Nana, nenê
O verdadeiro método Estivill para ensinar seu filho a dormir bemBy Eduard Estivill, Sylvia de Béjar
Length3h 39m
About this audiobook
Com mais de 1 milhão de exemplares vendidos no mundo, este livro, ao mesmo tempo leve e rigorosamente científico, além de explicar como ensinar as crianças a dormirem bem desde o início, também revela como acabar definitivamente com o problema da insônia infantil por meio de um método simples, que funcionou em 96% dos casos em que foi aplicado.
Cerca de 35% das crianças com menos de cinco anos sofrem de insônia, ou seja, desencadeiam uma batalha na hora de dormir e/ou acordam várias vezes durante a noite. As consequências da falta de sono são tão evidentes nas crianças - tornam-se irritáveis, inseguras e, com o tempo, acabam tendo problemas em suas relações com os outros e na escola - quanto nos pais, cuja vida conjugal acaba sendo prejudicada pelo cansaço e pelo nervosismo. Eduard Estivill aplica seus conhecimentos de neurofisiologista e pediatra e define o Método Estivill para ensinar as crianças a dormir. Graças a esse método, a seu trabalho e a sua experiência clínica tornou-se uma referência mundial no campo das alterações do sono.
"Este livro é uma dádiva para os nossos tempos, pois, apesar de parece estranho, temos cada vez mais que ensinar nossas crianças a dormir. A queixa de distúrbios do sono é, hoje em dia, muito frequente nos consultórios pediátricos do mundo todo. No Brasil, a situação é a mesma.
O Dr. Estivill dá conselhos práticos e fáceis de serem seguidos para organizar o sono da criança, ou seja, para que ela aprenda a dormir tendo do ritmo como ponto de apoio para esse aprendizado."
(Dr. Sérgio Henrique Spalter, médio pediatra, alergista e doutor em imunologia)
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length3 hrs 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 11, 2015
LanguagePortuguese
Table of contents
1Agradecimentos
2Saudação do doutor Eduard Estivill
3Introdução. Nosso filho não dorme nem nos deixa dormir. Queremos descansar, o que estamos fazendo errado?
4Primeira Parte: As diretrizes do Método Estivill
51. O sono é um hábito e, como tal, podemos ensiná-lo e aprendê-lo
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62. Situações especiais: irmãos gêmeos, filhos adotivos, crianças com problemas, quartos compartilhados, viagens e jet lag
73. Se vocês tentaram seguir o método e não tiveram êxito
8Segunda Parte: A pesquisa científica que fundamenta o método ou como chegamos até aqui
94. Não vamos estragar as coisas: adaptação ao ritmo do bebê
105. Regras de ouro do Método Estivill aplicáveis desde o primeiro dia de vida
11Terceira Parte: Alterações do sono: o que são e como tratá-las
126. Alterações do sono mais frequentes: sonambulismo, medos, terrores noturnos, pesadelos, falar nos sonhos, ranger de dentes, movimentos involuntários
137. Alterações do sono menos frequentes: despertar confuso, sobressaltos, cãibras, paralisia do sono, deglutição anormal, refluxos, sudoração, espasmos da laringe, ronco, apneia, pernas inquietas, urinar na cama
14Quarta Parte: As dúvidas: 8. Respostas às perguntas mais frequentes dos pais
15Pediatria com bom-senso
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$4.99 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido)Allan Kardec15h 6m4.5 (14.3K)$4.60 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
Primeiras estóriasJoão Guimarães Rosa9h 29m4.4 (3.6K)$11 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 50m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
O Livro da Revelação (Traduzido)Clarence Larkin9h 49m4.9 (304)$6.80 · $0.00
EU SOU (Traduzido)Maestro Saint-Germain3h 13m4.8 (1K)$4.50 · $0.00
As Meditações Mais Poderosas de Todos os TemposAmanda Dreher4h 11m4.8 (1K)$8 · $0.00
Até que nada mais importeLuciano Subirá6h 19m4.8 (3.3K)$6 · $0.00
Centelha DivinaMay Andrade4h 27m4.8 (1.2K)$5 · $0.00
Pai de eliteNeil Sinclair4h 46m4.8 (651)$9 · $0.00
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