Yeni Başlayanlar İçin Diyet

Carlo Dixon

Length4h 31m

About this audiobook

BU KİTAPTA ORUÇ DİYETİNİN TÜM SIRLARINI BULACAKSINIZ! Bu kitapta neler öğreneceksiniz? Diyet Oruca giriş. Yeme penceresi nedir? Vücudunuza uygun Oruç diyetin hedeflenmesi. Oruç diyet boyunca neden kilo kaybedeceksiniz. Oruç Diyetle ilgili son araştırma ve çalışmalar. Oruç Diyetin biyolojik etkileri. Oruç Diyeti hayat standardı haline getirmek. Obezite ve standart Amerikan diyeti. Kalorilerle sorun yaşamak. Oruç Diyetle ilgili uzun yıllar öncesinden gelen efsaneler ve kavram kargaşaları. Oruç Dİyetle ilgili efsaneleri boşa çıkarmak. Oruç Diyetle ilgili En emniyetli ve ispatlanmış yöntemler. Oruç Diyet yapmaması gerekenler. Oruç Diyet türleri ve uygulanması. Aralıklı oruç diyet nasıl uygulanır? Aralıklı Oruç Diyetin iyi ve kötü yanları. Adım adım haftalık oruç diyet süreci. Daha uzun süreli oruç diyetin uygulanması. Uzun süreli oruç diyetin iyi ve kötü yanları. Bonus bölümlerde dahil olanlar: Kilo kaybetmek için oruç diyet yapma. Tip 2 Diyabet için oruç diyet yapma. Diyabet İnsulinin üretim ve kullanımını nasıl etkiler? Kan şekeri oruç diyete nasıl cevap verir?Oruç diyeti diyabet için emniyetli hale getirecek olan etkenler. Elektrolizi stabilize haline getiren takviyeler. İnsülin seviyesi nasıl düşük tutulur. İnsülin direnci vücudunuzu nasıl etkiler. Amilin hasarı vücudunuzu nasıl etkiler.Oruç Diyetin genel sonuçları. Oruç diyetin pozitif ve negatif etkileri. Oruç diyetin kalitesini geliştirebilecek önemli faktörler. VE DAHA FAZLASI! Gelin sizi Hemen hedeflerinize kavuşturalım! Şimdi sayfanın en üstündeki SATIN AL butonuna basın ve kitabınızın bir kopyasını edinin.