Length3h 52m
About this audiobook
Esta coleção de 60 receitas do tipo prepare e esqueça visa apoiar uma variedade de objetivos de bem-estar para uma saúde ideal. De desintoxicação e calma a reconstrução e fortalecimento e muito mais, as receitas de cada capítulo utilizam ingredientes específicos que ajudam a diminuir o estresse, diminuir a inflamação e melhorar a saúde intestinal. Combinando a conveniência de uma panela elétrica com ingredientes acessíveis como gengibre, cogumelos, chocolate e açafrão, esses pratos são simples o suficiente para cozinheiros domésticos de qualquer nível de habilidade. Cada capítulo vem com um guia detalhado dos ingredientes curativos apresentados, facilitando a exploração de como eles beneficiam o corpo. Comece a jornada para uma alimentação saudável apertando um botão!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length3 hrs 52 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 15, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
25Sopa de caldo de osso de cebola francesa 60
2PREFÁCIO 8
26Branzino com Azeitonas, Goji Berries e Salada de Menta 65
3INTRODUÇÃO 10
27Vieiras com Molho de Mirtilo 67
4O que são superalimentos? 12
28Salmão Balsâmico Morango com Espargos 68
5Ingredientes Sinérgicos 14
29Bife de flanco desfiado au Poivre 69
Show all chaptersShow less
6Superalimentos, conheça o fogão lento 15
30Almôndegas de tomate, espinafre e búfalo com salada de pepino 71
7Cozinhando com Adaptógenos 20
31Vindaloo de cordeiro apimentado com cerejas 73
8Combinações sinérgicas de alimentos 23
32CAPÍTULO 3
9CONHEÇA OS INGREDIENTES: Couve, Cardamomo, Cogumelos, Orégano, Chá 30
33CONHEÇA OS INGREDIENTES: Canela, Espinafre, Leguminosas, Manjericão, Carnes
10Peras escalfadas com hibisco e framboesa 33
34Huevos Rancheros com Pintos Rosa 81
11Pudim de arroz com coco e cardamomo 35
35Feijão Assado Habanero Esfumaçado 83
12Sopa de Miso de Chá Verde e Shiitake 37
36Batata doce balsâmica com canela cozida duas vezes lentamente 85
13Sopa Creme De Cogumelos De Coco 38
37Enchilada de lentilha em camadas com salada de espinafre 87
14Quinoa Cardamomo-Laranja com Cenoura 39
38Painço Cremoso De Canela 89
15Risoto de Cogumelo e Alho 42
39Misô Salmão 91
16Tortas de Pastor Butternut 44
40Pitada de canela à bolonhesa 93
17Chá Rooibos – Salmão Escalfado com Couve 45
41Korma de couve-flor de grão de bico 95
18Truta de amêndoa Marcona sobre couve Succotash 47
42Goulash Encharcado De Páprica 96
19Camarão Camarão com Couve Murcha 48
43Chili de carne com canela desfiada e feijão preto 97
20Frango Manjericão Couve Verde 49
44CAPÍTULO 4
21CONHEÇA OS INGREDIENTES: Pimenta Preta, Alimentos Probióticos e Prebióticos,
45CONHEÇA OS INGREDIENTES: Chocolate, Maçã, Nozes e Sementes, Frutos do Mar,
22Iogurte Dourado de Panela Lenta 57
46Café da Manhã de Quinoa com Chocolate e Amêndoa com Framboesas 103
23Pimenta Berry Millet 58
47Maçãs assadas com chocolate e coco 105
24Caldo de Osso Básico 59
48Nozes de chocolate temperadas 107
Lua Negra Lilith AscendenteJideon F Marques4h 34m$12 · $0.00
Psicologia Negra E ManipulaçãoJideon F Marques22h 15m$19 · $0.00
Homemade Sushi Guide For BeginnersJideon F Marques5h 26m$21 · $0.00
Manufacture Of Natural SoapsJideon F Marques1h 50m$13 · $0.00
Learn To Draw Birds Step-by-stepJideon F Marques1h$7 · $0.00
Pedras Da Nova Consciência Cura, Despertar E Cocriação Com Cristais, Minerais E GemasJideon F Marques22h 11m$13 · $0.00
Conheça Os Segredos Da Felicidade FemininaJideon F Marques5h 45m$8 · $0.00
Burritos!Jideon F Marques2h$7 · $0.00
