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Liberi dalla Costrizione verso la Felicità – Il Libro di Auto-Aiuto: Come Sconfiggere Tutti i Pensieri Ossessivi e le Paure, Controllare i Vostri Pensieri e Stabilire un Pensiero Positivo – incl. I 7 Migliori Consigli di Pronto Intervento
By Kaspar WendlandNarrated by Francesco MarinoLength4h 38m
About this audiobook
Immagini sconvolgenti balenano davanti all'occhio interiore, idee terribili occupano sempre più spazio mentale e non di rado la normale vita quotidiana risulta limitata – i Pensieri Ossessivi possono trasformare la vita delle persone colpite in un tormento.
Ma se ora vi sentite impotenti di fronte al vostro destino, questo libro porta una buona notizia: Vi spiega in modo chiaro e completo il lato scientifico-psicologico del disturbo e vi fornisce tutte le informazioni importanti su fattori scatenanti, processi nel cervello e opzioni terapeutiche consolidate. Temete che la sola teoria non vi aiuti? Nessuna preoccupazione! La seconda parte del libro è interamente dedicata a un ampio ventaglio di strategie pratiche ed efficaci di auto-aiuto, con cui potete lavorare concretamente su un approccio costruttivo ai vostri schemi di pensiero. Dalla riallineazione emotiva all'identificazione dei pensieri fino alla modellazione linguistica della consapevolezza, tecniche immediatamente applicabili dei programmi di allenamento neurolinguistico vi offrono strumenti potenti nella lotta per il vostro equilibrio interiore.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 38 mins
Narrated byFrancesco Marino
FormatAudiobook
Publish dateMay 29, 2026
LanguageItalian
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