Audio only
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara Hjälptipsen
By Kaspar WendlandNarrated by Erik KarlssonLength4h 19m
About this audiobook
Skrämmande bilder blixtrar framför det inre ögat, fruktansvärda föreställningar tar allt större mental plats och inte sällan begränsas vardagen – Tvångstankar kan göra livet till en plåga för den som är drabbad.
Men om du nu känner dig maktlös inför ditt öde, ger denna bok ett glädjande budskap: Den förklarar på ett lättförståeligt och omfattande sätt den vetenskapligt-psykologiska sidan av störningen och ger dig all viktig information om utlösare, hjärnprocesser och etablerade terapimöjligheter. Är du rädd att teori ensam inte hjälper? Ingen fara! Den andra delen av boken ägnas helt åt ett brett spektrum av praktiska och effektiva självhjälpsstrategier, med vilka du konkret kan arbeta med ett konstruktivt förhållningssätt till dina tankemönster. Från emotionell omorientering och tankekartläggning till språklig medvetandeformning ger omedelbart tillämpbara tekniker från neurolingvistiska träningsprogram dig kraftfulla verktyg i kampen för din inre balans.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 19 mins
Narrated byErik Karlsson
FormatAudiobook
Publish dateMay 29, 2026
LanguageSwedish
More from Kaspar Wendland
Dwangvrij naar Geluk – Het Zelfhulpboek: Hoe U Alle Dwanggedachten en Angsten Overwint, Uw Gedachten Controleert en Positief Denken Vestigt – incl. De 7 Beste Directe HuldtipsKaspar Wendland4h 45m$17 · $0.00
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
Liberi dalla Costrizione verso la Felicità – Il Libro di Auto-Aiuto: Come Sconfiggere Tutti i Pensieri Ossessivi e le Paure, Controllare i Vostri Pensieri e Stabilire un Pensiero Positivo – incl. I 7 Migliori Consigli di Pronto InterventoKaspar Wendland4h 38m$17 · $0.00
Free from Compulsion to Happiness – The Self-Help Book: How to Overcome All Intrusive Thoughts and Fears, Control Your Thoughts and Establish Positive Thinking – incl. The 7 Best Immediate Help TipsKaspar Wendland3h 55m$17 · $0.00
Sin Compulsiones hacia la Felicidad – El Libro de Autoayuda: Cómo Vencer Todos los Pensamientos Obsesivos y los Miedos, Controlar Sus Pensamientos y Establecer un Pensamiento Positivo – incl. Los 7 Mejores Consejos de Ayuda InmediataKaspar Wendland4h 58m$17 · $0.00
Sans Contrainte vers le Bonheur – Le Livre d'Auto-Assistance : Comment Vaincre Toutes les Pensées Obsessionnelles et les Peurs, Contrôler Vos Pensées et Établir une Pensée Positive – incl. Les 7 Meilleurs Conseils d'Aide ImmédiateKaspar Wendland3h 43m$17 · $0.00
You may also like
Ett år av magiskt tänkandeJoan Didion7h 6m4.1 (363.1K)$18 · $0.00
InfernoAugust Strindberg5h 30m3.9 (8.3K)$2.30 · $0.00
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m3.9 (2.1K)$18 · $0.00
Munken som sålde sin FerrariRobin Sharma6h 27m3.9 (237.1K)$18 · $0.00
HemlighetenEgil Linge, Dan Josefsson5h 4m4.0 (1.2K)$18 · $0.00
På andra sidan väggenAxel Smith10h 5m$18 · $0.00
Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krigAnna Kåver, Åsa Nilsonne7h 44m3.7 (188)$18 · $0.00
Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hurMia Törnblom6h 15m$18 · $0.00
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivetMia Törnblom7h 15m3.8 (101)$18 · $0.00
Att övervinna blyghet: AvslappningsövningFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
100 citat från Gauthama BuddhaGauthama Buddha29m$5 · $0.00
Hett derbyGunnar Nordström1h 41m$6 · $0.00
Hjärnkoll på viktenMartin Ingvar, Gunilla Eldh5h 42m3.5 (248)$18 · $0.00
ÅtervändarenNoam Frick1h 44m2.4 (23)$18 · $0.00
Ljubomir Vranjes - Jag vill bara vinnaEmil Schälin, Christian Albinsson5h 44m3.2 (55)$18 · $0.00
Kärleken som healingMarina Nilsson, Benny Rosenqvist5h 26m4.0 (91)$18 · $0.00
Fritt fallEva Sanner8h 57m$18 · $0.00
Självkänsla på djupetMarta Cullberg Weston8h3.9 (205)$18 · $0.00
Shop 'til you drop - En bok för dig som shoppar för mycketPatrik Wincent4h 46m$18 · $0.00
Bli fri från perfektionism : På en timmeElizabeth Gummesson2h 23m3.4 (32)$18 · $0.00