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Length2h 24m
About this audiobook
This book brings together the most important non-pharmacological therapies aimed at treating insomnia following the most important and recent guidelines. It is aimed both at the health public and at patients who wish to learn about this drug-free approach and apply the techniques used. It also proposes important lifestyle changes that will help restore peaceful, restorative sleep.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 24 mins
Narrated byVoz Sintética
FormatAudiobook
Publish dateApr 13, 2023
LanguagePortuguese
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