Dieta Paleo - A Ciência E A Arte Da Dieta Paleo
By Anthony Fung, Jason T. William
Length1h 5m
About this audiobook
** Português Brasileiro **
As suas raízes revelarão um conhecimento inestimável para perder peso... Encontrar a dieta certa sempre é uma tarefa difícil. Algumas são apenas modismos, não oferecendo resultados sólidos. Outras são extremas e, aparentemente, impossíveis de seguir pela pessoa comum. O livro ”Dieta Paleo-a Ciência e a arte da Dieta Paleo” oferece um guia completo para Iniciantes de uma das dietas mais bem sucedidas de todos os tempos, a Dieta Paleo. Você está cansado de tentar diferentes dietas ? Você deseja encontrar uma dieta que realmente ajuda você a perder peso rápido? Preste atenção, este livro tem a chave para seu corpo dos sonhos! Então, o que é a Dieta Paleo? Esta dieta é baseada nos hábitos alimentares dos nossos antepassados caçadores-coletores, datando da era paleolítica. Altamente nutricional, é a dieta certa para lhe dar um corpo saudável; é altamente eficiente para a perda de peso. Seus planos de refeição incluem carnes magras e peixes (como salmão), frutas, legumes, sementes, óleos (como azeite de oliva ou óleo de nogueira), e nozes em geral. É muito pobre em carboidratos, promovendo um estilo de vida ativo e energético. Entre em contato com os seus antepassados, e reproduza o seu modo de vida. Seu corpo e mente sentirão imediatamente a diferença de um plano de refeição saudável e equilibrado! O segredo da dieta Paleo está em seus ingredientes. Se você fica louco contando calorias, esta é a dieta perfeita para você, uma vez que todas as suas refeições são muito leves e pobres em calorias. Você não vai perder a cabeça tentando contar calorias, sabendo que cada refeição é saudável e equilibrada. Seu metabolismo é acelerado e a gordura é queimada muito mais rapidamente, tornando possível para você alcançar o seu peso ideal. O seu problema de peso tem uma solução. Aqui está como este livro poderá ajudá-lo: Passo a passo, você vai aprender como construir um plano de refeições perfeito, rico em nutrientes para alcançar o peso que você deseja, mantendo um corpo saudável. Desenvolva um senso mais forte de auto-disciplina e confiança, para que você nunca mais desista dos seus objetivos novamente. Ele serve como um guia completo, permanecendo ao seu lado em quaisquer circunstâncias, com insights valiosos e conhecimento que irão mudar para sempre a maneira como você percebe as dietas. Dê hoje ao seu corpo uma vida mais dinâmica, com o livro ”Dieta Paleo-a Ciência e a arte da Dieta Paleo”. Você só vai chegar ao corpo de seus sonhos se começar hoje a mudar seus hábitos alimentares . E com este livro, essa estrada será mais fácil de trilhar, enquanto ele o prepara mentalmente para o desafio. O esforço será muito gratificante. Gostaria de saber mais? Role até o topo da página e compre agora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length1 hr 5 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 1, 2020
LanguagePortuguese
Table of contents
1Bônus (Altamente Recomendado)
8Que Tipo de Homem das Cavernas é Você?
2Introdução
9Comendo Como um Homem das Cavernas 30
3Como Tirar o Máximo Proveito deste Livro
10Planejando sua Dieta
4O que é a Dieta Paleo?
11Configuração para o Sucesso
5Você Vai Perder Peso?
12Conclusão
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6Paleo e Condições Pré-Existentes
13Bônus (Altamente Recomendado)
7Os Riscos de Virar Homem das Cavernas
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