Ansiedade em Crianças e Adolescentes
By Eka A.I. Salbei
Length4h 41m
About this audiobook
Este livro oferece um guia de ansiedade detalhado para pais e educadores que procuram compreender e apoiar jovens que lidam com a angústia. O foco está na ansiedade em crianças e adolescentes, abordando as suas múltiplas facetas de uma forma clara e acessível.
O guia começa por explorar os fundamentos da psicologia da ansiedade, explicando a diferença entre medo e ansiedade, os sintomas físicos e os padrões de pensamento associados. Analisa também a relação entre ansiedade e stress, bem como as formas particulares de angústia, incluindo a escalada para o pânico.
Uma secção central deste livro sobre ansiedade dedica-se às diferentes manifestações de transtornos de ansiedade. Aborda em detalhe o transtorno de ansiedade social e a ansiedade de desempenho, a ansiedade generalizada e os ataques de pânico. Oferece ainda uma análise de medos específicos da infância, como a ansiedade de separação e as fobias, fornecendo ferramentas para entender e superar a ansiedade nestes contextos.
Como um prático livro de autoajuda para ansiedade, apresenta um conjunto de estratégias concretas. Encontrará técnicas de respiração e relaxamento para alívio imediato, bem como métodos cognitivos para identificar e questionar pensamentos ansiosos. Adicionalmente, são descritas abordagens comportamentais, como a exposição gradual a situações temidas, para lidar com a ansiedade social e outras formas de transtorno de ansiedade.
Por fim, este guia sobre ansiedade destaca a importância dos sistemas de apoio. São fornecidas orientações sobre como a família pode criar um ambiente seguro através da comunicação aberta e da validação de sentimentos. O livro explora também a colaboração com a escola e o meio social e oferece informações sobre quando procurar ajuda profissional para transtornos de ansiedade e ataques de pânico. Este livro sobre transtorno de ansiedade serve como um recurso para entender a ansiedade e pânico, fornecendo um caminho estruturado para apoiar crianças e adolescentes.
Para este livro, apostámos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Estas apoiaram-nos em inúmeras etapas do processo: na conceção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.
Pretendemos proporcionar-lhe uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length4 hrs 41 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 2, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1introdução
262.3.3 Terrores noturnos e pesadelos como expressão de ansiedade
21. Compreender e superar a psicologia do medo
273. Um guia prático para a gestão da ansiedade
31.1 Fundamentos da resposta de medo
283.1 Medidas imediatas para aliviar a ansiedade
41.1.1 A distinção entre medo e ansiedade
293.1.1 Técnicas de respiração para acalmar o sistema nervoso
51.1.2 Reconhecer os sintomas físicos da ansiedade
303.1.2 Métodos de percepção sensorial consciente
Show all chaptersShow less
61.1.3 Padrões cognitivos nos estados de ansiedade
313.1.3 Relaxamento muscular direcionado para reduzir a tensão corporal
71.2 Interação entre ansiedade e stresse
323.2 Estratégias cognitivas contra pensamentos de ansiedade
81.2.1 Stressores como gatilhos para a ansiedade
333.2.1 Identificação e questionamento de pensamentos ansiosos
91.2.2 O eixo neurobiológico do stresse
343.2.2 Técnicas do método de paragem de pensamento
101.2.3 Stresse crónico e a consolidação da ansiedade
