Length8h 10m
About this audiobook
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit der altbewährten Heilkunst aus den Bergen. Kräuter, Wasseranwendungen, aber auch Bewegung, Ernährung und soziale Kontakte tragen zu einem gesunden Leben bei.
Apotheker Arnold Achmüller beschäftigt sich seit Jahren mit der traditionellen Alpenmedizin und überträgt sie in das Heute – damit dieses Heilwissen nicht verloren geht.
- Welche alpinen Hausmittel helfen wirklich?
- Wie können Worte und Rituale heilen?
- Wie gesund sind Beeren, Wurzeln und Rüben?
- Warum tut Höhenluft so gut?
- Mit Leseband
Mehr als 60 Rezepte für Salben, Badezusätze, Wickel und mehr
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length8 hrs 10 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 15, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Zum Buch
2Der Autor
3Moderne Alpenmedizin – Rückbesinnung auf eine ganzheitliche Heilkunde
4Von Paracelsus bis Sebastian Kneipp
5Die Zutaten für ein gesundes Leben
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6Innere und äußere Rhythmen
7Der äußere Rhythmus: der Jahreskreis
8Der circadiane Rhythmus: die innere Uhr
9Reizmethoden und Reiztherapie
10Schmerzen mit Schmerzen kurieren: die klassische Reiztherapie
11Alpine Reizstoffe
12Wassertherapie nach Kneipp
13Sauna und Winterbäder
14Moderates Höhentraining
15Bewegung
16Soziale Kontakte
17Alpine Ernährung
18Tipps für eine gesunde Ernährung
19Übergewicht und Gewichtsreduktion
20Nahrungsmittel als Heilmittel
21Die Magie in der Medizin
22Wenn Worte und Rituale heilen
23Placebo- und Noceboeffekte
24Die Heilmittel des Alpenraumes
25Husten und Erkältung
26Stärkung des Immunsystems
27Halsschmerzen und Heiserkeit
28Schnupfen und Erkältung
29Husten
30Haut
31Pickel und Akne
32Trockene Haut und Ekzeme
33Psoriasis und Neurodermitis
34Venenprobleme
35Hämorrhoiden
36Magen und Darm
37Sodbrennen und Magenschmerzen
38Blähungen und Völlegefühl
39Erbrechen
40Durchfall
41Verstopfung
42Kopfschmerzen, Nervosität und Schlafstörungen
43Kopfschmerzen
44Schlafstörungen
45Unruhe und Angst
46Konzentrationsschwäche und Müdigkeit
47Herz und Kreislauf
48Stärkung des Kreislaufs
49Bluthochdruck
50Mund- und Rachenraum
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