Length4h 31m
About this audiobook
BU KİTAPTA ORUÇ DİYETİNİN TÜM SIRLARINI BULACAKSINIZ! Bu kitapta neler öğreneceksiniz? Diyet Oruca giriş. Yeme penceresi nedir? Vücudunuza uygun Oruç diyetin hedeflenmesi. Oruç diyet boyunca neden kilo kaybedeceksiniz. Oruç Diyetle ilgili son araştırma ve çalışmalar. Oruç Diyetin biyolojik etkileri. Oruç Diyeti hayat standardı haline getirmek. Obezite ve standart Amerikan diyeti. Kalorilerle sorun yaşamak. Oruç Diyetle ilgili uzun yıllar öncesinden gelen efsaneler ve kavram kargaşaları. Oruç Dİyetle ilgili efsaneleri boşa çıkarmak. Oruç Diyetle ilgili En emniyetli ve ispatlanmış yöntemler. Oruç Diyet yapmaması gerekenler. Oruç Diyet türleri ve uygulanması. Aralıklı oruç diyet nasıl uygulanır? Aralıklı Oruç Diyetin iyi ve kötü yanları. Adım adım haftalık oruç diyet süreci. Daha uzun süreli oruç diyetin uygulanması. Uzun süreli oruç diyetin iyi ve kötü yanları. Bonus bölümlerde dahil olanlar: Kilo kaybetmek için oruç diyet yapma. Tip 2 Diyabet için oruç diyet yapma. Diyabet İnsulinin üretim ve kullanımını nasıl etkiler? Kan şekeri oruç diyete nasıl cevap verir?Oruç diyeti diyabet için emniyetli hale getirecek olan etkenler. Elektrolizi stabilize haline getiren takviyeler. İnsülin seviyesi nasıl düşük tutulur. İnsülin direnci vücudunuzu nasıl etkiler. Amilin hasarı vücudunuzu nasıl etkiler.Oruç Diyetin genel sonuçları. Oruç diyetin pozitif ve negatif etkileri. Oruç diyetin kalitesini geliştirebilecek önemli faktörler. VE DAHA FAZLASI! Gelin sizi Hemen hedeflerinize kavuşturalım! Şimdi sayfanın en üstündeki SATIN AL butonuna basın ve kitabınızın bir kopyasını edinin.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length4 hrs 31 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 8, 2021
LanguageTurkish
Table of contents
1Yeni Başlayanlar İçin Diyet
2Bölüm 1: Oruç Diyeti Nedir?
3Kısım 2: Obezite ve Standart Amerikan Diyeti
4BÖLÜM 3: Oruc Diyetin Faydaları
5Bölüm 4: Efsaneler ve Oruç diyetin tehlikeleri | Oruç diyet ile ilgili Uzun yıllardır süren efsaneler ve kavram kargaşası
Show all chaptersShow less
6Bölüm 5: Emniyet, Yan etkiler ve uyarılar
7BÖLÜM 6: Aralıklı Oruç diyet
8Bölüm 7: Daha uzun periyodlu Oruç diyet
9Bölüm 8: Uzatılmış Süreli Oruç Diyet
10Bölüm 9: Yemek penceresi
11Bölüm 10: Kilo kaybetmek için oruç diyet
12BÖLÜM 11: Tip 2 Diyabet için oruç diyet
13Bölüm 12:Kalp Sağlığı İçin Oruç Diyet
14Bölüm 13: Oruç diyetin Genel Sonuçları
15Bölüm 14: Beslenme
16Bölüm 15: Egzersiz
17BÖLÜM 16: Sizi Kontrol Edecek bir Partner Bulmak
18Bölüm 17: Motivasyon
19Bölüm 18: Oruç Diyetlik Yiyecekler
More from Carlo Dixon
You may also like
Ne Zaman İyileşiriz?Erhan Ali Yılmaz2h 9m4.4 (1.4K)$27 · $0.00
Bedenini SevLouise L. Hay33m4.3 (1.3K)$12 · $0.00
ErmişHalil Cibran2h 27m4.3 (356.4K)$14
Masal TerapiJudith Malika Liberman5h 51m4.2 (800)$27 · $0.00
Kim Korkar Yıkanmaktan?e. murat yığcı5m$2 · $0.00
Arapça Öğrenin (Yeni Başlayanlar için Dil Kursu)Thomas Rike1h 21m5.0 (1)$10 · $0.00
Almanca Öğrenin (Yeni Başlayanlar için Dil Kursu)Thomas Rike1h 14m$10 · $0.00
Fransızca Öğrenin (Yeni Başlayanlar için Dil Kursu)Thomas Rike1h 15m$10 · $0.00
Lehçe Öğrenin (Yeni Başlayanlar için Dil Kursu)Thomas Rike1h 14m$11 · $0.00
Türkçe - Bulgarca: eksiksiz bir yöntemJM Gardner3h 53m$18 · $0.00
Türkçe - Hollandaca: Seyahat içinJM Gardner1h 11m$7 · $0.00
Türkçe - Tamil: 1000 temel kelimeJM Gardner2h 16m$10 · $0.00
Türkçe - Fransızca: eksiksiz bir yöntemJM Gardner3h 57m4.4 (117)$18 · $0.00
Türkçe - Katalanca: eksiksiz bir yöntemJM Gardner3h 56m5.0 (1)$18 · $0.00
Yunanca Öğrenin (Yeni Başlayanlar için Dil Kursu)Thomas Rike1h 15m$10 · $0.00
Yaşayarak Öğreniyorum - Benim Bir Fikrim Vare. murat yığcı3m$2 · $0.00
Yolda Bir Kuşa RastladımHasan Kerim Güç4h 11m$12
İngilizce Öğrenin (Yeni Başlayanlar için Dil Kursu)Thomas Rike1h 14m$10 · $0.00
Sınırda Olan BenLarissa Moura Nascimento2h 39m$7 · $0.00
Rusça Öğrenin (Yeni Başlayanlar için Dil Kursu)Thomas Rike1h 14m$10 · $0.00