1introdução
283.1 Fundamentos da aromaterapia emocional
21. Fundamentos da aromaterapia prática para iniciantes
293.1.1 Mecanismo de ação dos aromas no sistema límbico
31.1 Manuseio seguro dos óleos essenciais
303.1.2 Óleos aromáticos que melhoram o humor e revigoram
41.1.1 Regras básicas de dosagem e diluição
313.1.3 Óleos essenciais calmantes e que promovem o sono
51.1.2 Compatibilidade com a pele e reações alérgicas
323.2 Gestão do stress e promoção da concentração
61.1.3 Cuidados especiais com crianças e animais de estimação
333.2.1 Aromas para aumentar a clareza mental
71.2 Métodos de aplicação como aromaterapia
343.2.2 Rituais para desacelerar à noite
81.2.1 Inalação e aromatização de ambientes
353.3 Apoio em processos emocionais
91.2.2 Aplicação externa na pele
363.3.1 Óleos para fortalecer a autoconfiança
101.2.3 Preparação e uso de compressas
373.3.2 Acompanhamento no luto e no desapego
111.3 Criação de misturas próprias como guia
383.3.3 Promoção da criatividade e inspiração
121.3.1 Seleção de óleos carreadores e suas propriedades
394. Aplicação holística de óleos essenciais: Uma obra de referência para corpo e alma
131.3.2 Fundamentos das notas olfativas: nota de topo, de coração e de base
404.1 Aromaterapia energética
141.3.3 Armazenamento e durabilidade de produtos caseiros
414.1.1 Limpeza da aura pessoal e de ambientes
152. O manual para cuidados corporais e bem-estar
424.1.2 Proteção contra energias alheias
162.1 A farmácia caseira aromática
434.1.3 Fortalecimento da energia vital através dos aromas
172.1.1 Apoio em casos de resfriado
444.2 Aplicação no contexto de Chakra e Ayurveda
182.1.2 Alívio de dores musculares e articulares
454.2.1 Óleos para harmonizar os sete chakras principais
192.1.3 Primeiros socorros para pequenas lesões na pele e picadas de insetos
464.2.2 Equilíbrio dos doshas segundo os princípios ayurvédicos
202.2 Produção de cosméticos naturais
474.2.3 Acompanhamento aromático para meditação e ioga
212.2.1 Receitas para limpeza e cuidado facial
484.3 A alquimia espiritual dos aromas
222.2.2 Instruções para loções corporais e sais de banho
494.3.1 Transformação através do aroma como um processo da alma
232.2.3 Cuidado para cabelo e couro cabeludo com óleos cosméticos
504.3.2 Conexão com o eu superior através das essências de plantas
242.3 Fazer seus próprios óleos de massagem relaxantes
514.3.3 Criação de espaços sagrados para cerimónias
252.3.1 Óleos para promover a circulação sanguínea
52Fontes
262.3.2 Misturas de óleos sensuais para massagem a dois
53Fontes de imagem
273. Psicoaromaterapia para o bem-estar emocional
