Tudo o que você precisa saber sobre obesidade e emagrecimento
uso estratégico de exercícios físicos como forma de intervençãoBy Allan Cristian Gonçalves, Samuel Gamarano Gomes
Length3h 3m
About this audiobook
A prevalência de sobrepeso e obesidade tem aumentado rapidamente nas últimas três décadas, constituindo um importante problema de saúde pública em nível mundial. Trata-se de um problema multifatorial que exige ação multidisciplinar. As formas clássicas de intervenção são baseadas em restrição dietética e exercícios físicos, entretanto, muitas falham tanto no emagrecimento quanto na manutenção do peso em longo prazo. Em relação ao treinamento físico, é preciso mudar paradigmas no sentido de proporcionar uma atenção maior ao indivíduo e ao seu ambiente, adequando a rotina de exercícios de maneira a favorecer a adesão e criar a motivação para o fortalecimento desse hábito de forma definitiva, aumentando assim as chances de sucesso. Todos estes importantes temas são abordados pelos professores Allan Cristian e Samuel Gamarano de forma objetiva e alinhada com o conhecimento científico construído ao longo de anos de estudo, bem como nas novas direções abordadas na literatura acadêmica de vanguarda.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length3 hrs 3 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 25, 2022
LanguagePortuguese
Table of contents
11. SOBREPESO E OBESIDADE – EFEITOS COLATERAIS DA MUDANÇA DE HÁBITOS
22. AVALIAÇÃO DO SOBREPESO E OBESIDADE – LIMITAÇÕES METODOLÓGICAS
33. O MÉTODO AERÓBICO COMO ESTRATÉGIA DE INTERVENÇÃO.: 3.1. Termogênese adaptativa
44. EXERCÍCIOS DE ALTA INTENSIDADE E EMAGRECIMENTO.: 4.1. Treinamento com pesos
55. PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA O EMAGRECIMENTO
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66. MANUTENÇÃO DO PESO
78.REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
AntimicrobianosGuilherme Cristianini Baldivia, Luciana Vismari1h 55m$10 · $0.00
Mindset AlimentarUnknown Author28m$9 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m$7 · $0.00
Dieta Anti-inflamatória EstratégicaAlexandre Campos Moraes Amato2h 15m$12 · $0.00
Saúde MentalBruno Barbosa49m$5 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m$7 · $0.00
Maternidade No ExteriorJessica Gabrielzyk4h 50m$4 · $0.00
O Fim Da GastriteFilipe Lucas De Oliveira4h 16m$5 · $0.00
Como parei de adoecerRennan Watrin Mesquita1h 35m$9 · $0.00
ManuelaAbdenal Carvalho12h 1m$6 · $0.00
Reeducação Alimentar - Receitas E TreinosLeonardo Vinicius Gonçalves Lirio57m$9 · $0.00
MediunidadeAri Lima3h 29m$6 · $0.00
O DNA do brasileiroRicardo di Lazzaro Filho5h 37m$6 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m$12 · $0.00
Chatgpt Para Criar Conteúdo MédicoAsdrubal Cesar Da Cunha Russo38m$7 · $0.00
Além Da VontadeGualter Lacerda Silva3h 43m$9 · $0.00
AcupunturaAkrura Bogéa34h 12m$29 · $0.00
Manual De Vida Do Ser HumanoMensageiro Luz9h 18m$5 · $0.00
Da família sem pais à família sem pazGilberto Lucio da Silva8h 20m$14 · $0.00
AnsiedadeEdiCase16m$4 · $0.00
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