Dieta Anti-inflamatória 1500 Dias De Receitas Saborosas + Plano De Refeições Sem Estresse. Reduza Rapidamente A Inflamação E Restaure Seu Sistema Imunológico
By Jideon Francisco Marques
Length4h 57m
About this audiobook
INTRODUÇÃO Neste livro, discutiremos a dieta FODMAP e sua eficácia no combate aos sintomas de irritabilidade. Intestino (IBS), ascensão do cólon bacteriano do intestino delgado (SIBO) e, para alguns, também em doenças inflamatórias intestinais, como doença de Crohn e colite ulcerativa, com o único objetivo de reduzir as chances de exacerbações ou moderar os sintomas. Após um resumo dos fundamentos da síndrome do intestino irritável e uma introdução completa aos princípios teóricos da dieta FODMAP, vamos nos concentrar em sua eficácia real e, não menos importante, em como aplicá-la corretamente à sua dieta diária. No final do livro você encontrará receitas úteis e balanceadas que tornarão sua dieta FODMAP saborosa e eficaz.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length4 hrs 57 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 27, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Dieta anti-inflamatória para iniciantes
21.Sanduíches de banana e tortilla (RÁPIDO)
312.Salada verde da horta (RÁPIDO)
426.PIMENTÃO DE PERU E ABÓBORA
563.COMBO DE FRANGO E ARROZ
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674.Tofu e Espinafre Frittata (FAST)
7SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL
8O que significa "intestino irritável"?
9OS ESTÍMULOS DA COLITE ESPÁSTICA
10SINTOMAS DE COLITE ESPÁSTICA
11CONDIÇÕES ASSOCIADAS
12DIAGNÓSTICO
13SINAIS E SINTOMAS PERIGOSOS QUE EXCLUEM COLITE ESPÁSTICA
14Os produtos farmacêuticos usados em casos de colite espástica incluem:
15Em relação ao estilo alimentar, as principais dicas são:
16Dieta e comportamento para cólon irritável
17Alguns dos mecanismos que podem ser afetados pela SII incluem
18DIETA
19Vamos entrar em mais detalhes.
20É uma questão de exclusão:
21Intolerâncias alimentares VS Cólon irritável
22Comportamento
23Atividades motoras
24PERGUNTAS FREQUENTES
25duodeno, jejum, íleo.
26doença de crohn colite ulcerativa;
27Resultados da cirurgia abdominal:
28No caso de SIBO, é importante investigar:
29açúcar farinhas refinadas
30DOENÇA DE CROHN
31Onde bate
32Sintomas
33Complicações e terapia
34Deficiência de vitamina B12
35Diarréia
36Sais minerais
37Dieta para fase crônica
38Tratamento da doença de Crohn com ervas
39COLITE ULCERATIVA
40Causas
41ESR aumentado
42vômito biliar
43Dieta em fases de remissão
44DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA
45Como saber se o corpo está inflamado?
46Alimentos anti-inflamatórios
47Vamos entrar em detalhes.
48Abaixo está um exemplo de correção alimentar anti-inflamatória:
49O que é estresse oxidativo e como ele é desencadeado?
50FODMAP
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