¿Por qué sentimos culpa al descansar, leer una tarde cualquiera, jugar sin objetivo o simplemente pasear sin rumbo? Este libro es una exploración profunda y liberadora de las raíces culturales, emocionales y sociales que nos han enseñado a temer la pausa y a venerar la productividad.
Combinando psicología práctica, filosofía estoica y oriental, y propuestas concretas de transformación personal, Aprender a Parar te invita a desobedecer suavemente un sistema que se alimenta de tu agotamiento. Con un tono claro, cercano y transformador, descubrirás cómo recuperar el placer inútil, el descanso sin culpa y la alegría de vivir sin tener que ganártela.
