Kupuję rzeczy, żeby poczuć się lepiej: Jak przestać leczyć zły dzień paczką z paczkomatu
By Max Paradox
Length5h 44m
About this audiobook
Zły dzień. Trudne spotkanie. Nuda wieczorem. Kłótnia. Zmęczenie. A potem zupełnie przypadkiem okazuje się, że masz w koszyku bluzę, świecę, kosmetyk, gadżet do kuchni i coś, czego jeszcze dziesięć minut temu nie wiedziałeś, że potrzebujesz.
„Kupuję rzeczy, żeby poczuć się lepiej” to praktyczny poradnik o zakupach emocjonalnych napisany dla ludzi, którzy nie planują zostać minimalistycznymi mnichami, ale chcieliby przestać używać karty płatniczej jako pierwszej pomocy na każdy gorszy dzień.
Max Paradox pokazuje, dlaczego samo „przestań kupować” zwykle nie działa. Problemem często nie są bowiem rzeczy, lecz funkcja, którą zakupy zaczynają pełnić. Dają chwilową ulgę, nagrodę, poczucie kontroli, ekscytację albo możliwość wyobrażenia sobie lepszej wersji własnego życia. Wszystko działa znakomicie aż do chwili, kiedy przychodzi paczka, emocja znika, a konto bankowe zaczyna prowadzić własne dochodzenie.
W książce znajdziesz konkretne sposoby na rozpoznawanie swoich wyzwalaczy zakupowych, oddzielanie prawdziwej potrzeby od potrzeby poprawy nastroju oraz budowanie prostego systemu, który nie wymaga codziennej walki z samym sobą. Dowiesz się między innymi, jak korzystać z czasu oczekiwania, jak stworzyć budżet na zachcianki, dlaczego „tylko oglądam” może być początkiem zakupu, jak radzić sobie z promocjami i presją „ostatniej sztuki”, co robić po impulsywnej wpadce oraz jak przygotować się na dni, kiedy rozsądek ma wolne.
Nie chodzi o życie bez przyjemności. Wręcz przeciwnie. Chodzi o to, żeby mieć ich więcej niż jedną. Zamiast automatycznego schematu „zły humor → sklep → paczka” powstaje większy repertuar: odpoczynek, doświadczenia, kontakt z ludźmi, świadome nagrody i zakupy, które naprawdę mają sens.
Bez zawstydzania. Bez finansowego kaznodziejstwa. Bez tabeli kontrolnej dla każdej kawy.
Za to z humorem, konkretnymi procedurami i scenami, w których bardzo łatwo rozpoznać człowieka tłumaczącego sobie o 22:47, że czwarta para podobnych butów jest właściwie inwestycją.
Jeśli chcesz nadal lubić zakupy, ale przestać potrzebować ich za każdym razem, kiedy życie zrobi się trochę mniej przyjemne, ta książka pomoże ci odzyskać moment pomiędzy „chcę” a „kupuję”.
Bo paczkomat może być wygodny.
