Length6h 55m
About this audiobook
Gdy lęk, stres lub wybuchy złości przejmują kontrolę nad codziennością twojego dziecka, łatwo poczuć bezradność i zwątpienie. Zrozum, co naprawdę dzieje się w dziecięcym umyśle i jak możesz wspierać je w sposób spokojny, mądry i skuteczny. Książka przedstawia, oparty na neuronauce system pracy z emocjami, który uczy dzieci i dorosłych świadomego reagowania zamiast automatycznych wybuchów. Dowiesz się, jak wspierać samoregulację dziecka i jak towarzyszyć mu w przeżywaniu trudnych emocji bez ich tłumienia czy bagatelizowania. To praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy chcą być dla swoich dzieci bezpiecznym oparciem, wzmacniać ich odporność psychiczną i budować dom pełen zrozumienia. Odzyskaj spokój, poczucie sprawczości i zaufanie do siebie w roli opiekuna.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (293)
Includes Goodreads, Amazon
GenreChildren's Literature
Length6 hrs 55 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 21, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2Przedmowa
3Część 1. Klucz do zrozumienia funkcjonowania umysłu
41. Połączenie umysł-mózg-ciało
52. Czym są myśli?
Show all chaptersShow less
63. Sygnały ostrzegawcze
74. Supermoc superbohatera Móżdżka: neurocykl
85. Pomocne porady
96. Potęga samoregulacji
10Część 2. Jak stosować neurocykl z dzieckiem
117. Jak wykonać przygotowanie mózgu
128. Jak wykonać krok 1: uświadomienie
139. Jak wykonać krok 2: analiza
1410 Jak wykonać krok 3: pisanie/zabawa/rysunek
1511. Jak wykonać krok 4: weryfikacja
1612. Jak wykonać krok 5: aktywizacja
1713. Czasowe zaplanowanie neurocyklu
18Część 3. Neurocykl w życiu
1914. Trauma
2015. Neurocykl a trauma
2116. Problemy z tożsamością
2217. Neurocykl a problemy z tożsamością
2318. Interakcje społeczne
2419. Neurocykl a interakcje społeczne
2520. Etykiety
2621. Neurocykl a etykiety
2722. Problemy ze snem
2823. Neurocykl a problemy ze snem
29Podsumowanie
30Podziękowania
31Źródła
32O Autorce
33Polecamy
More from Caroline Leaf
Mała księżniczkaFrances Hodgson Burnett (tłum. Józef Birkenmajer)6h 44m4.4 (333.7K)Free
Tajemniczy ogródFrances Hodgson Burnett (tłum. Jadwiga Włodarkiewiczowa)7h 48m4.2 (1.7M)Free
W pustyni i w puszczyHenryk Sienkiewicz11h 52m3.7 (14.8K)Free
Szatan z siódmej klasyKornel Makuszyński7h 49m3.7 (7.1K)Free
Awantura o BasięKornel Makuszyński5h 27m3.6 (2.3K)Free
Yeti na placu zabaw!Pamela Butchart2h 27m4.3 (1.2K)$6 · $0.00
Potwór, który zjadł mój prowiantPamela Butchart2h 33m4.4 (284)$6 · $0.00
Nasz dyrektor jest wampirem!Pamela Butchart2h 18m4.3 (1.2K)$6 · $0.00
Atak tajemniczych kucharekPamela Butchart2h 32m4.3 (795)$6 · $0.00
You may also like
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Jak kochac dziecko. Dziecko w rodzinieJanusz Korczak4h 29m4.5 (3.1K)Free
Trening siłowy po czterdziestceAlana Collins2h 42m4.1 (1.3K)$16 · $0.00
Odzyskać czasBożena Kowalkowska3h 14m4.2 (657)$11 · $0.00
Kocie okoMargaret Atwood14h 20m4.2 (269.5K)$8.80 · $0.00
W sztucznym świetleOhde Deniz7h 54m4.0 (3.1K)$9.80 · $0.00
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Momenty wychowawczeJanusz Korczak1h 46m4.1 (115)Free
Bądź swoim własnym coachemEliza Zielińska16h 30m5.0 (1)$24 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Zespół stresu pourazowego: Książka samopomocy – Zrozum przyczyny PTSD krok po kroku i skutecznie je lecz – W tym 10-tygodniowy plan transformacji w celu przezwyciężenia traumy Ask ChatGPTCarolin Rehnberg3h 6m4.3 (10)$18 · $0.00
Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00
Kiedy praca zabiera Ci życieŁukasz Nester2h 8m4.1 (17)$6.60 · $0.00
Prawidła życiaJanusz Korczak2h 39m4.3 (25)Free
SEX and SMILE, czyli jak mieć boski seksKamil Wojciechowski5h 25m4.4 (19)$13 · $0.00
Sztuka mówienia „nie”: Ustalanie granic dla zrównoważonego życiaZofia Michalak55m4.6 (10) Only with Ultra
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
My, transPiotr Jacoń7h 9m$12 · $0.00
W swoim czasie. 27 historii o odzyskiwaniu życiaBożena Kowalkowska4h 37m4.3 (161)$11 · $0.00
Pomyśl a będzie Ci daneEmmet Fox8h 10m4.5 (35)$9.20 · $0.00