Mindfulness y mucho más para ingenieros
Un modelo integral para una vida más saludable y plenaBy Rodrigo Sampedro Gutiérrez
Length8h 47m
About this audiobook
Para resolver los retos de este siglo ya no es suficiente una mirada unilateral e incompleta. Necesitamos equipos multidisciplinares compuestos por personas muy preparadas, con valores concretos y flexibles. Los modelos lógicos y racionales no pueden responder a preguntas que llevan miles de años con el ser humano: ¿Qué es la mente? ¿Y la consciencia? ¿Y el alma? Ha llegado un momento de la historia en el que parece imprescindible que tomes mayor consciencia de todo cuanto ocurre (dentro y fuera), utilices tu ingenio para redescubrir tu potencial interior y asumas responsabilidad respecto a lo que depende de ti.
Y aunque realmente no existe un mindfulness para ingenieros, en base a mi experiencia se puede desplegar todo el potencial de esta técnica usando un «lenguaje» y una «estructura» con los que este público en cuestión se sentirá más cómodo. Como ingeniero, mi forma de ser y estar en el mundo muchas veces me ha ayudado a conseguir objetivos retadores, aunque otras se haya convertido en una cárcel y el peor de los jueces. De ahí el poner el foco en los ingenieros: ellos especialmente necesitan integrar todo esto, y este mundo requiere de más personas con mente ingenieril y corazón humanista.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length8 hrs 47 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 5, 2022
LanguageSpanish
Table of contents
1Título
2Prólogo
3Introducción: Para qué y por qué un ingeniero debe leer este manual
4Salmones que mueren de estrés y cebras sin úlcera
5Epigenética y paradigmas. Entornos retadores e inciertos
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6Todo cambia. La impermanencia y el papel de la resiliencia
7¿Qué paradigma y realidad estás viviendo tú? pasado, presente y futuro
8¿Locura o normalidad? zona de confort y de pánico
9Supervivencia atemporal y alto rendimiento
10La importancia de cuidar tus cuatro dimensiones de salud
11El cerebro, sus conexiones y el cociente intelectual
12El corazón y sus corazonadas. Sentimientos y emociones. inteligencia emocional
13El cuerpo y sus sensaciones. Tus tripas y tu inteligencia corporal kinestésica
14La consciencia y el espíritu. Tu alma y la inteligencia espiritual
15Las uniones entre las dimensiones de salud
16La importancia del descanso, el sueño y el combustible
17En busca del equilibrio (dinámico) y la importancia de recordar a menudo
18Sé el ceo de tu vida
19¿A qué dedicar tu tiempo de vida? el sentido, los no negociables y la priorización
20Ikigai. La razón por la que vivir
21El elemento
22Los cuatro cuadrantes de robert kiyosaki
23La ventana de johari
24Personas y equipos de alto rendimiento
25Sobre ti, tengas o no la profesión de ingeniero
26Lo que todos sentimos, pero de lo que pocos hablan
27Modelos. La persona en el centro
28Problemas complejos y representaciones de la realidad
29Algunos modelos a tener en cuenta
30Modelo 1. Tu modelo de vida y la academia alto rendimiento
31Modelo 2. Define tu estilo de vida. Bienestar y nirakara lab
32Modelo 3. Mindfulness (atención plena) y proceso de percepción
33Modelo 4. Sobre el estrés, los estresores y sus consecuencias
34Modelo 5. Hábitos y circuito de recompensa. Judson brewer
35Modelo 6. Compasión. Standford
36Modelo 7. En busca de un modelo integral
37Un modelo integral de vida
381. Para, toma consciencia y asume responsabilidad
392. Reflexiona, recuerda y entiende. Tu manual de instrucciones
403. Lo que ya eres hoy: Una «caja negra», un prototipo 1:1 y muchas cosas más
414. Sistemas de control. Función de trasferencia y uniones intangibles
425. Uniones mecánicas. Integridad y transición de carga
436. Fabricación, transporte, montaje y puesta en marcha
447. Vida útil, fecha de caducidad y mantenimiento
458. Ponte a punto. Observa, analiza y planifica
469. Acciona y mide. El primer paso del mapa al territorio
4710. Recopila, analiza y aprende. Recálculo y revisión
4811. Celebra, continúa, persevera y no tires la toalla
49Tu modelo. ha llegado el momento de darte un papel protagonista
50Algunos retos de este siglo que requieren de ingenio
Series
Diez frases poderosas para personas positivasRich DeVos5h 56m4.8 (115)$14 · $0.00
El libro de los espíritus (traducido)Allan Kardec15h 29m4.5 (3.7K)$4.60 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m4.7 (152)$14 · $0.00
Tu poder infinito para ser ricoJoseph Murphy4h 43m4.5 (2.6K)$4.70 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m4.5 (9.8K)$24 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m4.5 (5.3K)$33 · $0.00
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m4.7 (132)$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
Tres palabras mágicas (traducido)Uell S.11h 35m4.6 (195)$4.60 · $0.00
Cartas filosóficasSéneca7h 20m4.4 (71.6K)$0.70 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La Cábala Mística (traducido)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h4.4 (3.5K)$4.60 · $0.00
La ciencia de hacerse rico (traducido)Wallace Delois Wattles2h 32m4.4 (45.5K)$2.30 · $0.00
The Chosen – Libro dosAmanda Jenkins, Kristen Hendricks, Dallas Jenkins3h 59m4.8 (566)$10 · $0.00
Uma imaginação despertada e a busca (traducido)Neville Goddard2h 3m4.8 (1K)$4.60 · $0.00
Santos EvangeliosFacultad de Teología - Universidad de Navarra8h 56m4.8 (411)$12 · $0.00
Escucho su susurrarBrian Simmons, Gretchen Rodriguez9h 34m4.9 (139)$10 · $0.00
Tratado de la verdadera devoción a la Santísima VirgenSanto Luis María Grignion de Montfort4h 24m4.7 (18.3K)$10 · $0.00
La santa MisaAnónimo10h 57m4.7 (1.3K)$11 · $0.00
El libro de la oraciónLawrence Lovasik5h 15m4.8 (432)$12 · $0.00
El regreso de EmaúsJesús Higueras Sánchez3h 54m4.9 (124)$9 · $0.00
Él y yoGabrielle Bossis22h 46m4.7 (2.1K)$17 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m4.7 (1.6K)$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 30m4.7 (1.4K)$2 · $0.00
La Biblia LatinoaméricaMarcelo Eduardo Lavayen Juan5h 41m4.7 (1.3K)$7 · $0.00
Cartas (I)Josemaría Escrivá de Balaguer13h 14m4.9 (72)$12 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m4.8 (285)$18 · $0.00
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Santos Evangelios (Edición Pastoral)Editorial Verbo Divino9h 44m4.8 (156)$11 · $0.00
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El Libro De JuanBrian Simmons5h 2m4.8 (184)$10 · $0.00
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