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Autogenes Training für bronchial Erkrankte
By Dr. med. Dominique MalouvierNarrated by Dr. med. Dominique MalouvierLength1h 7m
About this audiobook
Das autogene Training kann für jeden zu einer echten Lebenshilfe werden.
Der bronchial Erkrankte reagiert auf bewusste, aber auch auf unbewusste psychische Faktoren, denen wir ja alle ausgesetzt sind, mit einer Verengung, besser gesagt Verkrampfung der Bronchien. Das überempfindliche Bronchialsystem ist gewissermaßen die Antwort ihres Körpers auf eine Fülle von Umweltreizen. Die aber so immer wieder aufgetretenen Atemnotzustände werden erlebt und müssen verarbeitet werden.
Bei einer Untersuchung der Wirkung des autogenen Trainings auf die Verengung des Bronchialsystems hat sich gezeigt, dass sich eine Verengung der Atemwege bessern, meist sogar beseitigen ließ. Viele Patienten berichteten auch über die gewonnene Fähigkeit, selbst einen drohenden Asthmaanfall zu verhindern. Anstelle von Angst tritt dann eben Mut. Das können auch Sie schaffen. Sie werden miterleben, wie durch verstärkte innere Ruhe und Entspannung viel seltener Anfälle entstehen. Gänzlich werden Sie ihre Medikamente sicher nicht ersetzen können. Sie werden aber weniger brauchen oder aber mit leichteren Mitteln auskommen. Schrauben Sie Ihre Erwartungen trotzdem nicht zu hoch. Beseitigen kann das autogenes Training ihre Asthma Erkrankung nicht. Es wird aber den Verlauf deutlich positiv beeinflussen. Ihre Beschwerden werden verringert, teilweise sogar beseitigt. Und es wird ihnen helfen, künftig besser mit ihrer Krankheit zu leben.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 7 mins
Narrated byDr. med. Dominique Malouvier
FormatAudiobook
Publish dateAug 15, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1AT-Asthma - Was ist autogenes Training?
12AT-Asthma - Durchführung 10
2AT-Asthma - Bedeutung für Asthma-Kranke
13AT-Asthma - Symptome und technische Ratschläge
3AT-Asthma - Durchführung 01
14AT-Asthma - Übungen 1 - Das Erleben der Ruhe
4AT-Asthma - Durchführung 02
15AT-Asthma - Übungen 2 - Die Schwere.Übung
5AT-Asthma - Durchführung 03
16AT-Asthma - Übungen 3 - Die Wärme.Übung
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6AT-Asthma - Durchführung 04
17AT-Asthma - Übungen 4 - Die Atem.Übung
7AT-Asthma - Durchführung 05
18AT-Asthma - Übungen 5 - Die Bauch.Übung (Sonnengeflecht)
8AT-Asthma - Durchführung 06
19AT-Asthma - Übungen 6 - Die Herz.Übung
9AT-Asthma - Durchführung 07
20AT-Asthma - Übungen 7 - Die Kopf.Übung (Stirnkühle)
10AT-Asthma - Durchführung 08
21AT-Asthma - Übungen 8 - Die Entspannungsübung
11AT-Asthma - Durchführung 09
22AT-Asthma - Übungen 9 - Das Zurücknehmen der Übung
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