Alimentação Saudável = Saúde Perfeita - Vol. Iii
By Rômulo B. Rodrigues
Length4h 1m
About this audiobook
Os cuidados com a alimentação é um dos principais focos de atenção da população mundial nos tempos atuais. Com o crescente aumento da quantidade de produtos e alimentos artificializados e, consequentemente, nocivos à saúde, torna-se imprescindível a escolha correta por uma alimentação mais saudável e natural. Visto que, a saúde do corpo e do sistema orgânico é baseada naquilo que é ingerido. Com a mudança de hábitos alimentares e no estilo de vida, adquire-se mais equilíbrio, uma melhor qualidade de vida e, como consequência, longevidade. Esta obra é um guia de orientação, no que se refere aos alimentos adequados a serem ingeridos para a manutenção de uma saúde integral e perfeita.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Health and Wellness
Length4 hrs 1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 5, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Rômulo B. Rodrigues
2Organização: Rômulo B. Rodrigues
3Dedico este trabalho aos filhos Júlio César e João Víctor.
4Prefácio
5CAPÍTULO I SOJA PRETA AUXILIA NO EMAGRECIMENTO
Show all chaptersShow less
6CAPÍTULO III FIBRAS AJUDAM NO COMBATE O CÂNCER
7CAPÍTULO IV OS PERIGOS DO CONSUMO EXCESSIVO DE AÇÚCAR
8Desejo incontrolável
9CAPÍTULO V OS BENEFÍCIOS DA GRANOLA
10Importância e valor nutricional da granola
11Benefícios da granola
12AVEIA
13Gérmen de trigo
14Uva passa
15Maçã desidratada ou em flocos
16Castanha de caju
17Nozes
18Flocos de milho Os
19CAPÍTULO VI ALIMENTOS INTEGRAIS
20(gordura
217 unidades
221 fatia (50g) 1 bife médio
232 unidades
241 colher de chá 1 colher
251 copo 200ml 1 colher de sopa 1 unidade 1 ½ unidade
261 unidade
271 pacote
28CAPÍTULO IX A HORA CERTA PARA COMER
29CAFÉ DA MANHÃ
30Mantenha a sua dieta saudável
31Como começar uma dieta mediterrânica
32Fruta fresca como sobremesa
33No
34alumínio são os mais associados aos efeitos deletérios na memória.
35Nutrientes
36Sistema digestivo
37como a dadzeína e genisteína
38Todas as atividades
39Frutas cítricas
40Este último ocorre porque o chá
41efeito
42Como consumir o chá de hibisco
431 kcal 0 g 0 g
440 mg
452 mcg
465 mcg
470 mcg
4830 mcg
490 mcg
500 mcg3
More from Rômulo B. Rodrigues
Grécia AntigaRômulo B. Rodrigues2h 19m$5 · $0.00
O Poder Energético E Curativo Das Pedras E Dos CristaisRômulo B. Rodrigues1h 40m$4 · $0.00
Qualidade De VidaRômulo B. Rodrigues5h 55m$5 · $0.00
Reiki - Energia Vital Universal (cura, Equilíbrio E Harmonia)Rômulo B. Rodrigues3h 15m$5 · $0.00
Guia Completo Das Terapias AlternativasRômulo B. Rodrigues4h 17m4.4 (13)$5 · $0.00
Alimentação Saudável = Saúde Perfeita - Vol. IiRômulo B. Rodrigues2h 59m$5 · $0.00
Alimentação Saudável = Saúde Perfeita Vol. ViiiRômulo B. Rodrigues3h 13m$5 · $0.00
Os ChakrasRômulo B. Rodrigues1h 50m$5 · $0.00
Grécia AntigaRômulo B. Rodrigues2h 29m4.6 (11)$4 · $0.00
Cuide De Você E Tenha Mais Qualidade De Vida Vol. ViRômulo B. Rodrigues3h 35m$5 · $0.00
Alimentação Saudável = Saúde Perfeita - Vol. IRômulo B. Rodrigues1h 50m$5 · $0.00
Curso De FitoterapiaRômulo B. Rodrigues2h 10m$5 · $0.00
O Poder Energético E Curativo Das Pedras E Dos CristaisRômulo B. Rodrigues1h 42m$5 · $0.00
Guia Completo Das Terapias AlternativasRômulo B. Rodrigues4h 23m$5 · $0.00
Qualidade De VidaRômulo B. Rodrigues5h 56m$5 · $0.00
Alimentação Saudável = Saúde Perfeita - Vol. IvRômulo B. Rodrigues5h 16m$5 · $0.00
Cuide De Você E Tenha Mais Qualidade De Vida - Vol. IRômulo B. Rodrigues1h 58m$5 · $0.00
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18m4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41m4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14m4.7 (537)$10 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido)Allan Kardec15h 6m4.5 (14.3K)$4.60 · $0.00
Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
Paulo - o maior líder do cristianismoHernandes Dias Lopes4h 39m4.7 (2.6K)$6 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
O Livro da Revelação (Traduzido)Clarence Larkin9h 49m4.9 (304)$6.80 · $0.00
Mistérios Desvelados - Versão Especial IlustradaGodfré Ray King5h 49m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
O lugar da espera na vida cristãVanessa Belmonte2h 12m4.8 (2.9K)$9 · $0.00
Humildade: A beleza da santidade & Senhor, ensina-nos a orarAndrew Murray3h 21m4.8 (3K)$7 · $0.00
História do cristianismoBruce Shelley25h 11m4.8 (5.1K)$17 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$4.99 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
You may also like
A Lei da Mente em AçãoFenwicke L. Holmes6h4.4 (1.2K)$4.70 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Receitas Nutritivas Para O Equilíbrio No TdahKayque Ferreira1h 25m$6 · $0.00
Ansiedade:7 Maneiras Pelas Quais Ela Pode Está Acabando Com Sua VidaLielson Fernandes45m$7 · $0.00
Plenitude TotalOlga Bernucci1h 28m$6 · $0.00
Planner 7 DiasTânia Cruz24m$7 · $0.00
Desbloqueando O Poder Do Mindset: Como Moldar Sua Mentalidade Para O SucessoAnderson Ghesa31m$6 · $0.00
Tranquila, Mente.Beatriz Furtado Da Veiga1h 22m$16 · $0.00
Leia E Evolua: Seu Portal De Sabedoria E InspiraçãoAdilson Silva Villela1h 35m$7 · $0.00
DinheiroPedro Estigarribia2h 45m4.2 (25)$6 · $0.00
O Coração em SilêncioSabrina Rodrigues da Silva1h 56m$10 · $0.00
A mediação e a conciliação como métodos de pacificação socialSandra Maria Barcelos8h$14 · $0.00
A Essência Da AscensãoLucas Paranhos5h 52m$5 · $0.00
Como Superar Os Bloqueios CriativosKá Cipriano; Marcel Oliveira Dos Santos50m$8 · $0.00
Como Lidar Com A AnsiedadeHenderson Napoleão Alves35m$5 · $0.00
Ebook Controlando A AnsiedadeMarketingnew1h 18m$7 · $0.00
Os 3 Poderes Do Humor Para EducadoresDaniel Salsa52m$6 · $0.00
Saúde E Bem-estar: Um Guia Completo Para Sua Transformação PessoalArthur Cardoso2h 30m$7 · $0.00
Sistema Fib® - Disc Saúde E Bem EstarMarcelo Hellmeister Canal32m$8 · $0.00
As Três Joias da IluminaçãoDonizete D'Andréa5h 5m$10 · $0.00