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O que é um corpo de ioga? Um corpo de ioga é liberdade, liberdade para ser quem você sabe que deve ser, bem no fundo. É à prova de 100 você, destilado à sua essência em todos os níveis, balançando sua mente-corpo-espírito-vida inteira para um novo nível milagroso e turbinado. Sim, isso é bom. Como você logo descobrirá, recriei minha vida inteira para ser sobrenaturalmente incrível, e quero que você faça isso também. Mas há algo que eu quero que você saiba sobre mim – e seu programa – primeiro. Este é um livro sobre limpar a casa, acender fogueiras e voltar para casa. Os resultados que você pode notar nas próximas três semanas são: perda de peso (se necessário), um corpo tonificado, a capacidade de lidar melhor com o drama e tomar decisões claras sobre sua direção e um novo estilo de vida alimentar. Mas a recompensa final é que você está prestes a elevar toda a sua vibração, curar velhas feridas que o mantêm preso e começar a brilhar tanto que sua realidade externa mudará para combinar com a forma de seu espírito. A verdadeira força vital que percorre este programa é algo tão antigo quanto o tempo – e a única coisa que funcionará se você quiser efetuar mudanças reais em sua vida. Você tem que aprender a fazer você. Você pode não saber disso ainda, mas você é um líder. E a direção na qual você se conduz é a maneira como você puxará tudo e todos. Sua vida é apenas um GPS que orienta para onde quer que você esteja: mude sua vibração interior e você mudará seus pensamentos, emoções e ações. Para se tornar o líder da mente, corpo, coração e expressão que você nasceu para ser, vamos fazer com que você ressoe mais alto para que quem você realmente é e quem você quer ser se torne uma combinação perfeita de alma gêmea - feita não no céu mas bem aqui na terra, hoje. Quando se trata de comida e exercício, os outros componentes de um corpo de Yoga completo, quente e saudável, não estou pedindo para você passar a vida na academia, desistir do que te faz feliz, petiscar em papelão ou procurar assustadoramente perfeito. Não vou forçá-lo a comer flocos de kamut pelo resto da vida. Eu gosto de um bom bife. Eu preciso de vinho tinto para me sentir completo. Acredito que há um papel para o que você ama em uma dieta diária de cura. E vamos inverter o roteiro da palavra dieta, certo? Estou cansado de ver as pessoas se despojarem de toda a gordura corporal — e energia, vitalidade e felicidade — porque venderam uma lista de mercadorias por fotos em uma revista. Além disso, saudável é o novo magro. O Corpo do Yoga quer estar em forma, feroz e fabuloso, por dentro e por fora. E quando se trata do "porquê" – seu propósito central para fazer algo novo – pense nesse processo menos como fazer algo restritivo e mais como algo que lhe devolve tudo o que é realmente importante. Esta é a sua chance de abastecer sua embarcação de forma otimizada para a grandeza. Afinal, você tem coisas para criar, nomes para levar, bundas para chutar. Você precisará estar com força total para aparecer, todos os dias, e criar os milagres que procura. Eu projetei esses vinte e um dias para fazer essa grande mudança acontecer e ainda ser fácil de encaixar em sua vida moderna e ocupada. No entanto, tudo isso está enraizado, como um lótus na lama, profundamente nos antigos princípios de ioga que são conhecidos por recuperar seu mojo rapidamente. Estou aqui para traduzir para você, tornar divertido ser durão e convidá-lo a quebrar o ciclo de jogar pequeno e, como meu amigo artista francês diz, voltar a viver "tudo zee time enorme". Este é o resultado: criar conscientemente o seu melhor corpo de ioga de todos os tempos.

O Corpo De Ioga

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