecker. Glasklar: Ab jetzt gibt's öfters Salat!
Brillante Fotos zu jedem Rezept lassen Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen. Alle Arbeitsschritte werden ausführlich erklärt. Viele Tipps und kurze Texte liefern Inspiration für Variationen, falls das eine oder andere Lebensmittel gerade nicht im Haus ist. Die ausführliche Einleitung liefert Wissenswertes rund ums Schichten, das grüne Blattwerk, köstliche Dressing-Varianten und alt bekannte aber neu entdeckte Getreidealternativen.
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 28 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 6, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1Introduction
26Italienischer Couscous-Salat mit
2Hinweise
27Gemüse-Quinoa-Salat mit
3Einleitung
28Kartoffel-Pesto-Salat mit
4Frisch & fruchtig
29Soba-Nudelsalat mit
5Nudelsalat mit
30Scharf & würzig
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6Fenchel-Rotkohl-Salat mit
31Nudelsalat mit
7Nudelsalat mit
32Asiatischer Glasnudelsalat mit
8Papaya-Garnelen-Salat mit
33Kartoffelsalat mit
9Bulgur-Pilz-Salat mit
34Nudelsalat mit
10Nudelsalat mit
35Fruchtig-scharfer Couscous-Salat mit
11Rote-Linsen-Salat mit
36Asiatischer Nudelsalat mit
12Mango-Reissalat mit
37Hirse-Artischocken-Salat mit
13Nudelsalat mit
38Kichererbsensalat mit
14Couscous-Erbsen-Salat mit
39Asiatischer Glasnudelsalat mit
15Kichererbsensalat mit
40Thai-Hähnchen-Salat mit
16Samtig & sanft
41Grüner Kartoffelsalat mit
17Klassischer Nudelsalat
42Couscous-Hackfleisch-Salat mit
18Butternusskürbis-Ziegenkäse-Salat mit
43Quinoa-Süßkartoffel-Salat mit
19Berglinsen-Blauschimmelkäse-Salat mit
44Kernig & knackig
20Nudelsalat mit
45Nudelsalat mit
21Süßkartoffelsalat mit
46Hirsesalat mit
22Nudelsalat mit
47Belugalinsen-Salat mit
23Weiße-Bohnen-Salat mit
48Italienisch-griechischer Kartoffelsalat
24Rosenkohl-Salat mit
49Perlgraupen-Spargel-Salat mit
25Graupensalat mit
50Knackiger Gemüsesalat mit
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