Amabilidad
Manual de psicología positiva para aumentar la felicidadBy Jorge Palacios, Ana Karen Audiffred
Length2h 53m
About this audiobook
Amabilidad. Manual de psicología positiva para aumentar la felicidad es una obra práctica y fundamentada científicamente que explora el poder transformador de la amabilidad como herramienta para fortalecer el bienestar emocional, incrementar la felicidad y reducir síntomas depresivos.
Escrito por Jorge Palacios y Ana Karen Audiffred, este manual presenta una intervención basada en evidencia empírica desarrollada y evaluada con adolescentes y jóvenes mexicanos, demostrando resultados significativos en el aumento de emociones positivas, conductas prosociales y satisfacción con la vida.
A partir de los principios de la psicología positiva, los autores explican cómo las fortalezas humanas, el bienestar subjetivo y las relaciones positivas pueden convertirse en recursos concretos para mejorar la salud mental. Además, analizan el papel de la amabilidad dentro del contexto cultural mexicano y su impacto en la construcción de comunidades más saludables y resilientes.
El libro ofrece una guía completa para la implementación de programas de amabilidad, incluyendo fundamentos teóricos, actividades estructuradas, estrategias de auto-amabilidad, procedimientos paso a paso para facilitadores e instrumentos de evaluación que permiten medir cambios emocionales y psicológicos antes y después de la intervención.
Audiobook details
GenrePsychology
Length2 hrs 53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 21, 2026
LanguageSpanish
Historia secreta mapuchePedro Cayuqueo9h 56m4.6 (593)$16 · $0.00
El desconocido que sufre: Hermenéutica para la práctica clínica cotidianaDonna Orange9h 45m4.6 (107)$25 · $0.00
Bendita mi lengua seaGabriela Mistral, Gabriela Mistral9h 43m4.6 (107)$17 · $0.00
MapucheJosé Bengoa12h 32m4.5 (87)$14 · $0.00
El Momento Presente: En psicoterapia y la vida cotidianaDaniel N. Stern9h 4m4.3 (314)$15 · $0.00
Madres y huachos. Alegorías del mestizaje chilenoSonia Montecino8h 41m4.3 (119)$14 · $0.00
Confiar en uno mismoIsabel Haeussler, Isabel Haeussler, Neva Milicic5h 25m4.3 (36)$25 · $0.00
La Frontera. Crónica de la Araucanía rebeldeAna Rodríguez, Ana Rodríguez, Pablo Vergara9h 57m4.2 (53)$18 · $0.00
Momento a momentoToni Packer4h 59m4.5 (16)$14 · $0.00
Todo Santiago: Crónicas de la ciudadRoberto Merino12h 12m3.9 (62)$12 · $0.00
Colapso: Cuando el clima lo cambia todoManuel Baquedano2h 21m4.5 (11)$9 · $0.00
#Tsunami Digital: El nuevo poder de las audiencias en las redes socialesEduardo Arriagada4h 26m3.9 (32)$10 · $0.00
La insubordinación de los signosNelly Richard4h 36m3.7 (15)$10 · $0.00
Tics de los chilenosCecilia García-Huidobro8h 22m3.3 (12)$11 · $0.00
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Historias de PaulaAlejandra Matus, Alejandra Matus, Amanda Puz Acosta, Andrea Lagos Gómez, Isabel Allende, Delia Vergara Larraín, Otros17h 59m$20 · $0.00
Solo por ser indios y otras crónicas mapuchesPedro Cayuqueo11h 49m4.1 (67)$14 · $0.00
Padres e hijosRoberto Merino2h 24m3.1 (97)$10 · $0.00
Esa ruca llamada Chile y otras crónicas mapuchesPedro Cayuqueo7h 56m4.0 (20)$13 · $0.00
La voz de los lonkosPedro Cayuqueo9h 47m3.6 (14)$12 · $0.00
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