Audio only
Length1h 39m
About this audiobook
Conectados pero solos es una guía clara y accesible sobre uno de los fenómenos más urgentes de la crianza y la educación contemporáneas: la adicción al smartphone en los adolescentes. Valerio Massimo De Angelis acompaña al lector en un recorrido completo que parte de los orígenes de la tecnología móvil para llegar a los efectos concretos sobre el sueño, la salud mental, el rendimiento escolar y las relaciones familiares. Con un lenguaje sencillo pero riguroso, el libro analiza fenómenos como el FOMO, la nomofobia y el ciberacoso, para luego ofrecer herramientas prácticas —desde el decálogo para un uso consciente de la tecnología hasta herramientas de autoevaluación— dirigidas a padres, profesores y educadores, pero también a los propios adolescentes. No se trata de una acusación contra el smartphone, sino de una invitación a la toma de conciencia: comprender para elegir, informarse para acompañar a los más jóvenes hacia una relación más sana y equilibrada con la tecnología.
Un texto muy valioso para cualquiera que conviva o trabaje en contacto con adolescentes en la era digital.
Audiobook details
GenrePsychology
Length1 hr 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 14, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Prólogo
2Introducción
3Capítulo 1 – El nacimiento del smartphone
4Capítulo 2 – La adolescencia en la era digital
5Capítulo 3 – ¿Qué es la adicción al smartphone?
Show all chaptersShow less
6Capítulo 4 – Cómo surge una adicción digital
7Capítulo 5 – El cerebro adolescente y la tecnología
8Capítulo 6 – El papel de las redes sociales
9Capítulo 7 – TikTok, Instagram y las nuevas formas de entretenimiento
10Capítulo 8 – El FOMO: el miedo a quedarse fuera
11Capítulo 9 – La nomofobia
12Capítulo 10 – El ciberacoso
13Capítulo 11 – Ansiedad y depresión
14Capítulo 12 – Los efectos sobre el sueño
15Capítulo 13 – Los efectos sobre la salud física
16Capítulo 14 – El smartphone y el rendimiento escolar
17Capítulo 15 – Las relaciones familiares
18Capítulo 16 – Amistades reales y amistades virtuales
19Capítulo 17 – El papel de los videojuegos en el smartphone
20Capítulo 18 – El papel de la escuela en la prevención
21Capítulo 19 – El papel de los padres
22Capítulo 20 – Educación digital y ciudadanía en línea
23Capítulo 21 – Estrategias para prevenir la adicción
24Capítulo 22 – El valor del tiempo libre
25Capítulo 23 – Otras formas de adicción digital: streaming, mensajería y «binge-watching»
26Capítulo 24 – El papel de los psicólogos y los especialistas en salud mental
27Capítulo 25 – Herramientas digitales de autocontrol: aplicaciones, tiempo de uso y control parental
28Capítulo 26 – Una breve herramienta de autoevaluación
29Capítulo 27 – Un decálogo práctico para un uso consciente de la tecnología
30Capítulo 28 – Testimonios y experiencias
31Capítulo 29 – El futuro de la tecnología y los adolescentes
32Capítulo 30 – Conclusiones
33Bibliografía esencial
34Bibliografía web
35Anexo – Recursos útiles
36Agradecimientos
More from Valerio Massimo De Angelis
Connectés mais seulsValerio Massimo De Angelis1h 44m$4.70 · $0.00
Connected but AloneValerio Massimo De Angelis1h 30m$4.70 · $0.00
Conectados, mas sozinhosValerio Massimo De Angelis1h 35m$4.70 · $0.00
Connessi ma SoliValerio Massimo De Angelis1h 38m$4.70 · $0.00
Vernetzt, aber alleinValerio Massimo De Angelis1h 44m$4.70 · $0.00