Arduino Projetos InteressantesJideon F Marques1h 15m$11 · $0.00
O Livro Do PãoJideon F Marques1h 25m$8 · $0.00
Compostagem E Criação De MinhocasJideon F Marques7h 24m$9 · $0.00
Martha De BetâniaJideon F Marques11h 38m$9 · $0.00
Massagem Para BebêsJideon F Marques8h 8m$12 · $0.00
Matlab Para Aprendizado De MáquinaJideon F Marques16h 3m$10 · $0.00
Receitas Saudáveis Do Corredor VerdeJideon F Marques3h 3m$9 · $0.00
Maneiras Deliciosas De Mistura De Ovos Com Outras Receitas Misturar Seus Ovos Com Seus Pratos Favoritos É Algo Que Você PrecisaJideon F Marques44m$7 · $0.00
O Livro De Receitas Definitivo Da Dieta Da SopaJideon F Marques2h 56m$7 · $0.00
Como Começar A Desenhar Para IniciantesJideon F Marques2h 2m$9 · $0.00
Os Segredos Da Magia E Sedução FemininaJideon F Marques6h$8 · $0.00
A Noite De Demônios E SantosJideon F Marques10h 17m$8 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m$12 · $0.00
AnsiedadeEdiCase16m$4 · $0.00
Ayahuasca E PsilocibinaMichael Fanhofmann59m$5 · $0.00
Crianças em Acolhimento Institucional em Maceió/ALJuracy Costa Braz3h 28m$12 · $0.00
Guia De Culinária IndonésiaO Chef Nato2h 14m$6 · $0.00
As Healthtechs E O Novo Mindset MédicoAlbert Bacelar2h 44m$7 · $0.00
Formação do Sanitarista no Brasil: O que revelam os projetos pedagógicos da graduação em Saúde ColetivaPaula Beatriz de Souza Mendonça5h 30m$12 · $0.00
Do Caos À SerenidadeCarlos Alberto Garcia1h 30m$9 · $0.00
Ebook A Dieta Cetogênica Fácil É Um Guia PráticoJosiane Reis15m$7 · $0.00
Memórias, Crônicas E Declarações De DorEdu Gomez1h 21m$7 · $0.00
Reflexões sobre a mercantilização do trabalhador à luz do Princípio da Dignidade da Pessoa HumanaCesar Henrique Caldas da Silva6h 4m$12 · $0.00
Medicina IntegrativaUriel Franz5h 14m$6 · $0.00
Nutrição Em EquilíbrioEdison Bueno7h 16m$8 · $0.00
O Cristão ConservadorNemuel Muniz Da Silva2h 39m$7 · $0.00
KRYPTOTAGAndré Fonseca Jr, Elaine Horibe Song, Lydia Masako Ferreira1h 14m$10 · $0.00
Educação alimentar e nutricionalVanessa Seravalli Zani1h 40m$10 · $0.00
Dieta De Redefinição De Corpo InteiroJideon Francisco Marques2h 34m$6 · $0.00
IntermitênciaAlberto Da Cruz3h 46m$5 · $0.00
MaternidadeConsuelo Gouvêa de Faria9h 18m$15 · $0.00
58 Suco Detox Para Emagrecer E SecarGil-augusto42m$6 · $0.00
You may also like
Receitas Saudáveis Do Corredor VerdeJideon F Marques3h 3m$9 · $0.00
Receitas RezinhafitRenata6m$7 · $0.00
90 Dias Para Cabelos BonitosJideon F Marques3h 12m$9 · $0.00
36 Alimentos IncríveisLucelina Maria Silva Cecilio42m$7 · $0.00
Vírgula Sem FirulasSol Antônia1h 13m$5 · $0.00
Novo Livro De Receitas Completo Do Vigilante Do Peso 2023: Mais De 600 ReceitasJideon Francisco Marques3h 12m$9 · $0.00
A Cozinha ProbióticaJideon Francisco Marques3h 47m$9 · $0.00
Nutrição Em FocoRayssa43m$7 · $0.00
Receitas Da Dieta AlcalinaJideon F Marques53m$10 · $0.00
Seus OlhosCarujo1h 30m$6 · $0.00
Negócios jurídicos processuais nos CEJUSCsCássio Jorge Tristão Guedes5h 13m$12 · $0.00
Mapas Mentais De Química GeralNatíza Borsato1m$7 · $0.00
Hiit De 15 Minutos Para MulheresJideon Francisco Marques2h 21m$11 · $0.00
How To Diet With Chia Seeds Guide For BeginnersJideon F Marques4h 12m$9 · $0.00
Ebook A Dieta Cetogênica Fácil É Um Guia PráticoJosiane Reis15m$7 · $0.00
Cardio FitnessWilliam Lima Nogueira3h 12m$7 · $0.00
Vegano Vs VegetarianoEdson Gonçalves Bastos1h 25m$9 · $0.00
Suficiência descritiva no mundo contemporâneoPedro Leal de Lima Soares, Ricardo Carvalho Rodrigues6h 40m$14 · $0.00
Academia em casaEdiCase22m$4 · $0.00
InvestimentosRafael Ortiz1h 53m$7 · $0.00