Nie musi być terapeutą.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHumor, Other
Length5 hrs 44 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 7, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - To nie jest o rzeczach
3Rozdział 2 - Twój koszyk zna twoje słabe godziny
4Rozdział 3 - Najpierw kupujesz obietnicę
5Rozdział 4 - Zakaz zakupów nie naprawi złego dnia
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Promocja nie jest sytuacją awaryjną
7Rozdział 6 - „Tylko oglądam” też jest częścią problemu
8Rozdział 7 - Pieniądze lubią znikać po cichu
9Rozdział 8 - Wyrzuty sumienia nie są programem lojalnościowym
10Rozdział 9 - Koszyk ma poczekalnię
11Rozdział 10 - Zły dzień potrzebuje menu, nie sklepu
12Rozdział 11 - Kup rzecz do życia, które naprawdę prowadzisz
13Rozdział 12 - Nie negocjuj ze sobą przy każdym zakupie
14Rozdział 13 - Nie każdy impuls zasługuje na odpowiedź
15Rozdział 14 - Kupowanie po planie jest mniej ekscytujące. I o to chodzi
16Rozdział 15 - Co zrobić, kiedy i tak klikniesz „kupuję”
17Rozdział 16 - Najgorsze dni nie czytają twojego planu
18Rozdział 17 - Kiedy przestaje ci się chcieć pilnować
19Rozdział 18 - Poznaj moment, w którym paczkomat znowu zaczyna wygrywać
20Rozdział 19 - Pieniądze mają robić dla ciebie więcej niż paczki
21Rozdział 20 - Paczka może przyjść. Tylko niech nie niesie twojego humoru
The Brutal Truth About Love - Romance Ends Where Bills, Ego and Daily Choices BeginMax Paradox6h$7.70 · $0.00
How to Stop Avoiding Difficult ConversationsMax Paradox6h 51m$7.70 · $0.00
I Have to Call. I’d Rather Send a Pigeon - How to Stop Putting Off Phone Calls, Prepare for Difficult Conversations, and Get Things Done Without Staring at the Call Button for an HourMax Paradox7h 8m$7.70 · $0.00
Nie umiem przyjmować komplementów - Jak powiedzieć „dziękuję” zamiast natychmiast udowadniać, że wcale nie jesteś taki fajnyMax Paradox4h 51m$7.70 · $0.00
Nie chcę nigdzie wychodzić, a potem żałuję, że zostałem w domu - Jak dogadać się z własną baterią społecznąMax Paradox4h 55m$7.70 · $0.00
Przeczytałem wszystkie wiadomości i teraz boję się wszystkiego - Jak przestać doomscrollować, nie wyprowadzając się do jaskiniMax Paradox5h 47m$7.70 · $0.00
I Can't Relax Without a Screen - How to Remember What People Did Before Everything Started ScrollingMax Paradox7h 22m$7.70 · $0.00
Próbuję zoptymalizować całe swoje życie - Jak przestać mierzyć sen, kroki, wodę, produktywność i własną wartośćMax Paradox5h 57m$7.70 · $0.00
I Lost My Job. Great, Just What I Needed - How to Handle the First Few Weeks, Money, Your CV, and the Job Search Without Treating Losing Your Job Like the End of the WorldMax Paradox7h 12m$7.70 · $0.00
The TV Is Always On - How Television Explains Nothing, Controls Everything, and Never Turns Itself OffMax Paradox2h 50m$7.70 · $0.00
Nie potrafię być w czymś początkujący - Jak robić coś źle wystarczająco długo, żeby w końcu robić to dobrzeMax Paradox5h 59m$7.70 · $0.00
Nie odpisuję, bo minęło już za dużo czasu - Jak wyjść z wiadomościowego długu bez zmiany numeru telefonuMax Paradox5h 51m$7.70 · $0.00
Moja praca składa się ze spotkań o kolejnych spotkaniach - Jak odzyskać dzień z kalendarza pełnego prostokątówMax Paradox5h 29m4.6 (30)$7.70 · $0.00
I Only Learned Today That Filters Need Cleaning Too - How to Handle Basic Home and Appliance Maintenance Before a Small Neglect Turns Into a Bill with an Extra ZeroMax Paradox6h 20m$7.70 · $0.00
Vacation with Friends Sounded Better in the Group Chat - How to Agree on the Budget, Pace, Accommodation, and Expectations Before a Trip So You Come Home Still FriendsMax Paradox5h 18m$7.70 · $0.00
