Audio only
El engañoso miedo a no estar a la altura
Estrategias para reconocer el propio valorBy Roberta MilaneseNarrated by Claudia BerdejaLength4h 21m
About this audiobook
Infalibles, seguros de nosotros mismos, capaces de manejar mejor nuestras emociones, apreciados y admirados por los demás y completamente satisfechos con nuestra vida.
Estos son los nuevos estándares ―amplificados por las redes sociales― a los que hoy estamos llamados a adherirnos para poder sentirnos verdaderamente a la altura. Estos modelos están en el origen de una verdadera «epidemia de inseguridad» que afecta a todas las relaciones fundamentales de nuestra existencia: el que está con nosotros mismos, el que está con los demás y el que está con el mundo circundante.
Las consecuencias psicológicas de esta situación que, paradójicamente, también y sobre todo afecta a personas que no son mediocres, son una serie de miedos: miedo a exponerse, miedo a la impopularidad, al conflicto, al rechazo, miedo a la inadecuación y al fracaso, que muchas veces llevan a cuadros patológicos.
Después de haber explorado las expresiones de este malestar, Roberta Milanese muestra cómo es posible resurgir del insidioso pantano del miedo a no estar a la altura y brinda una serie de recomendaciones fundamentales recogidas a continuación de un único postulado esencial: «La autoestima no se hereda, se construye».
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (97)
Includes Goodreads, Amazon
GenrePsychology
Length4 hrs 21 mins
Narrated byClaudia Berdeja
FormatAudiobook
Publish dateFeb 15, 2022
LanguageSpanish
Table of contents
1Prólogo
2Capítulo 1. En busca de la autoestima perdida
3Capítulo 2. Quien sabe lo que pensarán de mi
4Capítulo 3. Gustar a toda costa
5Capítulo 4. La armonía ante todo
Show all chaptersShow less
6Capítulo 5. Nadie me quiere
7Capítulo 6. Haga lo que haga, me equivoco
8Capítulo 7. Si no gano no juego
9Capítulo 8. Decálogo para una sana autoestima
Historia secreta mapuchePedro Cayuqueo9h 56m4.6 (593)$16 · $0.00
El desconocido que sufre: Hermenéutica para la práctica clínica cotidianaDonna Orange9h 45m4.6 (107)$25 · $0.00
Bendita mi lengua seaGabriela Mistral, Gabriela Mistral9h 43m4.6 (107)$17 · $0.00
MapucheJosé Bengoa12h 32m4.5 (87)$14 · $0.00
El Momento Presente: En psicoterapia y la vida cotidianaDaniel N. Stern9h 4m4.3 (314)$15 · $0.00
Madres y huachos. Alegorías del mestizaje chilenoSonia Montecino8h 41m4.3 (119)$14 · $0.00
Confiar en uno mismoIsabel Haeussler, Isabel Haeussler, Neva Milicic5h 25m4.3 (36)$25 · $0.00
La Frontera. Crónica de la Araucanía rebeldeAna Rodríguez, Ana Rodríguez, Pablo Vergara9h 57m4.2 (53)$18 · $0.00
Momento a momentoToni Packer4h 59m4.5 (16)$14 · $0.00
Todo Santiago: Crónicas de la ciudadRoberto Merino12h 12m3.9 (62)$12 · $0.00
Colapso: Cuando el clima lo cambia todoManuel Baquedano2h 21m4.5 (11)$9 · $0.00
#Tsunami Digital: El nuevo poder de las audiencias en las redes socialesEduardo Arriagada4h 26m3.9 (32)$10 · $0.00
La insubordinación de los signosNelly Richard4h 36m3.7 (15)$10 · $0.00
Tics de los chilenosCecilia García-Huidobro8h 22m3.3 (12)$11 · $0.00
Liberación del trauma: Perdón y temblor es el caminoDavid Berceli5h 49m$10 · $0.00
Historias de PaulaAlejandra Matus, Alejandra Matus, Amanda Puz Acosta, Andrea Lagos Gómez, Isabel Allende, Delia Vergara Larraín, Otros17h 59m$20 · $0.00
Pensando a Chile. Una visión esencial sobre nuestra identidadGabriela Mistral20h 39m$19 · $0.00
El Arte de Sanar de la medicina mapucheZiley Mora3h 1m$14 · $0.00
La Tirana: Chilenización y religiosidad popular en el Norte GrandeBernardo Guerrero6h 53m$0.00 · $0.00
A mano alzadaGermán Carrasco7h 54m$16 · $0.00
You may also like
La Dieta Mental de Los Siete Días (Traducción: David De Angelis)Emmet fox19m4.4 (982)$1.20 · $0.00
En Busca Del EquilibrioUnknown Author26m4.4 (2.6K)$17 · $0.00
TDAH para hombresSebastian Clark2h 50m5.0 (3)$2.99 · $0.00
Las emociones también van a la escuelaFabiana Bovazzi2h 31m$8 · $0.00
Alimentación y AutoconocimientoUnknown Author13m$17 · $0.00
Escritura académica en la formación universitariaMaría Inés Córtes Victoria9h 34m$11 · $0.00
Dinámicas de grupo para potenciar la innovación educativaAlexander Ortiz7h 7m$8 · $0.00
¿Estás enfermo? ¡Enhorabuena!José Antonio Machado4h 43m$12 · $0.00
La clase para pensarLuz Stella López Silva5h 57m$5 · $0.00
El Código del Amor DuraderoDanniel Silva3h 58m$1.80 · $0.00
Sinergias entre la psicología y el coachingElena Pérez-Moreiras López14h 35m$12 · $0.00
Tú eres la felicidad que buscasRupert Spira7h 1m$22 · $0.00
El código de una mente sanaDanniel Silva3h 50m$1.80 · $0.00
La libertad de quererte a ti mismoDanniel Silva3h 41m$1.80 · $0.00
Más Allá De La MateriaNeriah Talmon / Luiz Santos6h 33m$7 · $0.00
La inteligencia emocional del amorSara Melo3h 9m$1.80 · $0.00
La nueva vejezFederico Romero Hernández3h 45m$5 · $0.00
Libérate del sobrepensar y de los pensamientos negativosHarrison Walton5h 13m4.5 (37)$2.99 · $0.00
El poder de creer en uno mismoOrison Swett Marden3h 51m4.1 (18)$14 · $0.00
Visualización creativa, cómo producir cambios efectivos en su vidaStella Ianantuoni3h 37m$6 · $0.00