353.3 Abordagens baseadas no comportamento para a confrontação
111.3 Expressões especiais de angústia interna
363.3.1 A aproximação gradual a situações que desencadeiam ansiedade
121.3.1 A experiência da angústia
373.3.2 Realização de experiências comportamentais
131.3.2 Ansiedade e pânico como fases de escalada
383.3.3 Métodos para superar ataques de pânico
141.3.3 Particularidades da ansiedade no autismo
394. Sistemas de apoio e acompanhamento parental
152. Formas de manifestação dos transtornos de ansiedade em crianças e adolescentes
404.1 O papel da família como porto seguro
162.1 Transtorno de ansiedade social e ansiedade de desempenho
414.1.1 Construir uma comunicação aberta e livre de ansiedade
172.1.1 Características centrais da ansiedade social
424.1.2 Validação de sentimentos sem reforçar a ansiedade
182.1.2 Comportamento de evitação em situações sociais
434.1.3 Estabelecimento de rituais e rotinas familiares de apoio
192.1.3 Lidar com a pressão de exames e desempenho
444.2 Colaboração com a escola e o ambiente social
202.2 Transtorno de ansiedade generalizada e ataques de pânico
454.2.1 Conversas com professores e psicólogos escolares
212.2.1 Características do transtorno de ansiedade generalizada
464.2.2 Criação de um ambiente redutor de ansiedade na escola
222.2.2 O ciclo de ansiedade e pânico
474.2.3 Fortalecimento de competências sociais no círculo de amigos
232.3 Medos específicos na infância
484.3 Ajuda profissional e caminhos terapêuticos
242.3.1 Superar a ansiedade de separação em crianças
494.3.1 Reconhecer a necessidade de apoio profissional
252.3.2 Fobias e objetos de medo específicos
504.3.2 Guia de orientação sobre procedimentos terapêuticos para transtornos de ansiedade e ataques de
Series
Trucos de Magia ReveladosEka A.I. Salbei4h 32m$18.60
Fundamenten van KrachtEka A.I. Salbei4h 38m$18.60
Culturisme BasiqueEka A.I. Salbei4h 55m$18.60
Culturismo EsencialEka A.I. Salbei4h 51m$18.60
Fisiculturismo EssencialEka A.I. Salbei4h 37m$18.60
Weg van ToxiciteitEka A.I. Salbei4h 28m$18.60
Relación TóxicaEka A.I. Salbei4h 24m$18.60
Relations toxiquesEka A.I. Salbei4h 31m$18.60
Activiteiten voor StellenEka A.I. Salbei4h 4m$18.60
Relacionamentos SaudáveisEka A.I. Salbei4h 16m$18.60
Atividades para CasaisEka A.I. Salbei3h 54m$18.60
Activités coupleEka A.I. Salbei4h 5m$18.60
Actividades para ParejasEka A.I. Salbei4h 2m$18.60
Truques de Mágica ReveladosEka A.I. Salbei4h 20m$18.60
Harmonie ÉquestreEka A.I. Salbei4h 35m$18.60
Trabajo en Libertad y Doma en LibertadEka A.I. Salbei4h 35m$18.60
Trabalho em LiberdadeEka A.I. Salbei4h 22m$18.60
Aromaterapia en EnfermeríaEka A.I. Salbei4h 54m$18.60
Aromathérapie dans les SoinsEka A.I. Salbei4h 59m$18.60
Aromaterapia no CuidadoEka A.I. Salbei4h 39m$18.60
As seis lições (resumo)Ludwig Von Mises29m5.0 (1)$2 · $0.00
O Despertar da Consciência: A Filosofia de Napoleon Hill para o Sucesso na Vida ModernaUnknown Author37m$9 · $0.00
O capitalismo nasceu da violência racista e colonial: o feminismo para os 99% é antirracista e anti-imperialistaCinzia Arruzza, Tithi Bhattacharya, Nancy Fraser12m$1
A porta secreta para o sucessoFlorence Scovel2h 29m$4.70 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m$7 · $0.00
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m$7 · $0.00
O Despertar Da Mulher De Alto Valor Versão ColoridaMônica Carvalho3h 36m$11 · $0.00
Superando o medoLouise Hay14m$4
Redação Nota MilRafael Dantas4h 11m$10 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m$20 · $0.00
