Mindfulness y mucho más para ingenieros
Un modelo integral para una vida más saludable y plenaBy Rodrigo Sampedro Gutiérrez
Length8h 47m
About this audiobook
Para resolver los retos de este siglo ya no es suficiente una mirada unilateral e incompleta. Necesitamos equipos multidisciplinares compuestos por personas muy preparadas, con valores concretos y flexibles. Los modelos lógicos y racionales no pueden responder a preguntas que llevan miles de años con el ser humano: ¿Qué es la mente? ¿Y la consciencia? ¿Y el alma? Ha llegado un momento de la historia en el que parece imprescindible que tomes mayor consciencia de todo cuanto ocurre (dentro y fuera), utilices tu ingenio para redescubrir tu potencial interior y asumas responsabilidad respecto a lo que depende de ti.
Y aunque realmente no existe un mindfulness para ingenieros, en base a mi experiencia se puede desplegar todo el potencial de esta técnica usando un «lenguaje» y una «estructura» con los que este público en cuestión se sentirá más cómodo. Como ingeniero, mi forma de ser y estar en el mundo muchas veces me ha ayudado a conseguir objetivos retadores, aunque otras se haya convertido en una cárcel y el peor de los jueces. De ahí el poner el foco en los ingenieros: ellos especialmente necesitan integrar todo esto, y este mundo requiere de más personas con mente ingenieril y corazón humanista.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length8 hrs 47 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 5, 2022
LanguageSpanish
Table of contents
1Título
26Lo que todos sentimos, pero de lo que pocos hablan
2Prólogo
27Modelos. La persona en el centro
3Introducción: Para qué y por qué un ingeniero debe leer este manual
28Problemas complejos y representaciones de la realidad
4Salmones que mueren de estrés y cebras sin úlcera
29Algunos modelos a tener en cuenta
5Epigenética y paradigmas. Entornos retadores e inciertos
30Modelo 1. Tu modelo de vida y la academia alto rendimiento
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6Todo cambia. La impermanencia y el papel de la resiliencia
31Modelo 2. Define tu estilo de vida. Bienestar y nirakara lab
7¿Qué paradigma y realidad estás viviendo tú? pasado, presente y futuro
32Modelo 3. Mindfulness (atención plena) y proceso de percepción
8¿Locura o normalidad? zona de confort y de pánico
33Modelo 4. Sobre el estrés, los estresores y sus consecuencias
9Supervivencia atemporal y alto rendimiento
34Modelo 5. Hábitos y circuito de recompensa. Judson brewer
10La importancia de cuidar tus cuatro dimensiones de salud
35Modelo 6. Compasión. Standford
11El cerebro, sus conexiones y el cociente intelectual
36Modelo 7. En busca de un modelo integral
12El corazón y sus corazonadas. Sentimientos y emociones. inteligencia emocional
37Un modelo integral de vida
13El cuerpo y sus sensaciones. Tus tripas y tu inteligencia corporal kinestésica
381. Para, toma consciencia y asume responsabilidad
14La consciencia y el espíritu. Tu alma y la inteligencia espiritual
392. Reflexiona, recuerda y entiende. Tu manual de instrucciones
15Las uniones entre las dimensiones de salud
403. Lo que ya eres hoy: Una «caja negra», un prototipo 1:1 y muchas cosas más
16La importancia del descanso, el sueño y el combustible
414. Sistemas de control. Función de trasferencia y uniones intangibles
17En busca del equilibrio (dinámico) y la importancia de recordar a menudo
425. Uniones mecánicas. Integridad y transición de carga
18Sé el ceo de tu vida
436. Fabricación, transporte, montaje y puesta en marcha
19¿A qué dedicar tu tiempo de vida? el sentido, los no negociables y la priorización
447. Vida útil, fecha de caducidad y mantenimiento
20Ikigai. La razón por la que vivir
458. Ponte a punto. Observa, analiza y planifica
21El elemento
469. Acciona y mide. El primer paso del mapa al territorio
22Los cuatro cuadrantes de robert kiyosaki
4710. Recopila, analiza y aprende. Recálculo y revisión
23La ventana de johari
4811. Celebra, continúa, persevera y no tires la toalla
24Personas y equipos de alto rendimiento
49Tu modelo. ha llegado el momento de darte un papel protagonista
25Sobre ti, tengas o no la profesión de ingeniero
50Algunos retos de este siglo que requieren de ingenio
Series
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m$2 · $0.00
Fe que prevaleceSmith Wigglesworth1h 53m$14 · $0.00
Diez frases poderosas para personas positivasRich DeVos5h 56m$14 · $0.00
La Persona del Espíritu SantoKathryn Kuhlman44m$11 · $0.00
Recetas Con Retórica | Edición A ColorAnastasia Sopale Thompson1h 15m$6 · $0.00
El libro de los espíritus (traducido)Allan Kardec15h 29m$4.60 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Tu poder infinito para ser ricoJoseph Murphy4h 43m$4.70 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m$6 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
El PrincipitoAntoine De Saint Exupery1h 26m$15
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
Vida de JesucristoLouis Claude Fillion56h 25m$21 · $0.00
The Chosen – Libro dosAmanda Jenkins, Kristen Hendricks, Dallas Jenkins3h 59m5.0 (1)$10 · $0.00
Uma imaginação despertada e a busca (traducido)Neville Goddard2h 3m$4.60 · $0.00
Nueve días para recuperar la pazJacques Philippe1h 7m$4 · $0.00
Santos EvangeliosFacultad de Teología - Universidad de Navarra8h 56m$12 · $0.00
Escucho su susurrarBrian Simmons, Gretchen Rodriguez9h 34m$10 · $0.00
La santa MisaAnónimo10h 57m$11 · $0.00
El libro de la oraciónLawrence Lovasik5h 15m$12 · $0.00
El regreso de EmaúsJesús Higueras Sánchez3h 54m$9 · $0.00
Él y yoGabrielle Bossis22h 46m$17 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 30m$2 · $0.00
Cartas (I)Josemaría Escrivá de Balaguer13h 14m$12 · $0.00
2 Obras de Ignacio de Loyola (Anotado)Ignacio de Loyola3h 6m$2 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m$18 · $0.00
Práctica del amor a JesucristoSan Alfonso María de Ligorio6h 22m$9 · $0.00
Santos Evangelios (Edición Pastoral)Editorial Verbo Divino9h 44m$11 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m$2 · $0.00
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