6Capítulo 4: Vitaminas verdes
19Capítulo 12: Jejum para a saúde do coração
7PARTE II
20Capítulo 13: Resultados gerais do jejum
8Capítulo 1: O que é jejum?
21Capítulo 14: Nutrição
9Capítulo 2: A obesidade e a dieta padrão americana
22Capítulo 15: Exercícios
10Capítulo 3: Benefícios do jejum
23Capítulo 16: Ter um parceiro para verificar seu desempenho
11Capítulo 4: Mitos e perigos do jejum
24Capítulo 17: Motivação
12Capítulo 5: Segurança, efeitos colaterais e alertas
25Capítulo 18: Alimentos para o jejum
13Capítulo 6: Jejum intermitente
