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El engañoso miedo a no estar a la altura
Estrategias para reconocer el propio valorBy Roberta MilaneseNarrated by Claudia BerdejaLength4h 21m
About this audiobook
Infalibles, seguros de nosotros mismos, capaces de manejar mejor nuestras emociones, apreciados y admirados por los demás y completamente satisfechos con nuestra vida.
Estos son los nuevos estándares ―amplificados por las redes sociales― a los que hoy estamos llamados a adherirnos para poder sentirnos verdaderamente a la altura. Estos modelos están en el origen de una verdadera «epidemia de inseguridad» que afecta a todas las relaciones fundamentales de nuestra existencia: el que está con nosotros mismos, el que está con los demás y el que está con el mundo circundante.
Las consecuencias psicológicas de esta situación que, paradójicamente, también y sobre todo afecta a personas que no son mediocres, son una serie de miedos: miedo a exponerse, miedo a la impopularidad, al conflicto, al rechazo, miedo a la inadecuación y al fracaso, que muchas veces llevan a cuadros patológicos.
Después de haber explorado las expresiones de este malestar, Roberta Milanese muestra cómo es posible resurgir del insidioso pantano del miedo a no estar a la altura y brinda una serie de recomendaciones fundamentales recogidas a continuación de un único postulado esencial: «La autoestima no se hereda, se construye».
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (97)
Includes Goodreads, Amazon
GenrePsychology
Length4 hrs 21 mins
Narrated byClaudia Berdeja
FormatAudiobook
Publish dateFeb 15, 2022
LanguageSpanish
Table of contents
1Prólogo
2Capítulo 1. En busca de la autoestima perdida
3Capítulo 2. Quien sabe lo que pensarán de mi
4Capítulo 3. Gustar a toda costa
5Capítulo 4. La armonía ante todo
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6Capítulo 5. Nadie me quiere
7Capítulo 6. Haga lo que haga, me equivoco
8Capítulo 7. Si no gano no juego
9Capítulo 8. Decálogo para una sana autoestima
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