Audio only
Dwangvrij naar Geluk – Het Zelfhulpboek: Hoe U Alle Dwanggedachten en Angsten Overwint, Uw Gedachten Controleert en Positief Denken Vestigt – incl. De 7 Beste Directe Huldtips
By Kaspar WendlandNarrated by Lars de VriesLength4h 44m
About this audiobook
Schokkende beelden flitsen voor het innerlijke oog, vreselijke voorstellingen nemen steeds meer mentale ruimte in en niet zelden wordt het dagelijks leven beperkt – Dwanggedachten kunnen het leven van betrokkenen tot een kwelling maken.
Maar wie zich nu machteloos aan zijn lot overgeleverd voelt, krijgt met dit boek een goede boodschap: Het legt op begrijpelijke en uitgebreide wijze de wetenschappelijk-psychologische kant van de stoornis uit en voorziet u van alle belangrijke informatie over triggers, hersenprocessen en gangbare therapieën. Bent u bang dat theorie alleen niet helpt? Geen zorgen! Het tweede deel van het boek is volledig gewijd aan een breed scala aan praktische en effectieve zelfhulpstrategieën, waarmee u concreet kunt werken aan een constructieve omgang met uw gedachtepatronen. Van emotionele heroriëntatie en gedachte-identificatie tot taalbewuste bewustzijnsvorming bieden direct toepasbare technieken uit neurolinguïstische trainingsprogramma's krachtige hulpmiddelen in de strijd voor uw innerlijke balans.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 44 mins
Narrated byLars de Vries
FormatAudiobook
Publish dateMay 29, 2026
LanguageDutch
More from Kaspar Wendland
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara HjälptipsenKaspar Wendland4h 20m$17 · $0.00
Liberi dalla Costrizione verso la Felicità – Il Libro di Auto-Aiuto: Come Sconfiggere Tutti i Pensieri Ossessivi e le Paure, Controllare i Vostri Pensieri e Stabilire un Pensiero Positivo – incl. I 7 Migliori Consigli di Pronto InterventoKaspar Wendland4h 38m$17 · $0.00
Free from Compulsion to Happiness – The Self-Help Book: How to Overcome All Intrusive Thoughts and Fears, Control Your Thoughts and Establish Positive Thinking – incl. The 7 Best Immediate Help TipsKaspar Wendland3h 55m$17 · $0.00
Sin Compulsiones hacia la Felicidad – El Libro de Autoayuda: Cómo Vencer Todos los Pensamientos Obsesivos y los Miedos, Controlar Sus Pensamientos y Establecer un Pensamiento Positivo – incl. Los 7 Mejores Consejos de Ayuda InmediataKaspar Wendland4h 58m$17 · $0.00
Sans Contrainte vers le Bonheur – Le Livre d'Auto-Assistance : Comment Vaincre Toutes les Pensées Obsessionnelles et les Peurs, Contrôler Vos Pensées et Établir une Pensée Positive – incl. Les 7 Meilleurs Conseils d'Aide ImmédiateKaspar Wendland3h 43m$17 · $0.00
Geloof dat overwintSmith Wigglesworth2h 5m4.6 (1.5K)$11 · $0.00
Waar het vandaan komtVienna Pharaon9h 10m4.5 (23K)$17 · $0.00
Eindelijk thuisHenri Nouwen5h 10m4.5 (409)$14 · $0.00
Focus AAN/UITMark Tigchelaar, Oscar de Bos4h 13m4.3 (2K)$20 · $0.00
Vingerafdruk van verdrietManu Keirse2h 1m4.4 (525)$11 · $0.00
Mindful mediteren tegen pijnJon Kabat-Zinn3h4.3 (896)$15 · $0.00
Van stress naar veerkrachtSeverine van de Voorde9h 7m4.3 (260)$15 · $0.00
Wat als we gewoon gaanMerijn Ruis6h 43m4.3 (314)$15 · $0.00
Ik kan er nét niet bijSander Verheijen7h 17m4.1 (303)$15 · $0.00
Fokking drukThijs Launspach6h 36m4.0 (1.3K)$15 · $0.00
Omdat we hier niet genoeg over pratenJef Willem, Nicolas Overmeire, Onbespreekbaar4h 35m3.9 (1.1K)$14 · $0.00
You may also like
Van stress naar veerkrachtSeverine van de Voorde9h 7m4.3 (260)$15 · $0.00
Zen & de kunst van eenvoudig levenShunmyo Masuno3h 30m4.0 (19.7K)$15 · $0.00
Focus AAN/UITMark Tigchelaar, Oscar de Bos4h 13m4.3 (2K)$20 · $0.00
100 citaten van Carl JungCarl Jung33m4.3 (12)$5 · $0.00
Eenvoudig Leven in een Drukke WereldNiels Bakker3h 16m$9.30 · $0.00
Dopamine DetoxDaan Jansen5h 16m$9.30 · $0.00
Lichaamsbeeld OntspanningFrédéric Garnier12m$3 · $0.00
Ontspanning van het gevoel van eigenwaardeFrédéric Garnier20m$3 · $0.00
In negen stappen naar innerlijke bloeiLisette Thooft5h 8m$15 · $0.00
200 citaten voor meditatieLaozi53m$5 · $0.00
Het overwinnen van verlegenheid: OntspanningsoefeningFrédéric Garnier18m$3 · $0.00
Affirmaties voor ontspanning van het gevoel van eigenwaardeFrédéric Garnier17m$3 · $0.00
Je brein de baasAndre Aleman5h 39m3.1 (52)$15 · $0.00
Beste persoonlijke ontwikkeling klassieke oefeningenFrédéric Garnier1h 13m$8 · $0.00
100 citaten van André GideAndré Gide21m$5 · $0.00
Doen jullie het nog?Jean-Pierre van de Ven8h 29m3.6 (18)$15 · $0.00
100 citaten van Marcus AureliusMarcus Aurelius28m$5 · $0.00
Transactionele analyse voor beginners – Psychologie basiskennis: Hoe je TA toepast in het dagelijks leven om gerichter te communiceren, relaties te verbeteren en jezelf echt te leren kennenMarkus Bode5h 6m$18 · $0.00
Zelfvertrouwen voor IntrovertenNiels Bakker2h 3m$9.30 · $0.00
100 citaten over Hatha YogaGeeta Iyengar, Amy Weintraub, Bob Harper, Sharon Gannon, Gurmukh Kaur Khalsa, Carl Jung, Svatmarama27m$5 · $0.00