Length4h 46m
About this audiobook
Este libro no enseña solo a relajarse: enseña a vivir con serenidad. A través del Entrenamiento Autógeno y una forma refinada de regulación emocional, integra cuerpo, emoción y presencia para cultivar una calma que no depende de las circunstancias. Una guía práctica y humana para sentir sin sufrir, actuar con claridad y estar bien incluso cuando no te sientes bien.
Basado en ciencia, experiencia y contemplación, es un recorrido profundo y amable hacia el lugar donde todo comienza: tú.
Audiobook details
GenreGeneral Fiction
Length4 hrs 46 mins
Narrated byIA
FormatAudiobook
Publish dateNov 20, 2025
LanguageSpanish
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