Nie mam siły na nic. Jak ruszyć, kiedy brakuje Ci energii i motywacji
By Magdalena Mazur
Length43m
About this audiobook
Poradnik dla osób, które czują przeciążenie, stres, zmęczenie i brak energii do codziennego działania. Jeśli masz wrażenie, że wszystko zaczyna Cię przytłaczać, trudno Ci się zmotywować, a nawet najprostsze rzeczy odkładasz na później, ta książka pomoże Ci zrozumieć, skąd bierze się ten stan i dlaczego odpoczynek często nie działa tak, jak powinien.
To nie jest kolejny motywacyjny poradnik o produktywności i idealnym życiu. To spokojne, praktyczne spojrzenie na zmęczenie, przeciążenie, stres i brak siły, napisane prostym językiem, bez oceniania i presji. Znajdziesz tu konkretne sposoby na to, jak wrócić do działania małymi krokami, bez poczucia, że musisz nagle zmienić całe swoje życie.
To książka dla osób, które mają dość ciągłej presji, życia na wysokich obrotach i odkładania siebie na później. Dla tych, którzy chcą w końcu przestać czekać, aż pojawi się idealny moment, i zacząć działać na swoich zasadach, nawet od bardzo małych kroków.
Jeśli czujesz, że od dawna jesteś bardziej zmęczona, niż powinnaś, i coraz trudniej ruszyć Ci z miejsca, ta książka może być dokładnie tym, czego teraz potrzebujesz.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length43 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 6, 2026
LanguagePolish
More from Magdalena Mazur
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Droga do finansowej wolnościBodo Schäfer9h 41m4.3 (3.7K)$14
Bieganie dla głowyŁukasz Nester17h 33m$4.90 · $0.00
Bieganie z lipodemiąŁukasz Nester / Beata Walczak19h 30m$6.80 · $0.00
Egoizm energetycznyJohn Mark Linden6h 25m$9.80 · $0.00
Od wewnętrznej siły do sukcesu: Jak poznać swoje mocne strony i pokonać swoje ograniczeniaDaria Gałek4h 33m$0.30 · $0.00
Myśl, człowieku! Jak rozwijać twórcze myślenieGordon Watson1h 53m$8.80 · $0.00
Nie przegap własnego życiaŁukasz Nester5h 6m$5.40 · $0.00
Jak być szczęśliwymZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC2h 35m$3 · $0.00
Lipoedema. Zrozumieć chorobęBeata Walczak1h 4m$4.90 · $0.00
Odkładam Badania, Bo Wolę Nie Wiedzieć - Jak przestać unikać profilaktyki, planować wizyty i kontrole oraz zmniejszyć stres związany z dbaniem o zdrowie bez diagnozowania się samemuMax Paradox4h 2m$7.70 · $0.00
Motywacja: Jak rozwijać wewnętrzny ogień, który pomaga osiągać celeDaria Gałek1h 37m$0.30 · $0.00
Jak odnaleźć wartości nadrzędneZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 44m$3 · $0.00
Jak poznawać siebieZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 54m$3 · $0.00
Nie Piję. I Nagle To Najciekawsza Rzecz Przy Stole - Jak ograniczyć albo odstawić alkohol w sytuacjach towarzyskich, odpowiadać na pytania i presję oraz nadal dobrze się bawić bez tłumaczenia całej biografiiMax Paradox4h 3m4.4 (26)$7.70 · $0.00
NLP dla żółtodziobów (3 in 1)Dr L. Has4h 47m$5.30 · $0.00
Pierwszy półmaraton. 12 tygodni dla zwykłych ludziŁukasz Nester18h 27m$4.90 · $0.00
Mikrobiom pod lupą. Jak odbudować zdrowie jelit?Wiedza24h.pl1h 17m$3.30 · $0.00
Mindfulness i minimalizm. Mniej znaczy więcejWiedza24h.pl2h 14m$3.30 · $0.00
Zasiej w sobie ziarno możliwości. Zechciej, postanów i zrób toPańczyszyn Witold4h 34m$11 · $0.00
Nawyki 2.0Maciej Wieczorek9h 1m4.3 (42)$24