Length1h 27m
About this audiobook
Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit – ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!
Audiobook details
Rating★★★ 3.4 (134)
Includes Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 27 mins
Narrated byAnja Breuer
FormatAudiobook
Publish dateAug 19, 2019
LanguageGerman
Lebensart: Inner Peace (Gelassen sein)Unknown Author48m$15 · $0.00
Mentale Power: Die Macht ihres Geistes (Original Seminar Life - Teil 2)Unknown Author2h 9m4.8 (11)$18 · $0.00
Selbsthilfe: Von der Angst zur Lebensfreude (Harmonisierung emotionaler Disharmonien)Unknown Author54m$9 · $0.00
Leben im Jetzt: Die Macht der GewohnheitenUnknown Author37m4.4 (25)$12 · $0.00
Wo immer Sie stehen, sitzen oder liegenUnknown Author1h 23m$23 · $0.00
Endlich die Sprache des Lebens erkennen! Seminar Life - Teil 1Unknown Author2h 30m4.6 (11)$12 · $0.00
Mental Powerline: Erfolgreich seinUnknown Author39m4.6 (11)$12 · $0.00
Los días en blancoUnknown Author35h 18m$23 · $0.00
Kraftquelle SelbstliebeUnknown Author50m4.5 (600)$13 · $0.00
Die Leiche aus dem SeeUnknown Author2h 46m$4 · $0.00
333 neue Tipps für SeglerUnknown Author5h 5m$20 · $0.00
Vegane AbenteuerkücheUnknown Author6h 45m4.4 (110)$33 · $0.00
DAS GROSSE HÖRBUCH VOM SCHUTZ DER SEELE [gelesen von Pierre Franckh & Michaela Merten]Unknown Author2h 4m$12 · $0.00
Das rebellische SpielUnknown Author12h 42m$6 · $0.00
Das ist FußballUnknown Author9h 39m$10 · $0.00
Long-Seminar-Classics - Die hohe Schule des ErfolgsUnknown Author6h 34m4.6 (13)$10 · $0.00
Power-Helden - Folgen 09-12: Eiscreme für die WölfiesUnknown Author1h 4m$7
Mental Powerline: KonzentrationUnknown Author39m$12 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: KrampfadernUnknown Author59m$7 · $0.00
Julchen & Jettchen auf der Leipziger MesseUnknown Author7h 12m$1 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$29 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2m4.3 (569)$26 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$17 · $0.00
You may also like
FitnesskücheUnknown Author3h 7m4.3 (1.6K)$5 · $0.00
Projektmanagement für FaulenzerPeter Taylor4h 47m3.7 (1.3K)$25 · $0.00
PMR - Progressive Muskelrelaxation nach JacobsonTanja Becker52m4.6 (1.5K)$10 · $0.00
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Hypnose-Anwendung: Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärkenPatrick Lynen49m4.6 (354)$17 · $0.00
Die 500 besten Spar-TricksUnknown Author2h 3m3.3 (22)$6 · $0.00
On-Air-Sprechen & Interpretieren - Audiofiles zum BuchUnknown Author55m$19 · $0.00
Schlank und GesundPatricia Römpke33m4.6 (13)$9 · $0.00
Keto für Frauen – schnell starten & gesund abnehmen: Wie Sie mit der ketogenen Ernährung mühelos Gewicht verlieren, ohne zu hungern. Inkl. praktischen Lebensmittel-Listen und RezeptenMarianne Heptner2h 56m4.2 (121)$18 · $0.00
Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und GewichteSusann Hempel2h 30m$4 · $0.00
FETT VERBRENNEN FÜR BERUFSTÄTIGE: Wie Sie einfach und schnell abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Stoffwechsel anregen und Bauch weg mit effektiven Methoden und minimalem AufwandVital Experts3h 20m5.0 (10)$15 · $0.00
Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-TrainingSusann Hempel2h 40m$6 · $0.00
Englisch, Vol. 2Earworms Learning1h 2m$5
James Allen - Aus dem Herzen herausJames Allen1h 9m4.3 (175)$11 · $0.00
Heilmeditation zum Einschlafen: Aktiviere Deine lichtvolle Energie (Lichtmeditation)Yella A. Deeken1h 4m$10 · $0.00
Einfach Ziele Erreichen | Yoga Meditation mit Entspannungsmusik | Entspannung für Wellness | Meditation für Pause undMaria Lavender19m$5 · $0.00
Gutes Gedächtnis (Happy Life Programm) [Texte von Kurt Tepperwein]Unknown Author40m$9 · $0.00
Kleine Fußschule. Kompakt-RatgeberBéatrice Drach-Schauer3h 33m4.5 (10)$9 · $0.00
Die SimpleFit-Methode - PilatesChrista G. Traczinski, Robert S. Polster3h 8m$6 · $0.00
HeilmassagenLi Wu1h 14m$12 · $0.00