Gewitter im Kopf. Migräne und Kopfschmerz nachhaltig stoppen
Die Maria-Holl-Methode®By Maria Holl
Length3h 29m
About this audiobook
In Deutschland leiden rund zehn Prozent der Bevölkerung an Migräne, der Anteil von Menschen mit Spannungskopfschmerz ist sogar noch höher. Zu den typischen Symptomen gehören regelmäßig wiederkehrende und pulsierende Kopfschmerzen, oftmals begleitet von Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Migränebeschwerden setzen meist ab der Pubertät ein, treten manchmal aber auch schon ab dem dritten Lebensjahr auf.
Mit einem eigens entwickelten Therapieprogramm - der Maria-Holl-Methode (MHM)®, die auch bei "normalem" Kopfschmerz hochwirksam ist - unterstützt die Heilpraktikerin und Gesundheitsexpertin seit vielen Jahren Betroffene bei der Bewältigung dieser weitverbreiteten Leiden. Menschen mit Migräne besitzen in der Regel ein hohes Maß an Energie und großes kreatives Potenzial. Die hier vorgestellten Übungen regen die eigene Kreativität an, um Schritt für Schritt wieder in ein schmerzfreies und entspanntes Leben zurückzukehren.
Die körperorientierte Kombination von Achtsamkeit, angewandter Chinesischer Gesundheitslehre, Selbstmassage und Bioenergetischer Analyse ist für Erwachsene wie für Kinder und Jugendliche gleichermaßen geeignet. Das Übungsprogramm lehrt, den energetischen Zustand des Körpers in Balance zu bringen und dabei auch negativen Gedanken oder Blockaden entgegenzuwirken.
- Alles Wissenswerte über Migräne und Kopfschmerz: Ursachen, Symptome, Diagnose
- Schulmedizinische und alternative Therapien
- Ganzheitliche MHM-Übungen für ein unbeschwertes Leben
Die Maria-Holl-Methode® - tausendfach bewährt!
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (102)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length3 hrs 29 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 23, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Inhalt
17Lektion 4
2Inhalt
18SCHULTERN BEWEGEN UND LOCKERN
3VORWORT
19ÜBUNGEN FÜR DIE LÖSUNG DES SCHULTERGÜRTELS UND DES BRUSTKORBS
4Migräne-Know-how
20Lektion 5
5ALLERGIEN ALS MIGRÄNEAUSLÖSER
21DIE ZÄHNE WACHSEN LASSEN
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6Die Maria-Holl-Methode®
22MUND UND ZÄHNE ENTSPANNEN
7Anwendung der Methode
23Lektion 6
8EINE NEUE KÖRPERWAHRNEHMUNG
24Erweiterung und Entspannung der Zunge
9Lektion 1
25Lektion 7
10Der Mittelfuß entsprechen Schultern, Brustraum, Herz, Milz, Nieren und Bauchspeicheldrüse.
26MIGRÄNE, SCHULDGEFÜHLE UND WUT
11STAMPFEN UND LAUFEN
27Lektion 8
12WUT ERLEBEN UND AUSDRÜCKEN
28ÜBUNGEN DER TRANSFORMATION
13Lektion 2
29Register
14ERWEITERTE ERDUNGSÜBUNGEN
30Verwurzeln der Füße (Übung)
15Lektion 3
31lehrerbibliothek.de
16ÖFFNUNG DES MITTLEREN RÜCKENS AN DER TÜR
32Yoga!
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