Audio only
Fit & Relaxed on Tour! 2
Fitness 24/7/365: Indoor, Outdoor, Everywhere ...By Daniela Geister, Abbas SchirmohammadiNarrated by Daniela Geister
Length1h 1m
About this audiobook
Fit & Relaxed on Tour! 2
Fitness 24/7/365: Indoor, Outdoor, Everywhere ...
Daniela Geister & Abbas Schirmohammadi
Wir alle kennen das: Stress im Alltag, wenig Freizeit, und dann auch noch der Weg zur Arbeit und zurück. Du hast nicht jeden Tag Lust oder Zeit, Dir Ausgleich in einem Fitnessstudio zu verschaffen, verspürst aber das dringende Bedürfnis, etwas für Deine Fitness und Entspannung zu tun? Dann bist Du hier genau richtig! Nutzen wir die Räume, die Du zur Verfügung hast, z.B. die Pause im Büro oder ein paar Minuten Deines Feierabends. Selbst die überfüllte S-Bahn oder die Reise im Flugzeug. All diese Situationen haben eines gemeinsam: Du kannst in dieser Zeit ab sofort effektiv trainieren ‒ auch auf engstem Raum, ohne dass es jemand mitbekommt. Herzlich willkommen zu "Fit & Relaxed on Tour! 2". Daniela Geister, Deine Personal Trainerin, begleitet Dich durch 5 neue und supereffektive Workouts für unterwegs und zwischendurch, für einen gesunden und fitten Körper, und damit auch für ein besseres Lebensgefühl. Es erwarten Dich Übungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen. Wir wünschen Dir viel Spaß, gutes Training und beste Gesundheit mit unserem Workoutkonzept "Fit & Relaxed on Tour!".
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 1 min
Narrated byDaniela Geister
FormatAudiobook
Publish dateNov 1, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Fit & Relaxed on Tour
5Workout im Stehen Teil 2
2Workout im Stehen
6Workout im Sitzen Teil 2
3Workout im Sitzen
7Relax
4Workout im Liegen
More from Daniela Geister, Abbas Schirmohammadi
Superhelden Mindset - Wachstumsdenken für Kinder, Vol. 1Christian Fuchs23m$3 · $0.00
Korrektes wissenschaftliches Arbeiten – Bestnoten erzielen ohne Stress: Alle wichtigen Methoden einfach erklärt. So wird deine Haus-, Bachelor- oder Masterarbeit garantiert zum ErfolgMaximilian Hetsch4h 23m$20 · $0.00
VW Golf V 10/03-9/08, VW Touran I 3/03-9/06, VW Golf Plus 1/05-2/09, VW Jetta 8/05-9/08Rüdiger Etzold14h 54m$33 · $0.00
Das Unvorstellbare wagenWolfgang Kulow6h 27m$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Ich bin bei dirSarah Young1h 6m$12
Die BibelDiverse Autoren89h 17m$1 · $0.00
Mit Bike und Boot zur BeringseeRichard Löwenherz5h 44m$28 · $0.00
Sprechen wir über Preußen - Vol. 2Joachim Fernau2h 24m$18 · $0.00
Ein Mann des MeeresErik Eggers, Klaus Sander, André Wiersig5h 3m$29 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Allein zwischen Himmel und MeerBoris Herrmann, Andreas Wolfers9h 6m$29
Das Passagen-Werk (Zusammengefasste Ausgabe)Walter Benjamin8h 58m$2
Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m$10 · $0.00
Vater & Sohn Band 1, 2, 3Erich Ohser0m$2.30
Spekulatius, der Weihnachtsdrache. Spekulatius und das LebkuchenwunderTobias Goldfarb1h 22m$18 · $0.00
Praxisguide FahrtensegelnLeon Schulz12h 34m$24 · $0.00
Die Weihnachtsgans AugusteFriedrich Wolf26m$10
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m$24 · $0.00
Selbstheilungskräfte aktivieren und stärkenPatrick Lynen1h 12m$17 · $0.00
You may also like
Stufe I Körper-Basis-TrainingFalco Wisskirchen30m$18 · $0.00
Meditation HeilungPatrick Lynen18m$6 · $0.00
Darm dich schlankBernhard Brendinger1h 2m$6 · $0.00
Stress als Freund - Happy Life Programm - Texte von Kurt TepperweinUnknown Author39m$8 · $0.00
Tepperwein & Friends: Die Help Yourself Methode (Stärke dein Herz-Kreislaufsystem)Unknown Author37m$7 · $0.00
Start in ein gesünderes Leben | Diagnose Diabetes 2York P. Herpers25m$12 · $0.00
Nichtraucher durch rauchen; mit E-ZigaretteTrevor Steinfels46m$9 · $0.00
BeckenbodentrainingProf. Dr. med. Stefan Corvin, Dr. med. Hauke Hammerl1h 6m$12 · $0.00
Kraftvolle MeditationIsabelle Fellner19m$6
Fit & Relaxed on Tour!Daniela Geister, Abbas Schirmohammadi49m$18 · $0.00
Endlich zuhause!Klaus Zimmermann1h 37m$12 · $0.00
Keto für Frauen – schnell starten & gesund abnehmen: Wie Sie mit der ketogenen Ernährung mühelos Gewicht verlieren, ohne zu hungern. Inkl. praktischen Lebensmittel-Listen und RezeptenMarianne Heptner2h 56m$18 · $0.00
Die Longevity-Food-FormelDr. med. Matthias Riedl4h 36m$25 · $0.00
FETT VERBRENNEN FÜR BERUFSTÄTIGE: Wie Sie einfach und schnell abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Stoffwechsel anregen und Bauch weg mit effektiven Methoden und minimalem AufwandVital Experts3h 20m$15 · $0.00
Triathlon-Trainingseinheiten für die LangdistanzMichael Krell4h 49m$19 · $0.00
Mit Intervallfasten zur Traumfigur: Wie Sie mit intermittierendem Fasten effektiv Fett verbrennen und Ihr Wohlbefinden deutlich steigern - inkl. 16:8 Ernährungsplan zum AbnehmenHelena Pagels1h 35m$13 · $0.00
Ausdauer und Fitness trainieren - 4 in 1 Sammelband: Lauftraining | Neuroathletik für Anfänger | Marathon laufen | Rope SkippingFabian Wechold9h 23m$29 · $0.00
MUSKELAUFBAU FÜR BERUFSTÄTIGE: Effektiv Muskeln aufbauen und Fett verbrennen trotz Beruf und stressigem Alltag! Mit cleverem Krafttraining und richtiger Ernährung ganz einfach zum TraumkörperVital Experts2h 33m$15 · $0.00
Kleine Fußschule. Kompakt-RatgeberBéatrice Drach-Schauer3h 4m$9 · $0.00
Englisch, Vol. 2Earworms Learning1h 2m$5