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Stress souverän meistern
Ein praktischer Reiseführer ins Land der GelassenheitBy Katrin HormannNarrated by Jenny GutzeitLength5h 7m
About this audiobook
Wächst dir manchmal einfach alles über den Kopf? Machst du dir Sorgen, dass das so nicht mehr lange gut geht? Würdest du manchmal am liebsten einfach aussteigen und Schafe züchten? Und reißt du dich dann immer wieder zusammen - muss ja weitergehen, irgendwie? Um dich herum geht es ja allen genauso. Das Leben ist halt kein Ponyhof. Stimmt. Und feenstaubglitzernde Einhörner, Ponys oder Schafe machen auch Mist - oder passen vielleicht sowieso gar nicht zu dir.
Aber weißt du was? Leistung und Entlastung sind kombinierbar!
Entspannung ist möglich. Dafür musst du nicht hinschmeißen oder umsatteln. Gelassenheit kannst du trainieren und deine Resilienz stärken.
Wusstest du, dass die Vorstellung vom guten und vom bösen Stress Quatsch ist?
Hast du schon einmal anhand einer umfassenden Checkliste überprüft, ob du auf ein Burnout zusteuerst oder ob "es noch geht"?
Kennst du die Quick Wins der Stressbewältigung?
Hast du Lust auf eine 7-Burgen-Route der Resilienz?
Lüfte das Geheimnis - und finde den Königsweg zu mehr Gelassenheit!
Der vorliegende Reiseführer ins Land der Gelassenheit enthält alles, was du brauchst, um dich auf den Weg zu machen: Checklisten, Packliste, Selbsttest, Vorlagen, geballte Informationen und motivierende Anregungen - im praktischen Booklet!
Dieses Hörbuch ist für dich, wenn du weiterhin etwas erreichen willst in deinem Leben und nach alltagstauglichen Möglichkeiten suchst, deine Akkus regelmäßig aufzuladen. Ich zeige dir den Weg zu deinem verdienten Ausgleich.
Für mehr Zufriedenheit und Lebensfreude!
Audiobook details
GenreSelf-Help, Health and Wellness
Length5 hrs 7 mins
Narrated byJenny Gutzeit
FormatAudiobook
Publish dateSep 15, 2026
LanguageGerman
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (107)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (637)$18 · $0.00
Die Macht des Bewusstseins (übersetzt)Neville Goddard2h 39m4.8 (1.3K)$4.60 · $0.00
North WindStefanie Brunswick9h 52m4.8 (341)$18 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (436)$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$11 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yogaNadine Weiland3h 54m4.8 (374)$25 · $0.00
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
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