Length8h 10m
About this audiobook
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit der altbewährten Heilkunst aus den Bergen. Kräuter, Wasseranwendungen, aber auch Bewegung, Ernährung und soziale Kontakte tragen zu einem gesunden Leben bei.
Apotheker Arnold Achmüller beschäftigt sich seit Jahren mit der traditionellen Alpenmedizin und überträgt sie in das Heute – damit dieses Heilwissen nicht verloren geht.
- Welche alpinen Hausmittel helfen wirklich?
- Wie können Worte und Rituale heilen?
- Wie gesund sind Beeren, Wurzeln und Rüben?
- Warum tut Höhenluft so gut?
- Mit Leseband
Mehr als 60 Rezepte für Salben, Badezusätze, Wickel und mehr
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length8 hrs 10 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 15, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Zum Buch
37Sodbrennen und Magenschmerzen
2Der Autor
38Blähungen und Völlegefühl
3Moderne Alpenmedizin – Rückbesinnung auf eine ganzheitliche Heilkunde
39Erbrechen
4Von Paracelsus bis Sebastian Kneipp
40Durchfall
5Die Zutaten für ein gesundes Leben
41Verstopfung
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6Innere und äußere Rhythmen
42Kopfschmerzen, Nervosität und Schlafstörungen
7Der äußere Rhythmus: der Jahreskreis
43Kopfschmerzen
8Der circadiane Rhythmus: die innere Uhr
44Schlafstörungen
9Reizmethoden und Reiztherapie
45Unruhe und Angst
10Schmerzen mit Schmerzen kurieren: die klassische Reiztherapie
46Konzentrationsschwäche und Müdigkeit
11Alpine Reizstoffe
47Herz und Kreislauf
12Wassertherapie nach Kneipp
48Stärkung des Kreislaufs
13Sauna und Winterbäder
49Bluthochdruck
14Moderates Höhentraining
50Mund- und Rachenraum
15Bewegung
51Aphthen und Druckstellen
16Soziale Kontakte
52Zahnfleischentzündung
17Alpine Ernährung
53Muskeln und Gelenke
18Tipps für eine gesunde Ernährung
54Sportverletzungen und Muskelkater
19Übergewicht und Gewichtsreduktion
55Rheuma und chronische Gelenkschmerzen
20Nahrungsmittel als Heilmittel
56Rückenschmerzen
21Die Magie in der Medizin
57Blase und Prostata
22Wenn Worte und Rituale heilen
58Harnwegsinfekte
23Placebo- und Noceboeffekte
59Prostatabeschwerden
24Die Heilmittel des Alpenraumes
60Menstruation und Wechseljahre
25Husten und Erkältung
61Menstruationsbeschwerden
26Stärkung des Immunsystems
62Wechseljahre
27Halsschmerzen und Heiserkeit
63Ganzheitlich gesund – Tipps für ein besseres Leben
28Schnupfen und Erkältung
64Quellen
29Husten
65Weiterführende Literatur
30Haut
66Bildquellen
31Pickel und Akne
67Anhang
32Trockene Haut und Ekzeme
68Empfohlene Tagesdosierungen
33Psoriasis und Neurodermitis
69Neben- und Wechselwirkungen
34Venenprobleme
70Sammelzeitpunkte und Bezugsmöglichkeiten
35Hämorrhoiden
71Verzeichnis der Heilmittel
36Magen und Darm
72Verzeichnis der Rezepte und Anwendungen
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