La enfermedad invisible
Superar la depresiónBy José Ramón Alonso
Length4h 31m
About this audiobook
En los últimos tiempos se ha producido un sostenido incremento en la incidencia de la depresión.
Se trata de una enfermedad que mina de forma notable la calidad de vida de quien la padece, afecta negativamente a su productividad e incluso acorta la esperanza de vida. Pero a pesar de su frecuencia y gravedad, sigue siendo una enfermedad estigmatizada e invisibilizada, que injustamente se mantiene oculta y se aborda desde la vergüenza y el silencio culpabilizador.
Sin embargo, nadie es responsable de sufrir una depresión, ya que aquí no hay culpables. La persona deprimida no está simplemente triste o melancólica (dos emociones naturales), sino que padece una dolencia que afecta al organismo, al sistema nervioso, al pensamiento, a las emociones y al comportamiento. La buena noticia es que los pacientes deprimidos sienten que las cosas mejoran cuando saben exactamente lo que les está pasando, y se dan cuenta de que sufren una enfermedad, dura y larga pero curable.
Este libro pretende ayudar en ese proceso, destacando las cosas que contribuirán a la recuperación y aquellas en las que no se debe caer.
Audiobook details
GenreScience and Nature, Health and Wellness
Length4 hrs 31 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 21, 2020
LanguageSpanish
Table of contents
1Introducción
2PARTE I. COMPRENDER LA DEPRESIÓN
3¿Qué es la depresión?
4Perspectiva histórica
5Los primeros síntomas
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6El diagnóstico
7Tipos de depresión
8Depresión perinatal o posparto
9Diferencias en hombres y en mujeres
10Diferencias relacionadas con la edad
11El deprimido «feliz»
12El organismo deprimido
13La genética de la depresión
14Diferencias en el sistema nervioso
15La química de la depresión
16Depresión y salud
17Causas de la depresión
18Teoría bioquímica
19Teoría estructural
20Teoría del fotoperíodo
21Cambios en la microbiota
22Exceso de actividad laboral
23PARTE II. TRATAMIENTOS POSIBLES Y SALIDA DE LA DEPRESIÓN
24Tratamiento de la depresión
25Terapia farmacológica
26Terapia electroconvulsiva
27Terapia psicológica
28Tratamientos para depresiones leves
29Tratamientos experimentales
30Salida de la depresión: apoyo a la persona deprimida
31Un decálogo para convivir con la depresión
32Apéndices
Series
Nutrición Canina: Desmontando MitosFrancisco Javier Fernández Martín; Nieves García Úbeda5h 30m$7 · $0.00
Cazadores de microbiosPaul de Kruif, Emilio Ayllón Rull (Translator)13h 9m$33 · $0.00
Reserva de musgoRobin Wall Kimmerer8h 22m5.0 (1)$26 · $0.00
Sanando las relaciones de parejaPablo Flores Laymuns12h 33m$15 · $0.00
Los finales del mundoPeter Brannen12h 31m$13 · $0.00
El huerto: guía completaEnrica Boffelli, Guido Sirtori14h 58m$10 · $0.00
La verdad sobre el contagioThomas S. Cowan, Sally Fallon Morell8h 10m$11 · $0.00
FedónPlatón3h 35m$7 · $0.00
PetrocalipsisAntonio Turiel4h 43m$22
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m5.0 (1)$33 · $0.00
El DobermanValeria Rossi5h 31m$10 · $0.00
MetazoosPeter Godfrey-Smith10h 22m$14 · $0.00
El origen de las especiesCharles Darwin23h 11m$2 · $0.00
Clics contra la humanidadJames Williams5h 36m$11 · $0.00
10 cosas que deberías saber sobre el espacioBecky Smethurst2h 25m$10 · $0.00
Un verdor terribleBenjamín Labatut5h 21m$22
Un planeta de virusCarl Zimmer3h 28m$12 · $0.00
El último horizonteAmedeo Balbi6h 48m$13 · $0.00
Perdiendo el EdénLucy Jones10h 12m$11 · $0.00
La llamada de la selvaJack London3h 38m$12 · $0.00
Hipnosis de sueño profundo para conseguir la sanación emocional y la paz interiorJoaquin Rodriguez45m$18 · $0.00
Yoga Sensible al TraumaMaría Macaya6h 25m$24 · $0.00
Manual de NeonatologíaUnknown Author10h 41m$12 · $0.00
Música relajante y reconfortantes sonidos de la naturaleza para curar, meditar y dormirYella A. Deeken3h 40m$11
Geometría Sagrada ArcturianaMyra Keven / Luiz Santos7h 1m$7 · $0.00
Terapia para el dolor crónicoAlan Gordon, Alan Ziv5h 42m$21 · $0.00
Los cuidados en tiempos de descuidoElena de la Aldea2h 11m$7 · $0.00
La lactanciaDra. Marie Thirion10h 53m$10 · $0.00
In vitroIsabel Zapata1h 28m$10 · $0.00
La mujer que conducía dormida y otros trastornos del sueñoGuy Leschziner11h 57m$13 · $0.00
La isla de los ciegos al colorOliver Sacks9h 12m$24 · $0.00
Aceites esencialesFrancesco Padrini, Maria Teresa Lucheroni5h 3m$17 · $0.00
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