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Sin Compulsiones hacia la Felicidad – El Libro de Autoayuda: Cómo Vencer Todos los Pensamientos Obsesivos y los Miedos, Controlar Sus Pensamientos y Establecer un Pensamiento Positivo – incl. Los 7 Mejores Consejos de Ayuda Inmediata
By Kaspar WendlandNarrated by Mateo García
Length4h 58m
About this audiobook
Imágenes impactantes aparecen ante el ojo interior, ideas terribles ocupan cada vez más espacio mental y no pocas veces la vida cotidiana se ve limitada – los Pensamientos Obsesivos pueden convertir la vida de los afectados en un tormento.
Pero si ahora se siente impotente ante su destino, este libro trae una buena noticia: Le explica de manera clara y completa el lado científico-psicológico del trastorno y le proporciona toda la información importante sobre desencadenantes, procesos cerebrales y opciones terapéuticas establecidas. ¿Teme que la teoría por sí sola no le ayude? ¡No se preocupe! La segunda parte del libro está dedicada por completo a una amplia gama de estrategias prácticas y eficaces de autoayuda, con las que podrá trabajar de manera concreta en un enfoque constructivo de sus patrones de pensamiento. Desde la reorientación emocional y la identificación de pensamientos hasta la formación lingüística de la conciencia, técnicas inmediatamente aplicables de programas de entrenamiento neurolingüístico le ofrecen herramientas poderosas en la lucha por su equilibrio interior.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 58 mins
Narrated byMateo García
FormatAudiobook
Publish dateMay 29, 2026
LanguageSpanish
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