How To Diet With Chia Seeds Guide For Beginners
By Jideon F Marques
Length4h 11m
About this audiobook
Chia seeds — popularized by the terra-cotta figurines since the 1970s — are the latest superfood craze. Chia is an edible, gluten-free seed that is high in protein, fiber, antioxidants, and omega-3. The seed's many health contributions include lower blood pressure, weight loss, improved heart and brain function, and reduced glucose levels. Idiot's Guides: The Chia Seed Diet provides 150 recipes for making delicious chia teas, smoothies, breads, desserts, sauces, and more. Tips on adding chia to just about any meal, recommendations for the optimal amount of chia, and advice on buying the seeds locally and online are also included. Two-weeks of sample meals show how easy it can be to incorporate chia seeds into any diet.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length4 hrs 11 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 2, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
8Chapter 3,
2Part 1, In
9s (see Chapter 7).
3Part 2, B
10(see Chapter 15). But w
4Part 3, Us
11Chapter 11
5Part 4, C
12Chapter 14
Show all chaptersShow less
6Chapter 4
13Chapter 6
7(see Chapter
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