Manifesto da AutoestimaPatrícia Cândido4h 54m$7 · $0.00
333 Facetas Dos ManipuladoresRenato Barbosa Moreira2h 10m$6 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m$4 · $0.00
Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m$13 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m$6 · $0.00
O corpo fala (resumo)Pierre Weil, Roland Tompakow16m$2 · $0.00
O Livro dos Cinco Anéis (Traduzido)Musashi Miyamoto1h 51m$4.70 · $0.00
Uma Casa De BonecasHenrik Ibsen2h 54m$6 · $0.00
EuminismoFábio Nery1h 51m$5 · $0.00
As Facetas Dos TerráqueosJohn Taylor Paiva8m$5 · $0.00
A Pessoa do Espírito SantoKathryn Kuhlman56m$11 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m$3 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m$9 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m$6 · $0.00
Código da atraçãoSara Melo1h 30m$1.80 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m$6 · $0.00
A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m5.0 (2)$7 · $0.00
O Estranho SegredoEarl Nightingale48m$2.30 · $0.00
O poder da consciência (traduzido)Neville Goddard2h 24m$4.60 · $0.00
Os Deveres dos PaisJ. C. Ryle1h 23m$3
Eu declaro guerraLevi Lusko6h 19m$7 · $0.00
Tdah Como SuperpoderAllan Bighi Bueno2h 20m5.0 (1)$6 · $0.00
100% AtitudeGilclér Regina1h 25m$2 · $0.00
Mil Vezes VocêSchana Fockink10h 31m$12 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m$8
A LEI DO SUCESSO Lição Três - AUTO-CONFIANÇA (traduzido)Napoleon Hill1h 53m$4.70 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m$6 · $0.00
Ressurreição InteriorEsther Carrenho3h 6m$4 · $0.00
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m$3 · $0.00
Liberte-se dos apegos e obsessõesVíctor Manuel Fernández1h 14m$3 · $0.00
You may also like
Relaxamento para criançasFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Viver a dois: Compartilhando este desafioAdriana Wagner, Angélica Paula Neumann5h 39m$12 · $0.00
BullyingLuís Flávio Rangel Bitencourt2h 57m$6 · $0.00
Crianças e AdolescentesMaria Nauside Pessoa da Silva, Ana Alves de Sousa Costa Neta, Tacyana Pires de Carvalho Costa, Tammya Tércia Oliveira Ribeiro da Silva35h 7m$25 · $0.00
Os Conflitos Psicossociais Familiares e Escolares e suas Implicações no Desenvolvimento e na Aprendizagem das Crianças no Ciclo da AlfabetizaçãoVéra Lúcia dos Santos2h 40m$13 · $0.00
Conte Até 10 Salve Seu CasamentoNeiriberto Silva De Freitas5m$9 · $0.00
A Teoria dos Jogos e a efetividade da mediação para conflitos familiaresKannandha Nunes Costa3h 57m$12 · $0.00
Cláusulas escalonadas como instrumento adequado de prevenção e resolução de conflitos nas empresas familiaresRicardo Fabrício Seganfredo5h 7m$10 · $0.00
Princípios E Práticas Do Método AbaAdriana De Souza Rodriguez20m$12 · $0.00
Linguagem, sono e infância em perspectiva bakhtinianaSulamita da Silva e Souza Fernandes6h 51m$14 · $0.00
Como Amamentar Seu BebêJideon Francisco Marques7h 33m$8 · $0.00
6 Estratégias Infalíveis Para Discutir Sem BrigarEdivaldo Ascaneo16m$6 · $0.00
A Mente Dos PequenosGabriel De Moraes Almeida17m$9 · $0.00
Acelere O Comportamento Do Seu PetRaul Rezende1h$6 · $0.00
Transfusão de sangueJosé A. Tedeschi8h 4m$8 · $0.00
Limpeza De CasaElesbão Vitor Da Silva Neto50m$7 · $0.00
Medicamentos E Tratamentos De Pequenos Animais FeridosCabral Veríssimo43m$8 · $0.00
TabagismoMaria Luiza Nunes1h 52m$10 · $0.00
Tudo Que Você Precisa Saber Para Dar O Dom Da Saúde Aos Seus FilhosLeonardo Santos1h 14m$7 · $0.00
O Guia Do CasalUanderson Souza Da Conceição51m$7 · $0.00