Mindfulness y mucho más para ingenieros
Un modelo integral para una vida más saludable y plenaBy Rodrigo Sampedro Gutiérrez
Length8h 47m
About this audiobook
Para resolver los retos de este siglo ya no es suficiente una mirada unilateral e incompleta. Necesitamos equipos multidisciplinares compuestos por personas muy preparadas, con valores concretos y flexibles. Los modelos lógicos y racionales no pueden responder a preguntas que llevan miles de años con el ser humano: ¿Qué es la mente? ¿Y la consciencia? ¿Y el alma? Ha llegado un momento de la historia en el que parece imprescindible que tomes mayor consciencia de todo cuanto ocurre (dentro y fuera), utilices tu ingenio para redescubrir tu potencial interior y asumas responsabilidad respecto a lo que depende de ti.
Y aunque realmente no existe un mindfulness para ingenieros, en base a mi experiencia se puede desplegar todo el potencial de esta técnica usando un «lenguaje» y una «estructura» con los que este público en cuestión se sentirá más cómodo. Como ingeniero, mi forma de ser y estar en el mundo muchas veces me ha ayudado a conseguir objetivos retadores, aunque otras se haya convertido en una cárcel y el peor de los jueces. De ahí el poner el foco en los ingenieros: ellos especialmente necesitan integrar todo esto, y este mundo requiere de más personas con mente ingenieril y corazón humanista.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length8 hrs 47 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 5, 2022
LanguageSpanish
Table of contents
1Título
2Prólogo
3Introducción: Para qué y por qué un ingeniero debe leer este manual
4Salmones que mueren de estrés y cebras sin úlcera
5Epigenética y paradigmas. Entornos retadores e inciertos
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6Todo cambia. La impermanencia y el papel de la resiliencia
7¿Qué paradigma y realidad estás viviendo tú? pasado, presente y futuro
8¿Locura o normalidad? zona de confort y de pánico
9Supervivencia atemporal y alto rendimiento
10La importancia de cuidar tus cuatro dimensiones de salud
11El cerebro, sus conexiones y el cociente intelectual
12El corazón y sus corazonadas. Sentimientos y emociones. inteligencia emocional
13El cuerpo y sus sensaciones. Tus tripas y tu inteligencia corporal kinestésica
14La consciencia y el espíritu. Tu alma y la inteligencia espiritual
15Las uniones entre las dimensiones de salud
16La importancia del descanso, el sueño y el combustible
17En busca del equilibrio (dinámico) y la importancia de recordar a menudo
18Sé el ceo de tu vida
19¿A qué dedicar tu tiempo de vida? el sentido, los no negociables y la priorización
20Ikigai. La razón por la que vivir
21El elemento
22Los cuatro cuadrantes de robert kiyosaki
23La ventana de johari
24Personas y equipos de alto rendimiento
25Sobre ti, tengas o no la profesión de ingeniero
26Lo que todos sentimos, pero de lo que pocos hablan
27Modelos. La persona en el centro
28Problemas complejos y representaciones de la realidad
29Algunos modelos a tener en cuenta
30Modelo 1. Tu modelo de vida y la academia alto rendimiento
31Modelo 2. Define tu estilo de vida. Bienestar y nirakara lab
32Modelo 3. Mindfulness (atención plena) y proceso de percepción
33Modelo 4. Sobre el estrés, los estresores y sus consecuencias
34Modelo 5. Hábitos y circuito de recompensa. Judson brewer
35Modelo 6. Compasión. Standford
36Modelo 7. En busca de un modelo integral
37Un modelo integral de vida
381. Para, toma consciencia y asume responsabilidad
392. Reflexiona, recuerda y entiende. Tu manual de instrucciones
403. Lo que ya eres hoy: Una «caja negra», un prototipo 1:1 y muchas cosas más
414. Sistemas de control. Función de trasferencia y uniones intangibles
425. Uniones mecánicas. Integridad y transición de carga
436. Fabricación, transporte, montaje y puesta en marcha
447. Vida útil, fecha de caducidad y mantenimiento
458. Ponte a punto. Observa, analiza y planifica
469. Acciona y mide. El primer paso del mapa al territorio
4710. Recopila, analiza y aprende. Recálculo y revisión
4811. Celebra, continúa, persevera y no tires la toalla
49Tu modelo. ha llegado el momento de darte un papel protagonista
50Algunos retos de este siglo que requieren de ingenio
Series
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
Single On Purpose \ Sin pareja a propósitoJohn Kim6h 40m4.0 (10.7K)$24 · $0.00
How to Grow Your Small Business \ Cómo hacer crecer tu negocio (Sp. ed.) Unabr.Donald Miller5h 42m$24 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m4.3 (880.4K)$12 · $0.00
La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m4.3 (111.7K)$14 · $0.00
Piense como un millonarioCamilo Cruz, Brian Tracy3h 6m4.4 (2.2K)$14 · $0.00
7 Estrategias para alcanzar riqueza y felicidadJim Rohn5h 8m4.3 (4.4K)$14 · $0.00
El hombre más rico de babiloniaGeorge Clason6h4.3 (187.3K)$14 · $0.00
Disciplina con amorRosa Barocio6h 46m4.4 (1.7K)$21 · $0.00
Cómo ganar amigos e influir sobre las personasDale Carnegie10h 25m4.3 (1.2M)$6 · $0.00
Confianza y poderLes Giblin5h 43m4.3 (16.2K)$14 · $0.00
La guarida del alfilAngy Skay14h 1m4.4 (2K)$29 · $0.00
El Lobo EsteparioHermann Hesse7h 13m4.3 (265.5K)$15 · $0.00
Cartas (I)Josemaría Escrivá de Balaguer13h 14m4.9 (72)$12 · $0.00
El arte de recomenzarFabio Rosini7h 12m4.6 (841)$11 · $0.00
La cena del corderoScott Hahn5h 18m4.5 (12.3K)$7 · $0.00
Cartas del diablo a su sobrinoClive Staples Lewis3h 57m4.4 (49.2K)$7 · $0.00
Life \ VidaPope Francis6h 22m4.4 (995)$7 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
Cartas II (Edición crítico-histórica)Josemaría Escrivá de Balaguer10h 28m4.7 (35)$12 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 30m4.7 (1.4K)$2 · $0.00
La Biblia LatinoaméricaMarcelo Eduardo Lavayen Juan5h 41m4.7 (1.3K)$7 · $0.00
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