Audio only
Sans Contrainte vers le Bonheur – Le Livre d'Auto-Assistance : Comment Vaincre Toutes les Pensées Obsessionnelles et les Peurs, Contrôler Vos Pensées et Établir une Pensée Positive – incl. Les 7 Meilleurs Conseils d'Aide Immédiate
By Kaspar WendlandNarrated by Nicolas Dubois
Length3h 43m
About this audiobook
Des images effrayantes surgissent devant l'œil intérieur, des idées terribles prennent de plus en plus de place dans l'esprit, et il n'est pas rare que la vie quotidienne soit restreinte – les Pensées Obsessionnelles peuvent transformer la vie des personnes concernées en véritable supplice.
Mais si vous vous sentez actuellement impuissant face à votre destin, ce livre apporte une bonne nouvelle : Il vous explique de manière claire et complète les aspects scientifiques et psychologiques du trouble et vous fournit toutes les informations essentielles sur les déclencheurs, les processus cérébraux et les thérapies établies. Vous craignez que la théorie seule ne vous aide pas ? Pas d'inquiétude ! La seconde partie du livre est entièrement consacrée à un large éventail de stratégies pratiques et efficaces d'auto-assistance, grâce auxquelles vous pouvez travailler concrètement sur une approche constructive de vos schémas de pensée. De la réorientation émotionnelle à l'identification des pensées en passant par la formation linguistique de la conscience, des techniques immédiatement applicables issues de programmes d'entraînement neurolinguistique vous offrent de puissants outils pour retrouver votre équilibre intérieur.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 43 mins
Narrated byNicolas Dubois
FormatAudiobook
Publish dateMay 29, 2026
LanguageFrench
More from Kaspar Wendland
Dwangvrij naar Geluk – Het Zelfhulpboek: Hoe U Alle Dwanggedachten en Angsten Overwint, Uw Gedachten Controleert en Positief Denken Vestigt – incl. De 7 Beste Directe HuldtipsKaspar Wendland4h 45m$17 · $0.00
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara HjälptipsenKaspar Wendland4h 20m$17 · $0.00
Liberi dalla Costrizione verso la Felicità – Il Libro di Auto-Aiuto: Come Sconfiggere Tutti i Pensieri Ossessivi e le Paure, Controllare i Vostri Pensieri e Stabilire un Pensiero Positivo – incl. I 7 Migliori Consigli di Pronto InterventoKaspar Wendland4h 38m$17 · $0.00
Free from Compulsion to Happiness – The Self-Help Book: How to Overcome All Intrusive Thoughts and Fears, Control Your Thoughts and Establish Positive Thinking – incl. The 7 Best Immediate Help TipsKaspar Wendland3h 55m$17 · $0.00
Sin Compulsiones hacia la Felicidad – El Libro de Autoayuda: Cómo Vencer Todos los Pensamientos Obsesivos y los Miedos, Controlar Sus Pensamientos y Establecer un Pensamiento Positivo – incl. Los 7 Mejores Consejos de Ayuda InmediataKaspar Wendland4h 58m$17 · $0.00
Quand la conscience s'éveilleAnthony De Mello1h 3m$17 · $0.00
La maîtrise de l'amourDon Miguel Ruiz4h 16m$24 · $0.00
La magie de voir grandDavid J. Schwartz8h 46m$18 · $0.00
Éloge du mariage, de l'engagement et autres foliesChristiane Singer2h 5m$19 · $0.00
Le plus grand vendeur du mondeOg Mandino2h 34m$19
Tremblez mais osez !Susan Jeffers6h 39m$19
Dominez le stress et les soucisDale Carnegie1h 27m$19 · $0.00
La blessure d'abandonDaniel Dufour2h 26m$19 · $0.00
La guérison intérieureColette Portelance2h 24m$19 · $0.00
Dire non sans culpabiliserPatti Breitman, Connie Hatch2h 34m$19 · $0.00
Acteur de votre vieDon Miguel Ruiz, Barbara Emrys3h 46m$18 · $0.00
Le bonheur désespérémentAndré Comte-Sponville1h 49m$19 · $0.00
Les crises d'angoisses et de panique, c'est fini !Christophe Tissier2h 38m$18 · $0.00
Émotions, mode d'emploiChristel Petitcollin1h 46m$18 · $0.00
Bible d'une grand'mèreSophie de Ségur18h 34m$2 · $0.00
Contes à aimer, contes à s'aimerJacques Salomé6h 50m$19 · $0.00
Oui ou nonSpencer Johnson1h 16m$17 · $0.00
La voix de l'intuitionCatherine Balance2h 9m$17 · $0.00
121 astuces de sophrologieFlorence Binay4h 3m$29 · $0.00
Si l'amour est un jeu, en voici les règlesChérie Carter-Scott1h 1m$17 · $0.00
You may also like
Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieuxPatrick Lynen2h 9m$23 · $0.00
Gestion de la colèreEric Holt2h 2m4 (1) Only with Ultra
Vaincre l'anxiété sociale: Guérir la phobie sociale, la peur des autres, et surmonter sa timidité grâce à des méthodes et à des traitements reconnus. Booster sa confiance en soi et son estime de soiDerick Howell3h 41m$18 · $0.00
Souriez, c'est lundi !Bill Marchesin1h 8m$17 · $0.00
Agressions sexuelles : Trousses premiers secoursChristel Petitcollin5h 8m$29 · $0.00
Si l'amour est un jeu, en voici les règlesChérie Carter-Scott1h 1m$17 · $0.00
Devenir non-fumeur Comment identifier facilement les causes de votre dépendance à la nicotine, les éliminer étape par étape et arrêter de fumer durablementArmin Schober1h 15m$11 · $0.00
Dominez le stress et les soucisDale Carnegie1h 27m$19 · $0.00
Écoute ton corps Encore ! - Tome 2Lise Bourbeau1h 58m$19 · $0.00
La méthode de Napoléon HillUnknown Author39m$17 · $0.00
Arrêter de broyer du noir - Évacuer le stress - Se débarrasser des pensées négativesPatrick Lynen3h 1m$18 · $0.00
Les 3 émotions qui guérissentEmmanuel Duquoc6h 5m$29 · $0.00
Zéro douteLilou Macé10h 20m$29 · $0.00
LA PENSÉE POSITIVE - Dire stop aux pensées négatives: Comment agir positivement sur votre subconscient et votre mental grâce aux affirmations et à la visualisation - Pour plus de bonheur et de succèsVictoria Lakefield2h 15m$15 · $0.00
Exercices de relaxation éprouvés pour adultesPatrick Lynen1h 5m$13 · $0.00
Analyse transactionnelle pour débutants – Bases de la psychologie : Comment appliquer l'AT au quotidien pour mieux communiquer, améliorer vos relations et enfin apprendre à vous connaîtreMarkus Bode3h 53m$18 · $0.00
Comment gérer ses émotions : Transformez-les en forces !Anselm Grün4h 42m$29 · $0.00
Non-fumeur grâce à l'hypnose : la méthode pour abandonner définitivement la cigarettePatrick Lynen1h 25m$14
L'autohypnose : la solution pour arrêter de broyer du noir, se débarrasser des pensées négatives et trouver la paix intérieureInstitut d'Hypnose2h 34m$14 · $0.00
Méditation thêta profonde: des univers sonores pour une relaxation profonde, la réduction du stress, l'hypnose et la méditationYella A. Deeken5h 24m$15