Audio only
Length1h 39m
About this audiobook
Conectados pero solos es una guía clara y accesible sobre uno de los fenómenos más urgentes de la crianza y la educación contemporáneas: la adicción al smartphone en los adolescentes. Valerio Massimo De Angelis acompaña al lector en un recorrido completo que parte de los orígenes de la tecnología móvil para llegar a los efectos concretos sobre el sueño, la salud mental, el rendimiento escolar y las relaciones familiares. Con un lenguaje sencillo pero riguroso, el libro analiza fenómenos como el FOMO, la nomofobia y el ciberacoso, para luego ofrecer herramientas prácticas —desde el decálogo para un uso consciente de la tecnología hasta herramientas de autoevaluación— dirigidas a padres, profesores y educadores, pero también a los propios adolescentes. No se trata de una acusación contra el smartphone, sino de una invitación a la toma de conciencia: comprender para elegir, informarse para acompañar a los más jóvenes hacia una relación más sana y equilibrada con la tecnología.
Un texto muy valioso para cualquiera que conviva o trabaje en contacto con adolescentes en la era digital.
Audiobook details
GenrePsychology
Length1 hr 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 14, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Prólogo
2Introducción
3Capítulo 1 – El nacimiento del smartphone
4Capítulo 2 – La adolescencia en la era digital
5Capítulo 3 – ¿Qué es la adicción al smartphone?
Show all chaptersShow less
6Capítulo 4 – Cómo surge una adicción digital
7Capítulo 5 – El cerebro adolescente y la tecnología
8Capítulo 6 – El papel de las redes sociales
9Capítulo 7 – TikTok, Instagram y las nuevas formas de entretenimiento
10Capítulo 8 – El FOMO: el miedo a quedarse fuera
11Capítulo 9 – La nomofobia
12Capítulo 10 – El ciberacoso
13Capítulo 11 – Ansiedad y depresión
14Capítulo 12 – Los efectos sobre el sueño
15Capítulo 13 – Los efectos sobre la salud física
16Capítulo 14 – El smartphone y el rendimiento escolar
17Capítulo 15 – Las relaciones familiares
18Capítulo 16 – Amistades reales y amistades virtuales
19Capítulo 17 – El papel de los videojuegos en el smartphone
20Capítulo 18 – El papel de la escuela en la prevención
21Capítulo 19 – El papel de los padres
22Capítulo 20 – Educación digital y ciudadanía en línea
23Capítulo 21 – Estrategias para prevenir la adicción
24Capítulo 22 – El valor del tiempo libre
25Capítulo 23 – Otras formas de adicción digital: streaming, mensajería y «binge-watching»
26Capítulo 24 – El papel de los psicólogos y los especialistas en salud mental
27Capítulo 25 – Herramientas digitales de autocontrol: aplicaciones, tiempo de uso y control parental
28Capítulo 26 – Una breve herramienta de autoevaluación
29Capítulo 27 – Un decálogo práctico para un uso consciente de la tecnología
30Capítulo 28 – Testimonios y experiencias
31Capítulo 29 – El futuro de la tecnología y los adolescentes
32Capítulo 30 – Conclusiones
33Bibliografía esencial
34Bibliografía web
35Anexo – Recursos útiles
36Agradecimientos
More from Valerio Massimo De Angelis
Connectés mais seulsValerio Massimo De Angelis1h 44m$4.70 · $0.00
Connected but AloneValerio Massimo De Angelis1h 30m$4.70 · $0.00
Conectados, mas sozinhosValerio Massimo De Angelis1h 35m$4.70 · $0.00