El desconocido que sufre: Hermenéutica para la práctica clínica cotidianaDonna Orange9h 45m4.6 (107)$25 · $0.00
Bendita mi lengua seaGabriela Mistral, Gabriela Mistral9h 43m4.6 (107)$17 · $0.00
MapucheJosé Bengoa12h 32m4.5 (87)$14 · $0.00
El Momento Presente: En psicoterapia y la vida cotidianaDaniel N. Stern9h 4m4.3 (314)$15 · $0.00
Madres y huachos. Alegorías del mestizaje chilenoSonia Montecino8h 41m4.3 (119)$14 · $0.00
Confiar en uno mismoIsabel Haeussler, Isabel Haeussler, Neva Milicic5h 25m4.3 (36)$25 · $0.00
La Frontera. Crónica de la Araucanía rebeldeAna Rodríguez, Ana Rodríguez, Pablo Vergara9h 57m4.2 (53)$18 · $0.00
Momento a momentoToni Packer4h 59m4.5 (16)$14 · $0.00
Todo Santiago: Crónicas de la ciudadRoberto Merino12h 12m3.9 (62)$12 · $0.00
Colapso: Cuando el clima lo cambia todoManuel Baquedano2h 21m4.5 (11)$9 · $0.00
#Tsunami Digital: El nuevo poder de las audiencias en las redes socialesEduardo Arriagada4h 26m3.9 (32)$10 · $0.00
La insubordinación de los signosNelly Richard4h 36m3.7 (15)$10 · $0.00
Tics de los chilenosCecilia García-Huidobro8h 22m3.3 (12)$11 · $0.00
Liberación del trauma: Perdón y temblor es el caminoDavid Berceli5h 49m$10 · $0.00
Historias de PaulaAlejandra Matus, Alejandra Matus, Amanda Puz Acosta, Andrea Lagos Gómez, Isabel Allende, Delia Vergara Larraín, Otros17h 59m$20 · $0.00
Pensando a Chile. Una visión esencial sobre nuestra identidadGabriela Mistral20h 39m$19 · $0.00
El Arte de Sanar de la medicina mapucheZiley Mora3h 1m$14 · $0.00
La Tirana: Chilenización y religiosidad popular en el Norte GrandeBernardo Guerrero6h 53m$0.00 · $0.00
A mano alzadaGermán Carrasco7h 54m$16 · $0.00
Solo por ser indios y otras crónicas mapuchesPedro Cayuqueo11h 49m4.1 (67)$14 · $0.00
You may also like
Tengo un volcánMíriam Tirado9m4.5 (6.3K)$6 · $0.00
Desde el nacimiento hasta los 5 añosMary D. Sheridan2h 18m4.3 (287)$13 · $0.00
La integración sensorialPaula Serrano6h 10m4.7 (119)$18 · $0.00
Motricidad fina en niños y niñasPaula Serrano, Cira de Luque2h 6m4.6 (108)$16 · $0.00
No me gusta la escuelaGilles-Marie Valet, Anne Lanchon2h 43m4.5 (13)$10 · $0.00
Cuando el pipí se resisteDr. Stéphane Clerget, Carine Mayo2h 22m$10 · $0.00
Psiquiatría para padres y educadoresMa Jesús Mardomingo14h 14m$25 · $0.00
A mis padres no les importoRosa María Boal Herranz5h 31m$6 · $0.00
La constitución del Yo en niños/as severamente perturbadosCarlos Tewel3h 33m$10 · $0.00
Niños fuertes y valientes: Cómo dar a su hijo la fuerza y la confianza necesarias para iniciar una vida plena y feliz - Con ejercicios eficaces e historias alentadorasJulia Sanders4h 40m$18 · $0.00
Los niños y los animalesFlorence Desachy2h 57m4.6 (12)$10 · $0.00
El sistema educativo "duerme" por inmovilidad pedagógicaJacinto J. Izcue Ancín11h 45m$21 · $0.00
La salud emocional en la infanciaSonsoles Perpiñán7h 2m$20 · $0.00
¿Psicólogo o no psicólogo? Cuándo y a quién consultarDr. Patrick Delaroche6h 58m$10 · $0.00
Relacionarnos bienManuel Segura, Margarita Arcas4h 17m$20 · $0.00
Gimnasia para los niñosAnna Salaris1h 41m$10 · $0.00
Ética y deontología profesional para maestros y educadoresMaría G. Amilburu6h 26m$23 · $0.00
El cerebro adolescente. Una mente en construcción: Una mente en construcciónJavier Quintero3h 38m3.6 (25)$6 · $0.00
Mi perro tiene carácter ¡Hay solución!Florence Desachy2h 4m$10 · $0.00
Psicopedagogía de la diversidad en el aulaJaime Bermeosolo Bertrán27h 38m$16 · $0.00