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La ciencia del autosabotaje
Cómo identificar los patrones mentales que están obstaculizando tu crecimiento y tomar el control de tu vida.By Luciana Priscila
Length3h 51m
About this audiobook
La ciencia del autosabotaje
Cómo identificar los patrones mentales que obstaculizan tu crecimiento y controlan tu vida
¿Cuántas veces te has prometido cambiar... y has terminado recayendo en los mismos patrones?
Decides empezar.
Pero lo pospones.
Te fijas metas.
Pero te rindes.
Sueñas en grande.
Pero algo dentro de ti parece frenarte.
Y entonces surge la pregunta:
¿Por qué es tan difícil hacer lo que sabemos que debemos hacer?
La respuesta podría estar en uno de los mecanismos más poderosos e invisibles de la mente humana:
El autosabotaje.
En La ciencia del autosabotaje, Luciana Priscila revela cómo las creencias limitantes, los miedos ocultos, los patrones emocionales y los hábitos inconscientes pueden controlar tus decisiones, obstaculizar tu crecimiento y mantenerte atrapado en ciclos repetitivos de frustración.
Basado en principios de psicología, neurociencia y comportamiento humano, este libro ofrece una guía completa para comprender por qué te bloqueas y, lo más importante, cómo romper esos patrones de una vez por todas.
───
En este libro descubrirás:
✅ Por qué tu cerebro se resiste al cambio incluso cuando deseas crecer
✅ Cómo el miedo se disfraza de procrastinación, perfeccionismo e inseguridad
✅ El origen de las creencias limitantes que sabotean tus resultados
✅ Cómo identificar los saboteadores mentales que operan silenciosamente en tu vida
✅ El impacto de la comparación, la necesidad de aprobación y el síndrome del impostor
✅ Cómo recuperar la confianza a través de pequeñas victorias
✅ El método de microcompromisos para crear un cambio duradero
✅ Cómo reprogramar tu mente y desarrollar una nueva identidad
✅ Estrategias prácticas para superar el autosabotaje y tomar el control de tu vida
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 23, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
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Series
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