Connessi ma SoliValerio Massimo De Angelis1h 38m$4.70 · $0.00
Vernetzt, aber alleinValerio Massimo De Angelis1h 44m$4.70 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
Usos y costumbres en las tierras bíblicasFred H. Wight9h 27m4.5 (1.3K)$0.60 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m4.3 (78.4K)$16 · $0.00
La crítica de la colonialidad en ocho ensayosRita Segato12h 47m4.6 (120)$6 · $0.00
La puerta secreta del éxitoFlorence Scovel2h 29m4.3 (2.7K)$4.60 · $0.00
La ayuda mutuaPablo Servigne, Gauthier Chapelle, Alejandro Balentine, Emilio Aba13h 27m4.4 (1.7K)$7 · $0.00
Neurociencia educativaDavid A. Sousa8h 13m4.6 (83)$23 · $0.00
Viaje a IxtlánCarlos Castaneda11h 48m4.3 (18.3K)$5 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h4.4 (996)$21 · $0.00
Empezá por vosJillian Turecki8h 17m4.7 (58)$12 · $0.00
El amor que da vidaKimberly Kirk Hahn15h 12m4.4 (476)$12 · $0.00
Casa de muñecas (Anotado)Henrik Ibsen4h 29m4.2 (424.8K)$0.99 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m4.3 (4.1K)$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m4.3 (6.4K)$33 · $0.00
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m4.2 (115.3K)$33 · $0.00
Erótica y maternaMariolina Ceriotti Migliarese4h 11m4.4 (369)$18 · $0.00
IntencionesOscar Wilde6h 23m4.2 (11.7K)$12 · $0.00
Más allá del bien y del malFriedrich Nietzsche7h 50m4.2 (139.2K)$22 · $0.00
La madre de todas las preguntasRebecca Solnit, Lucía Barahona (Translator)5h 51m4.2 (16.4K)$21 · $0.00
EmocionesGiorgio Nardone3h 12m4.3 (467)$15 · $0.00
You may also like
Tengo un volcánMíriam Tirado9m4.5 (6.3K)$6 · $0.00
La integración sensorialPaula Serrano6h 10m4.7 (119)$18 · $0.00
Motricidad fina en niños y niñasPaula Serrano, Cira de Luque2h 6m4.6 (108)$16 · $0.00
No me gusta la escuelaGilles-Marie Valet, Anne Lanchon2h 43m4.5 (13)$10 · $0.00
Cuando el pipí se resisteDr. Stéphane Clerget, Carine Mayo2h 22m$10 · $0.00
Psiquiatría para padres y educadoresMa Jesús Mardomingo14h 14m$25 · $0.00
La constitución del Yo en niños/as severamente perturbadosCarlos Tewel3h 33m$10 · $0.00
Niños fuertes y valientes: Cómo dar a su hijo la fuerza y la confianza necesarias para iniciar una vida plena y feliz - Con ejercicios eficaces e historias alentadorasJulia Sanders4h 40m$18 · $0.00
Los niños y los animalesFlorence Desachy2h 57m4.6 (12)$10 · $0.00
El sistema educativo "duerme" por inmovilidad pedagógicaJacinto J. Izcue Ancín11h 45m$21 · $0.00
La salud emocional en la infanciaSonsoles Perpiñán7h 2m$20 · $0.00
¿Psicólogo o no psicólogo? Cuándo y a quién consultarDr. Patrick Delaroche6h 58m$10 · $0.00
Relacionarnos bienManuel Segura, Margarita Arcas4h 17m$20 · $0.00
Gimnasia para los niñosAnna Salaris1h 41m$10 · $0.00
Ética y deontología profesional para maestros y educadoresMaría G. Amilburu6h 26m$23 · $0.00
El cerebro adolescente. Una mente en construcción: Una mente en construcciónJavier Quintero3h 38m3.6 (25)$6 · $0.00
Mi perro tiene carácter ¡Hay solución!Florence Desachy2h 4m$10 · $0.00
Psicopedagogía de la diversidad en el aulaJaime Bermeosolo Bertrán27h 38m$16 · $0.00
Mi perro ladra mucho ¡Hay solución!Florence Desachy2h 49m4.3 (16)$10 · $0.00
Gestión emocional en la adolescenciaAlejo Merker6h 24m$10 · $0.00