Die Organuhr
Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)By Li Wu
Length4h 16m
About this audiobook
Mit der Organuhr das innere Gleichgewicht wiederfinden
Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem natürlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird häufig nicht mehr durch den natürlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine Vielzahl von Verpflichtungen und drängenden Aufgaben, denen der Tagesablauf täglich neu angepasst werden muss.
Viele Menschen fühlen sich deshalb gehetzt, überreizt und irgendwann einfach nur noch erschöpft. Oder sie entwickeln typische Stresssymptome, die dann – getrennt von den eigentlichen Ursachen – medikamentös "verarztet" werden.
Nach dem jahrtausendealten Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist selbst der unendliche Kosmos einem ständigen Wandel unterworfen – einem Wechselspiel von Aktivitäts- und Ruhephasen, von Yin und Yang, dem dynamischen Zusammenspiel der Gegensätze. Wenn dieses sensible Gleichgewicht gestört ist, gerät das ganze System aus dem Takt. Psychosomatische Beschwerden sollten deshalb immer als Warnsignale gedeutet werden. Sie weisen uns darauf hin, dass wir wieder mehr auf den eigenen Körper, auf unsere innere Uhr hören sollten.
Auch der Mensch ist eingebettet in die rhythmischen Prozesse der Natur, in den Lauf der Jahreszeiten, von Sonne und Mond, von Tag und Nacht. In gleicher Weise hat auch jedes unserer Organe seine aktiven Phasen und seine Ruhephasen. Der renommierte TCM-Experte Li Wu zeigt in diesem Ratgeber, auf welche Organe Beschwerden zu bestimmten Tageszeiten verweisen, wann welche Behandlungen am wirkungsvollsten sind und wann jeweils die beste Zeit für Arbeits- oder Ruhephasen ist.
Richten Sie Ihren Alltag mit den wirksamen Methoden und Heilmitteln der TCM wieder nach den natürlichen Bedürfnissen aus: Nur wenn wir achtsam und im Einklang mit unserer inneren Uhr leben, finden wir zu unserem natürlichen Biorhythmus zurück – und damit zu Wohlbefinden und Gesundheit.
Kurze
Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Die
Hauptaktivitätszeiten unserer zwölf wichtigsten Organe
Vorbeugen und Behandeln – mit natürlichen Heilmitteln und Methoden
Tabellarische Übersichtstafel mit Zeiten und Funktionen der jeweiligen Organe
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length4 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 20, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Introduction
2Titel
3Einführung: Der zivilisationskranke Mensch
4Das ganzheitliche Weltbild in der TCM
5Die jahrtausendealten Ursprünge der TCM
Show all chaptersShow less
6Yin & Yang – das sensible Zusammenspiel der Kräfte
7Wu Xing – die fünf elementaren Wandlungsphasen
8Zang Fu – die Funktionskreise mit ihren inneren Organen
9Qi – die alles durchdringende Lebensenergie
10Die fünf Grundsubstanzen des Lebens
11Meridiane – die unsichtbaren Energieleitbahnen
12Krankheit im Kontext fernöstlicher Medizin
13Leben mit der chinesischen Organuhr
14Der hohe Preis unserer Zivilisation – wenn das Leben aus der Balance gerät
15Der chinesische Kalender – Geschichte und Ursprünge der Organuhr
16Der Tag im Zweistundenrhythmus
17Die Organuhr in der Praxis – Aktivitäts- und Ruhephasen nutzen
18Der 24-Stunden-Rhythmus des Körpers
19Die Partnermeridiane im Zweistundenrhythmus
20Der Partnermeridian Lunge – Dickdarm
21Der Partnermeridian Magen – Milz-Pankreas
22Der Partnermeridian Herz – Dünndarm
23Der Partnermeridian Blase – Niere
24Der Partnermeridian Perikard – Dreifacher Erwärmer
25Der Partnermeridian Gallenblase – Leber
26Diagnose und Therapie in der TCM
27Störungen und Disharmonien erkennen – die Diagnose in der TCM
28Fragebogen zur Erfassung energetischer Organstörungen und Disharmonien
29Heilmethoden – die fünf Behandlungssäulen
30Die chinesische Kräuterheilkunde
31Akupunktur und Moxibustion
32Massage
33Ernährung
34Bewegungslehren
35Tabellarische Übersicht mit Zeiten und Funktionen der jeweiligen Organe
36Bezugsquellen für chinesische Heilkräuter
37Danksagung
38Zum Autor
39Stichwortregister
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