Mam Pełną Szafę i Nic do Ubrania - Jak uporządkować ubrania, kupować mniej i wreszcie wiedzieć, co założyć bez porannego kryzysu przed lustremMax Paradox5h 5m$7.70 · $0.00
Zacząłem Nowy Nawyk. Skończyłem We Wtorek - Jak budować małe zmiany, które przetrwają gorszy dzień, brak motywacji i tydzień, w którym życie nie przeczytało twojego planuMax Paradox4h 52m$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Bolesław the Brave - Wars, Wives, Passions, and the Ruthless Road of Poland’s First King to the CrownMax Paradox6h$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o licealistach - Oceny, presja, miłość, bunt i życie, którego dorośli prawie nigdy nie widząMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
How to Beat Perfectionism and Start Finishing What You StartMax Paradox7h 36m$7.70 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
You may also like
Koniec wiarySam Harris9h 48m4.3 (1.4K)$14 · $0.00
Motywacja mija. Ty działaj dalejŁukasz Nester9h 1m$5.40 · $0.00
Jak pokonać perfekcjonizm i zacząć kończyć rozpoczęte rzeczy - Praktyczny poradnik dla ludzi, którzy potrafią poprawiać wszystko poza liczbą ukończonych projektówMax Paradox5h 25m$8.10 · $0.00
Boję się rozmowy z szefem - Jak powiedzieć, czego potrzebujesz, bez przygotowywania testamentuMax Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Jak pokonać lęk przed wystąpieniami publicznymiMax Paradox5h 26m$8.20 · $0.00
Psychologia wynikuDr L. Has2h 24m$15 · $0.00
Home office – pracuj zdalnie i osiągaj efektyBryan S. Vermonton3h 50m$6.80 · $0.00
Poradnik jak przestać martwić się o pieniądze - jak odzyskać spokój w finansach i zbudować stabilny system finansowyMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Za bardzo chcę wszystko kontrolować - Jak odpuścić bez przekonania, że świat natychmiast się zawaliMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Mam Dziesięć Celów i Zero Miejsca w Kalendarzu - Jak wybierać to, co naprawdę chcesz zrobić, planować realistycznie i przestać prowadzić życie jak projekt z czterdziestoma priorytetamiMax Paradox4h 15m$7.90 · $0.00
Asertywność i sztuka celnej riposty. Jak umiejętnie i skutecznie odpierać krytykę i ataki słowne oraz rozładować sytuacje konfliktoweNöllke, Matthias8h 1m2.6 (66)$5.20 · $0.00
Goście Będą Za Dwie Godziny, a Ja Dopiero Zauważyłem Podłogę - Jak przygotować dom, jedzenie i siebie na wizytę bez generalnego remontu, dwunastu dań i udawania, że zawsze tak tu wyglądaMax Paradox5h 24m$7.70 · $0.00
Dlaczego ludzie tak bardzo boją się powiedzieć nie - instrukcja dla tych, którzy mają za mało asertywności i za dużo absurdalnych zachowańAdrian Oddwell4h 17m$8.20 · $0.00
Jak zadbać o swoje hormony? Od stresu do spokoju, od chaosu do równowagi – krok po krokuSkillslab1h 33m$3.90 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Poradnik Jak przestać jeść słodycze - system, który wyłącza impuls, a nie tylko go tłumiMax Paradox3h 40m$8.10 · $0.00
Głęboka medytacja alfa: synchronizacja fal mózgowych dla relaksu, medytacji i uzdrawianiaYella A. Deeken5h 20m$12
RAPORT I OCENA PROCESU HEMI-SYNC. FALE MÓZGOWE I ICH ZWIĄZEK Z PSYCHOLOGIĄ BEHAWIORALNĄ ORAZ FIZJOLOGIĄ MÓZGU.ARCHIWA AMERYKAŃSKIEGO WYWIADU33m$6.30
Mam Pracownika, Który Zawsze Ma Powód, Dlaczego Się Nie Da - Jak stawiać jasne oczekiwania, rozliczać odpowiedzialność i prowadzić trudne rozmowy bez mikrozarządzania, wojny nerwów i robienia wszystkiego za kogośMax Paradox4h 57m$7.70 · $0.00
Poradnik jak odzyskać motywację do działania - system trwałej energii i konsekwencjiMax Paradox4h 35m$8.10 · $0.00